荞麦 - 这种粥含有丰富的蛋白质，淀粉和有用的脂肪。 它含有维生素B1，B2，B6，PP和矿物质，如钾，磷，铁，镁。 由于它的成分，这个痊愈 - 它降低了发展心血管疾病的风险，并降低了过量胆固醇的水平（但这不适用于儿童）。
大米 - 根据淀粉含量（约77％），这种谷物是冠军。 它还含有维生素PP，E，B组和叶酸，这是补救贫血症的方法。
燕麦。 燕麦粥中含有大量蛋白质，植物脂肪几乎是荞麦的两倍。 这种粥，就像它的煎剂，对消化道疾病，肝炎，糖尿病等非常有帮助。
大麦 - 由于蛋白质，脂肪和碳水化合物的含量高，这种谷物非常有用。 它还含有维生素E，D，A和微量元素。 这种谷物制作珍珠和大麦碎粒。 这些咳嗽汤对咳嗽有很大的帮助。 它具有包络和软化效果。 此外，大麦粥有很多纤维，这对便秘很有好处。
如果你刚刚开始扩大婴儿的饮食，那么选择一种单组份粥荞麦，大米或玉米。 这些谷类食品可以早5个月给予以配方奶粉为食的婴儿，如果是母乳喂养，则可以给6到7个。 这些谷物消化良好，营养价值高，不含麸质 - 这种蛋白质往往能够引起儿童过敏反应。 最好购买粉末状的特殊儿童可溶性粉末，溶于温水或牛奶。 在这些谷物中，重要的微量元素和维生素的含量根据年龄而平衡。 这种大脑是乳制品和无乳制品，来自一种谷物和几种。
在现成的麦片中，您可以添加泥土水果，孩子已经有时间尝试，例如马林卡，苹果，桃子。 此外，你可以提供一个小罐子水果美食现成谷物。
一个经常感冒，服用抗生素或肠道有问题的孩子可以通过添加益生菌和双歧杆菌来提供这种可溶性粥。 益生菌是殖民肠道的有用乳酸菌。 它们产生杀死或限制致病细菌繁殖的物质，增强面包屑的免疫力，有助于肠道蠕动的改善。 另外，益生菌能增加人体对各种感染的抵抗力。
如果你正在准备含益生菌的粥，那么千万不要让它们充满热水或牛奶。 在高温的影响下，更多有益的细菌死亡。
从十个月开始，孩子可以吃含有麸质的粥，例如小麦，以及大麦和燕麦片。 到生命的第一年结束时，您可以为您的宝宝提供粗糙的自制谷物（荞麦，大麦，小麦）。 它们含有大量的钾，磷，铁，镁，B族维生素以及不饱和脂肪酸。 如果这些松饼不能立即满足孩子的喜好，不要强迫他吃。 稍后再提供有用的谷物。 为了多样化的谷物婴儿的口粮，添加他们的第一道菜和甜点。 例如，如果您将米饭，荞麦或大麦大麦放入其中，那么汤将非常美味且营养丰富。 为了准备甜点，最好使用粗面粉。
如果您的宝宝患有便秘，请给他一颗玉米或小麦糊。 在他们中，你可以添加更多的李子。 它们含有大量的纤维，刺激肠道的功能。 米粥和米汤对胃病是不可或缺的。
为了让谷物的美味和有用，你需要知道一些烹饪技巧。 所以，首先，在准备小孩卡什卡时，不要忘记拿起臀部。 无论制造商多么谨慎，垃圾和原粮仍会下降。 然后它必须彻底清洗。 必须先用温水和热水冲洗小米，珍珠条和大米。 用温水冲洗大麦。
荞麦粥或皮塔粥变得易碎，它可以预先轻轻油炸。 不要忘记，你需要把开粒放入沸水中，并用低热烹调，直到它吸收所有的水分，因此它保留了更多的维生素。 粥煮熟后，用黄油调味。 如果需要，可以倒入牛奶粥。