所以，阅读并记住如何喝茶的提示，而不是伤害你的健康。
一句古代中国谚语说：不要空虚地喝茶。 如果你饿了，不要喝浓茶，更不要用饭来代替茶。 这样做并不值得，因为茶本质上是一种冷饮。 进入我们的身体，热茶，但它可能听起来似是而非，可以冷却我们的胃和脾脏。 这对他们的正常功能是非常有害的。
不要喝太热的茶。 有些粉丝是“热”的，他们直接喝沸水，燃烧喉，食道和胃。 食道和消化器官经常燃烧会导致它们变形，导致肿瘤的发展。 适合消费的茶叶温度不应超过60度。 照顾你的胃，不要通过喝热饮引起他的病。
冷茶也不适合饮用。 热和温暖的茶，鼓舞人心，刷新头部， 缓解疲劳 。 冷茶具有相反的效果。 喝了冷茶后，你会冻结并感到虚弱无力。 经常使用强烈冲泡的茶可能会引起头痛，失眠，焦虑，神经兴奋。 这是由于这样一个事实，即伴随着大量强壮的茶叶，身体接受了过量的单宁和咖啡因。 这些物质对神经系统兴奋地起作用。
冲泡好的茶应该尽快使用。 例如，如果茶在茶壶中长期存在，那么它开始繁殖可引起各种肠道感染的微生物和细菌。 另外，陈旧的茶会失去其透明度，适口性和营养价值。 最好立即使用冲泡好的茶，并且每次冲泡新鲜美味。
不要将茶叶冲泡三次以上，因为随后的冲泡，茶叶的营养价值不仅会丧失，而且有害元素也会释放出来，这些元素在茶叶中的含量很少。 有必要知道，在初榨茶叶中，约有50％的属性，次要约30％，第三 - 约10％。
在吃东西前不要喝茶，食物对你来说可能看起来没有味道，因为茶有助于稀释唾液并刺激味蕾。 还有一杯茶，在吃之前喝醉，会破坏适当的消化。 进食前一小时喝茶更好。
饮食后立即饮用茶也是有害的，因为茶减缓消化，对整个消化系统产生不利影响。 等待半小时，然后享用一杯香浓的茶。
绝不能喝一杯药。 与茶中含有的单宁反应的药物变成难以消化的沉淀物。 用茶冲洗药物，不但不会带来疗效，反而会严重损害您的健康。
不要喝茶，超过5小时站在一个杯子里。 这种茶是不愉快的，并且经常是致病细菌的温床。 因此，冲泡新鲜芬芳的茶叶会更有用，更美味。 用旧茶可以浇花，擦伤或皮肤过敏，进食后冲洗眼睛或冲洗口腔。
最后一点：不要无限量地喝茶。 这对健康有害。 茶的最大“日剂量”是6杯。
喝茶，保持健康！