三岁以下儿童的营养状况已经与一岁以下的营养状况有显着不同。 在这个年龄，大多数孩子已经切下足够数量的牙齿，他们开始独立饮食，重复成人的行为，增加消化能力，增加胃容量。 孩子已经知道如何区分单个菜肴和食物，记住他们的口味等等。 喂养孩子时，有必要提供所有这些功能。 随着年龄增长的孩子的饮食习惯越来越像成人餐，但现在把它放在一张普通桌子上还为时尚早。
在第二年的前半年，每天的餐饮数量与第一年结束时的数量保持不变，即5倍。 对于食欲不振的弱智儿童来说，这一点非常重要。 大多数三岁以下的健康儿童，通常在一岁以后，拒绝每日五餐，并改为四餐一小时，中断四小时。 无论孩子的饮食结构如何，一个重要的因素就是及时遵守它 - 这对于良好的消化和消化条件反射的发展是有用的。 半液体盘子和土豆泥被更密集的土豆取代。 用勺子把它们倒出来。 在这个年龄段使用奶嘴是有害的，因为孩子可以习惯于服用液体食物。
喂养婴儿一年后的基本要求是平衡和多种喂养的基本要素。 将蔬菜，水果，鸡蛋和肉类，牛奶，磨碎的奶酪，面粉和谷物等各种产品与干酪结合起来是非常有用的。 小孩一年后的饮食中主要是含有大量动物蛋白质的食物：蛋，鱼，家禽，肉类，乳制品和牛奶。 水果，蔬菜，面包，肉，土豆，糖，牛奶的孩子应该每天都会收到。 奶酪，奶酪，鸡蛋，麦片，酸奶油，鱼，每周按照他们每周的速率给予几次。
婴儿一年半以来的日食量约为1200克，从一个半到两个 - 1300克，三岁以下的儿童约1500克，即每餐一顿，一日五餐，一日半 - 240到250克一天四餐，从1.5到两年 - 约300克，第三 - 350-370克。
这时孩子已经开始去托儿所了。 在你去幼儿园之前，宝宝不必喂食，因为在马槽里他肯定会吃早餐。 在这个年龄段，孩子需要习惯幼儿园政权。 在一张小桌子后面的矮椅子上有一个小孩，并且已经没有其他人的帮助，例如在马槽里。 孩子没有分心，必须在整个膳食中不断监测。 请记住，他应该提醒他，他小心翼翼地吃，不会放纵食物和使用餐巾纸。 应该帮助孩子正确保持汤匙。 为了让宝宝不吃饭，食物应该在食用前食用。 自制食物应该和幼儿园的食物一样。 在这种情况下，宝宝已经吃了所有给他的东西，而且不会饿着肚子。
现在我们来具体谈谈食品，这些食品需要包含在喂养宝宝的饮食中。
直到那个时候，婴儿的营养牛奶才是主要成分。 现在他的日常规范是500-550毫升。 此外，别忘了其他乳制品，如酸奶油，酸牛奶，酸奶，奶酪和奶酪。 日常规范，例如，开菲尔 - 150-200毫升。
家禽，肉类和鱼类都含有丰富的动物蛋白质，所以生长的生物体是非常必要的。 他们需要每天包括在三岁以下儿童的食物中。 在各种肉类中，优选猪肉，瘦牛肉和小牛肉。 至于家禽，最好加入白火鸡和鸡肉。 鱼是可取的，例如，派克鲈鱼，鳕鱼，鳕鱼。
一个两岁的孩子每周可以吃1-2次煮熟的香肠，乳制品香肠，专门用于婴儿食品。 我想指出，辛辣，油炸和烟熏食品对这个年龄段的孩子仍然有害。 同样，这对宝宝来说也是有害的，特别是巧克力，蛋糕和蛋糕。 尽管如此，仍然需要一个孩子的身体糖，但每天30-40克。 对于没有过敏症的婴儿，可以用蜂蜜取代糖。 蜂蜜含有许多维生素。 为了让一个甜美的孩子满意，他可以提供一点果酱，软糖，果酱或果酱。
你还应该记住水果，蔬菜和浆果等重要产品。 土豆是主要的蔬菜。 南瓜，萝卜，卷心菜，萝卜，胡萝卜，甜菜等蔬菜品种可以变化。两年以来，蔬菜可以生吃，不煮熟，或者用蔬菜做沙拉。 因为它们含有丰富的维生素C，所以建议在菜肴中吃新鲜的蔬菜（生菜，香菜，莳萝）。从水果中，孩子已经可以制作桃子，杏子，猕猴桃，柠檬，橘子，这不包括梨子，香蕉和苹果。 知道草莓，草莓和柑橘应该谨慎喂养，这是很重要的，这有可能导致过敏。 同样值得关注的是浆果，因为它们对孩子非常有用。 这些包括小红莓，覆盆子，葡萄干，鹅莓，小红莓和樱桃。 从这样的浆果有美味的蜜饯，kissels，水果饮料和果汁。
现在我们来谈谈一下面食。 大多数父母是错误的，认为他们导致了孩子的饱腹感。 对于你的孩子不会长胖，应该每周给他一次或两次坚硬小麦的通心粉，而不是蔬菜泥。
汤对孩子的胃液分泌有很好的效果。 它们可以从蔬菜和肉类中烹制而成。
建议3岁以下的儿童不要喂豆，豌豆，扁豆和芸豆，因为儿童可能会在腹部形成过多的气体。
在所有品种的谷物中，你应该优先考虑荞麦和燕麦片。 它们在胃肠道功能良好，是B族维生素和蛋白质的来源。 另外不要忘记在粥里加黄油。 它仍然可以涂在面包上。 每日面包标准是80-100克，油15-20克。 两岁以下儿童的面包可以是黑色或白色。
总之，让我们谈一谈鸡蛋。 在这个年龄段，已经可以为孩子煮煎蛋，而不是煮鸡蛋。 每日费率为1/2个鸡蛋。
用爱和孩子准备菜肴会增长健康和强壮。