每个母亲的幸福在很大程度上取决于她的孩子的健康。 婴儿的免疫力降低使这种奇妙的翅膀感觉受到威胁，特别是在感冒和病毒感染发病风险增加的时期。 如何从这种疾病中救出一个人最珍贵的心？ 当然，在与儿科医生协商后，您可以随时拿起一种增强免疫力的药物，但每位医生都会告诉您，自然的方法总是更可取。
为孩子提供含有必要量的维生素和矿物质的日常饮食，当然，你可以提高他的免疫力，但也有一种更有效的方法 - 硬化。硬化是一个复杂的程序，加强了一般免疫力，并确保有机体抵抗低温和环境影响。
孩子的磨练需要父母的特殊，负责任的态度。 我们会尽力帮助你正确加强宝宝的免疫力。 在开始锻炼孩子之前，你需要考虑硬化的两个主要原则：系统性和一致性。 如果你愿意每天给你的孩子做水气过程，并且能够遵守与身体逐渐适应低温有关的规则，那么或许让我们熟悉一下硬化的实际过程。
妈妈问的第一个问题是婴儿身体已经准备好硬化的年龄。 一个月大的婴儿已经能够引领“健康的生活方式”。 在每天晚上洗澡之前，将裸体婴儿放在换尿布台上进行气浴，10-15分钟让他在背部，腹部和脚上轻松按摩 - 这也是一种硬化的方式。 房间内的空气温度不应超过+ 20-22度。 再将宝宝浸入水中，温度在+ 36-37度左右。 每隔7-10天，浴缸内的温度应降低1-1.5度。 洗完澡后，给婴儿倒入比他沐浴时低10度的水。 倒入孩子应该是从头到脚，但对于婴儿，儿科医生建议首先在脚跟，脊椎和头部上浇注薄薄的涓涓细流水。 不要忘记将房间内的湿度保持在50-52％的范围内，这有助于避免咳嗽。 当达到16-18摄氏度的值时，应降低浴槽中的温度。
如果您在三岁之后决定开始锻炼孩子，那么医生建议在晚春时开始手术，当身体欢呼时。
硬化应分三个阶段进行：
- 身体预热至少5分钟。 对身体进行预热是必要的，此外，孩子需要身体发育。 为了健康的精神，你需要一个健康的身体。
- 用冷毛巾或海绵手套搓揉。 程序需要一到两分钟，并应在舒适温度为+ 20-22摄氏度的房间内进行。 擦完后应用毛巾擦干儿童。
- 2个月后，您可以将浇水加入20度温度，每7-10天也应降低温度。
如果宝宝患有慢性疾病，或者您不愿冒最终决定是否建议您自己抚平孩子 - 请咨询您的儿科医生。