每个孩子都需要额外一天的睡眠。 从睡眠不仅取决于小人的全部休息，而且还取决于他的进一步发展。 睡眠对儿童的身体发育有积极的影响，当然，对精神和智力也有积极影响。 因此，高估睡眠的重要性是非常困难的。
在他们生命的第一年，婴儿应该在白天睡两次，而不是少一次。 之后会转换到另一种模式。 从1,5岁开始，孩子的睡眠时间应该持续三个小时。 这个程序应该保持长达七年。 但自七岁以来，白天睡眠不是必需的。 孩子上学。 第一流的学生白天总是感到快乐，流动性强，身体健康。
年轻父母的某些部分面临这样的问题：如果他拒绝睡眠，白天如何让孩子入睡？ 一般来说，孩子不能入睡，要求玩具或与之躺卧，只是开始反复无常。 妈妈无法理解他们孩子的这种行为。 你觉得白天梦想根本不需要孩子吗？
你需要一天的睡眠吗？
儿童早期白天睡眠的重要性难以估计。 它帮助孩子恢复力量和效率，防止疲劳。 在白天的睡眠中，早晨疲劳消失。 HGH是在梦中形成的。 夜间睡眠有助于恢复孩子当天度过的体力。
如果你错过了一天的睡眠，这些力量将不会恢复。 一天疲劳的孩子和晚上睡觉将会很困难，而且会更长。 早上他会感觉不好，变得反复无常，疲惫不堪，他不会有愉快的心情。
孩子们每天都会收到新的信息或体验新的体验。 孩子们应该适当地休息，以便当天的活动不会混在一起。 在睡眠期间，孩子的大脑在白天收到信息并将其放在“架子上”。 这可以让你学得更好。 在白天睡眠的帮助下，对任何感染形成稳定的免疫力。 白天没有安睡的孩子反复无常，虚弱。 他们发育不良，很快就会感到疲倦。 我们可以说，白天睡眠是一种暂停，将你孩子的漫长一天分成几部分。
婴儿日养生
有必要建立一个合格的日常工作，并坚持清楚。 这是培养睡眠和休息需求的唯一方法。 孩子应该自问睡觉。 当然，如果有一些重要的事件，假期，你可以每天休息一次或两次。 但是你无法改变当天的政权或形成新的节奏！
如果你的宝宝疲倦，那就让她早点睡。 如果他睡得很熟，又不想醒来，不要叫醒孩子。 给他一些额外的时间睡觉。 并根据孩子的行为，您可以判断所选解决方案的正确性。 如果你的宝宝不调皮，积极散步，不哭，快睡着睡觉，然后你选择了正确的行为。
如何睡觉？
婴儿的床应该对他非常舒适和舒适，并且休息一下。 让他有他最喜欢的玩具，他很快就睡着了。 邀请孩子做出选择：现在或稍后上床睡觉。 这会为宝宝创造一种选择的幻觉。 他会得出结论，自己睡觉更好。
如果孩子揉眼睛或开始变得反复无常，不想放开妈妈，这是一个明显的迹象，他想上床睡觉。 在这种情况下，你需要用一种安静，温柔和亲切的声音与他交谈，唱一首歌，拍拍肚子和背部。 梦想即将到来。
如果孩子拒绝睡觉，那么不要强迫它。 躺下睡觉，可以完全避免睡眠。 然后，甚至可能出现冲突情况，或者可能出现神经症。 如果一天不睡觉，那么让他在晚上早些时候撒谎。 但这不应该是规则。
它发生在白天没有睡觉，但没有感到任何不适。 这是孩子神经系统的一个特征。 在这种情况下，你只需要分配休息时间。 让孩子在安静的环境中躺下。 这种休息方式也会积极影响宝宝的发育。 这些力量将得到恢复，紧张和免疫系统也将得到加强。
我应该惩罚他吗？
睡觉作为一种惩罚来使用断然禁止的。 如果他受到这种惩罚，它会对一天的睡眠形成负面印象。 如果你只是需要惩罚这个孩子，那么就让他一个人呆在房间里，关上门，但不要把婴儿放在婴儿床上。