荞麦鸡肉我提出了一个配方，用于制备芳香，脆嫩，易碎的荞麦粥。 加上粥，我们将准备鸡大腿。 在烘烤过程中，粥内充满鸡汁和香气，使其更加美味。 因此，45分钟后，我们毫不费力地获得了蔬菜和嫩肉馅的美味粥。
配料：- 鸡大腿4件。
- 盐1茶匙。
- 月桂叶4个。
- 向日葵精制葵花籽油50毫升
- 洋葱1.5个。
- 胡萝卜1.5个。
- 罐头豌豆150克
- 水300毫升
- 荞麦去壳1汤匙。
- 胡椒黑色地面0.5茶匙。
- 第一步为了制作鸡肉和蔬菜荞麦粥，我们需要荞麦，胡萝卜，洋葱，鸡大腿，罐头豌豆，盐，胡椒。
- 步骤2荞麦c，并在水中冲洗，多次改变，直到水变清。
- 步骤3在烤盘中，放入准备好的c，加入煮熟的胡萝卜，切成方块。
- 第4步添加罐装豌豆。
- 步骤5将洋葱切成中型立方体并用植物油煎。
- 第6步将洋葱加入荞麦。 盐和胡椒。 均匀搅拌一切。
- 第7步顶鸡腿，盐和胡椒粉。 布置月桂叶。
- 步骤8将水加热至沸腾并倒入模具中。 用铝箔封闭表面并在200℃的烘箱中烘烤45分钟。
- 第9步用肉成粥。