宝宝感觉不舒服，虚弱？ 他感觉不舒服，不想玩？ 或者他对自己没有信心，过于被动和谦虚？ 所有这些都可能是临床上明显的缺铁性贫血（IDA）的表现。
原因
体内缺乏铁质，其在胃肠道中的这种矿物质吸收增加的损失或中断 - 这是贫血。 但轴心理论认为，铁缺乏会导致非常严重的后果：放慢运动技能的发展，破坏协调，延缓言语发展，心理和行为障碍。
在一些儿童中，缺铁是由于其在十二指肠上部的吸收受到侵害而产生的，其主要被吸收。 这是由于食物质量差，消化液分泌不足，肠道粘膜不重要的状态。
铁的吸收随着胃肠道感染性疾病，r，病，营养不良，先天性和获得性发酵和吸收障碍（吸收不良综合征，囊性纤维化）降低。
如何治疗？
IDA治疗的主要目标是消除缺铁并恢复体内储备。 大多数儿科医生通常会开始配制铁制剂以快速填补其不足。 但事实证明，这还不够。
饮食
营养最重要的是在食品中加入含铁血红素的产品。
下脚铁是动物源性产品中发现的：动物和家禽的肉。
非血红素铁主要集中在植物产品（谷物，蔬菜，水果）以及牛奶和鱼类中。
来自血红素产品的铁比非血红素产品更容易和大量地被吸收。 因此，只有通过增加肉类产品在动物，禽肉，牛肉，猪肉等肝脏中的份额，才能取得积极的效果。 向营养师咨询菜单！
预防
为了防止婴儿出现临床上显着的缺铁性贫血，需要进行预防。 基本上，它包含了母亲在怀孕和哺乳期间的适当营养。 那么，如果未来的母亲在他们的日常饮食中包括足够数量的肉制品，水果，蔬菜以及富含矿物质和维生素的产品。 特别是在生育孩子的最后两个月里，他的需求急剧增加。 如果怀孕期间女性的血红蛋白含量低于100克/升，医生将开具含有铁的药物。
我们正在成长！
为了维持婴儿矿物质的正常平衡，最好在6个月内喂给母乳。 人乳中铁的浓度为0.2-0.4mg / l。 这个宝宝足以满足他体内生长的需要，因为母乳中的铁很好地被吸收了。
然而，医学统计显示，在现实生活中，每三分之一的宝贝就会出现贫血。 为什么呢？
母亲贫血的主要原因是营养不良。 如果她的饮食中不包括血红素产品，例如肝脏，动物和鸟类的肉类，她的牛奶中的铁含量将太低而不足以使她获得必要的量。 当母乳喂养更好地使用铁含量为0.4至0.8毫克/ 100毫升的混合物时。 这足够了，因为在产前积累的铁储量尚未耗尽。
但是，到了第六个月，他们变得越来越小，身体开始需要更多的铁，否则，如果缺乏，贫血会发展。 然后，它应该已经来了，无论是来自适应的混合物，还是来自辅助食物。 确保下半生的混合物含有0.9-1.3毫克/ 100毫升铁是很重要的。 这就是为什么作为补充膳食，建议医生使用含有铁的粥，水果，蔬菜汁和果泥。 正是这些产品在体内增加了它的量，使其达到了必要的标准并且阻碍了贫血的表现。
“铁”菜单
兔肉慕斯
拿：
- 1只重约800克的兔子
- 100克融化的黄油
- 0.5杯酸奶油
- 3个煮鸡蛋
- 盐
准备
把肉切成小块，放入少量水中煮至软。 穿过带有细篦的绞肉机。 用搅拌机将碎肉混合。 加入蛋黄，酸奶油，酸奶油，油和盐，打成奶油状。 搅拌forcemeat 10分钟，直到光滑。 用慕斯填充的玻璃完成并在平板上翻转。
来自肝脏的布丁
拿：
- 500克肝脏
- 盐
- 0.5升牛奶
- 面包干
- 100克油
- 4个鸡蛋
- 胡椒粉
准备
用牛奶倒入肝脏，离开1小时。 通过绞肉机浸泡煮熟的肝脏和去皮的洋葱，加入蛋黄，融化的黄油，香菜和盐。 把所有东西混合起来，加入白葡萄酒。 在抹上油脂和撒上面包屑之后，放好准备好的块，撒上油，然后烤在烤箱里。
从荞麦肉与肉饼
拿：
- 50克荞麦
- 50克煮肉
- 10克洋葱
- 1/4个鸡蛋
- 10克黄油
准备
烹制易碎的荞麦粥，冷却，加入通过绞肉机的肉，与烤黄油和打蛋，盐混合的洋葱。 形成肉饼，卷在面包屑和黄油炒。