保留果酱

从日期烹饪果酱的步骤：1：烹制糖浆。 倒入锅3 成分：

• 日期 - 600克
• 水 - 3杯
• 糖 - 400克

说明

从日期烹饪果酱的步骤：1：烹制糖浆。 将3杯水倒入平底锅中，加入糖。 煮沸煮至糖完全溶解。 2：完成日期并精心剁碎。 3：将切碎的日期加入水中并在低热下烹饪约45分钟。 4：在罐子里装上热果酱，软木塞，冰箱里凉爽干净。 日期卡住 - 高热量果酱，所以它们不应该被带走，但如果你每天用勺子吃东西，你会感觉到一阵活力，而且早上醒来也容易得多。 祝你好运，身体健康！

份量：6-9