几乎所有的女性都可以用母乳喂养新生儿，但由于医疗原因禁止母乳喂养的妇女不得超过2-3％。 所有其他人都可以并且必须得到喂养，这对你的孩子将是无价的。
母乳含有儿童所需的全部营养素。 它们帮助它成长，增强免疫力，促进大脑的发育。 而且，母乳喂养是母亲和孩子之间最重要的密切接触。 不断感受旁边的母亲，她的温暖和爱，孩子的情绪会更冷静，消化问题更少，生命第一年的疾病也会绕过它。
母乳喂养现在得到了非常广泛的推广，有许多母乳喂养专家。 毕竟，喂养初期的哺乳母亲会提出许多问题，例如，如何正确地将宝宝放在乳房上，应该多长时间一次，以及宝宝是否有足够的牛奶。 这些担忧可以完全理解，因为宝宝尚不能解释他的需求，他成功发展的责任完全在于他的父母，因此，对孩子的适当照顾和适当组织的母乳喂养非常重要。
在妈妈们的问题中，有多少人需要吃东西，还有更多的母乳是不常见的。 首先，你需要喝尽可能多的液体，每天至少1.5，但不超过2.5升。 由于母乳几乎是80％的水，因此哺乳母亲的身体也应该接受足够的水量。 你不仅可以喝水，增强泌乳是非常有用的茶，牛奶，新鲜酿造，黑色或绿色。 另一位祖母用这种方法增加了母乳的数量。 喂食前，喝一杯这样的茶10-15分钟，吃一碗汤或三明治加奶酪。 在第二回合中，诸如茴香，茴香，孜然，荨麻和它们的煎剂等草药也具有乳白色的效果。
目前，婴儿食品部门正在出售特种茶，以加强和保持来自不同国家和俄罗斯的制造商的泌乳。 对于哺乳母亲“Hipp”或“Lactogon”，一些最有效的茶是。 包含在护理女性饮食中的食物应该既膳食又为身体提供必要量的卡路里，以免造成牛奶不足。
菜肴应该食用蛋白质，鱼，肉，蔬菜，但要注意水果。 不合意的罐头食品，蛋糕，蛋糕，需要碳水化合物更好地满足面包（面包与孜然特别有用），谷物面包，谷物饼干。 所需的酸奶，粥，酸奶产品。 早些时候，医生建议如何进食以获得更多的母乳，包括建议牛奶的母亲应该尽可能饮用，现在几乎没有人推荐，因为牛奶对组合物的潜在负面影响胸。
现在许多孩子经常看到这样的现象，即对牛蛋白过敏，这意味着对牛奶不耐。 据推测，哺乳母亲的有机体将独立形成对儿童最有用的母乳成分。 为了让你的牛奶营养丰富，母亲应该多吃维生素含量高的天然食物。 为了让更多的母乳，经常附着在宝宝的乳房上，这是基本的规则。
不断刺激乳房的工作，孩子将最有助于产生他需要的母乳量。 不要限制喂养的持续时间，当宝宝满了时，他会放开他的胸部。 同样重要的是将婴儿应用于乳房的技术 - 喂食时不应有ch sounds声，这样孩子可以将更少的空气吸入他的嘴里，这样他就不会因为e气和增加产气而承担负担。
在母乳喂养期间，您应该吃东西，以便尽可能少吃过敏原食物。 如果母亲对某些食物过敏，那么很可能，她会生孩子。 不需要吃有强烈气味，大蒜和大量洋葱的调味料。 这可能会给牛奶带来不愉快的回味，孩子不喜欢。 增加泌乳的产品 - 它是奶酪，胡萝卜，莳萝，欧芹，核桃。 非常有用的是挤压胡萝卜汁，与牛奶混合，它应该在喂食前以温暖的形式喝醉。
但是，您需要仔细监测孩子是否对胡萝卜过敏。 您可以购买专门为怀孕和哺乳母亲生产的食物。 在许多妇女诊所，他们发放免费获得的优惠券，应所有女性的要求。 这种营养有助于使牛奶饱满必需的营养，支持和加强哺乳母亲的身体。 但是，如果它不在眼前，那么你不应该担心。
如果母乳喂养组织正确，哺乳妇女不会经常饿肚子，经常饮食，喝足量的液体，宝宝的乳汁总是足够的。 当发生所谓的哺乳期危机时，你也可以用适当的食物，一个平静的情绪环境，如果必要的话还可以用乳汁茶来应付它们。 然而，这些茶的用量仍然是不值得的，因为有可能使母乳的产量过高，降低它的难度会更大。