如果我们使用十点量表，你认为自己有多高？ 只是想祝贺那些毫不犹豫地将自己全部十分的自己。 但对其他人来说，这是一次非常认真的谈话。
低自尊是一个严重的心理问题。 它不仅可以破坏心情，还可以破坏整个生活。 低自尊带走了我们的一切：运气，成功，胜利，爱，幸福。 一个人直到他认为自己拥有天才和力量才会成为天才。 你必须欣赏你自己。 但我马上告诉你，你必须有足够高的自尊心。 所以，今天我将揭示现代人作为空气需要的所有自信的秘密。
对失败的态度
问题？ 这正是我们对他们的看法。 真正的成功在我们自己的错误上增长。 因此，失败是成功的一个组成部分。 这些不只是大词。 事实上，成功人士比普通人更容易犯错误。 相信我，没有任何问题无法解决。 脸上的表情，显示出一个警报，但没有人喜欢它。 不要在第一次失败时退缩。 你仍然需要冒险。 至少要记住托马斯爱迪生。 当灯泡工作时，他找到了一千种方法，只有一种方法可以工作。 从不犯错的人没有太多的成功，所以你不敢因为犯错误而自我评判。
自我评估和体育锻炼
心理学家发现，只有在开始接受体育锻炼和健身后，我们立即开始感觉到我们看起来更好，也就是说，无论结果如何，身体锻炼或运动本身都会让我们认识到我们正在变得更好。 健身给予我们的心理健康比体育锻炼本身更重要。 我的意思是说，你不需要在高运动目标前放置或去健身房处理20公斤甚至更少。 穿好衣服，你会立刻感觉好些。 而且身体的形态会随着时间而改变，那么你不仅会开始更好地思考自己，还会考虑周围的人，所以双腿握在你的手中，或者说运动鞋，然后去健身房。
镜子：“......我是最迷人而迷人的！”
自我暗示不像你想象的那么简单，但我认为在健身房之后你会容易得多。 所以，更多时候在镜子里看自己，但不要专注于自己不喜欢的事物。 只注意积极的特征，不要害怕让自己更加紧张 - 在镜子里。 但不仅是你的外表，你在健身房获得的，也是内在的。
对批评的态度
无论你是好人还是坏人，总会有人会对你不满。 一般来说，他们责怪我们没有做什么，但更多的是因为我们做了什么。 因为当我们突然前进的时候，很多人都在我们后面，每个人都试图省略单词。批评并不总是表明你做错了事情，恰恰相反。
与其他人比较
不幸的是，这是所有人的罪过。 但最大的错误在于我们将缺点与其他人的优势相比较，请记住每个人都有自己的优点和缺点。 当然，我们的鼻子在我们的鼻子下，而其他人永远不会自愿地告诉我们他们灵魂的黑暗角落。 所以在我们看来，我们是最糟糕的。 不要误导，一般都会胡说八道，而是做你喜欢的事情。 最喜欢的事情，以及体育运动都在努力工作，并迅速提高自尊。 毕竟，所有的反馈的弊端。