做出正确的饮食来改善胃的表现

“你怎么像肚子一样生活?” - 这句话并非偶然产生的。 在古代,这个词的意思是生命。 唉,在旅途中,一条吞噬热狗,在工作截止日期前吃午饭的“硬化症”反映了我们对他们存在的鄙视态度,并在胃中提供了痛苦,并且心情不好。 如何避免难以忍受的严重程度和保持消化系统的健康? 如何做出正确的饮食来改善胃的功能?

胃有什么好处?

胃肠道的状态受遗传的影响。 对许多疾病(相同的胃溃疡,12-结肠)的易感性是遗传性的。 生活方式,饮食习惯,食物质量,饮用水,是否存在不良习惯都是非常重要的。 传染病也会干扰平衡。 例如,如果一个人患有急性肠道感染,则肠壁中的血清素(一种重要的激素)的交换被破坏,并且结肠的功能性疾病发展。 更多 - 从人的态度到自己。 如果他明白自己患有胃肠道疾病并采取适当措施(去看医生,拒绝含脂肪食物,在工作中不再紧张),那么疾病就不会发展。 当一个人一生中没有改变什么时,疾病就会发展。 消化系统的状态取决于我们对他人的态度。 如果你始终坚持认为“某人好,但我感觉不好”,这将不可避免地导致腹部不适。 他长大的环境对孩子的消化系统有很大的影响。 这个人是否在紧张的环境中长大? 首先它表现出遗尿症,口吃。 然后出现胃肠疾病。 我经常遇到长时间接受治疗并且没有胃炎结果的病例。 随后他们把我带到招待会:他们说,把事情弄清楚,没有药物帮助。 我与孩子交谈,发现他在家中或学校有任何未解决的冲突。

什么消化系统疾病最经常干扰人们?

据世界卫生组织称,全球95%的成年人患胃炎的程度有所不同。 至于乌克兰,根据不同的来源 - 不同的数字。 患有胆管,胃和十二指肠溃疡的人最常去看我。 胃液对胃和胃的酸性依赖性疾病非常常见(例如胃溃疡和十二指肠溃疡,各种胃炎)。 但与往年相比,这些疾病发病的“高峰期”已经过去了。 不仅仅是因为更好的诊断和治疗方法。 在第三个千年中,胃食管反射疾病(GERD)成为领导者。 在不同的国家,它影响着20%到40%的人口。 一个非常普遍的抱怨是膨胀。 它可能与违反吸收某些物质有关。 因此,平均而言,一半的成年人乳糖酶功能不全(不容忍牛奶和发酵奶制品)。 还有一些糖,果糖,山梨糖醇(它是甜味碳酸饮料,口香糖的一部分),谷类食品不耐受。 据说胃炎和胃溃疡的常见原因是螺杆菌的存在。

这样一个“定居者”如何得到我们,他有多危险?

幽门螺杆菌来自外部环境,通常在童年时期。 在儿童中,粘膜酸度低,不能抵抗微生物的侵袭。 此外,孩子们倾向于用手抓住所有东西并将其拉入嘴中。 与幽门螺杆菌相关的胃炎是胃肠病学中一个复杂而紧迫的问题。 毕竟,它可以成为肿瘤形成的诱因 - 无论是良性的还是恶性的。 因此,螺杆菌被认为是第一级致癌物。 幸运的是,如果及时在体内揭示它,你可以完全治愈这种胃炎并预防癌症的出现。

通过什么信号可以确定SOS是时候看胃肠科医生了?

当有任何不适时:由于口臭(餐前或餐后 - 无所谓)和舌头上的斑块,直到食欲下降,或相反,对食物,嗡嗡声,bel气,胃灼热,腹痛,腹胀,便秘或肠功能紊乱,身体全身无力。 当人没有按时去医院时,即使被忽视的胃肠道疾病也会出现外观变差(灰色,黄色或灰黄色皮肤)。 当他们说:“所有的神经疾病”, - 首先,他们的意思是胃和其他消化器官。 压力的价值是否过于夸张? 胃肠病学中有一种应激性溃疡的概念 - 当疾病出现在不利的心理状况下时。 大脑和消化器官的工作有直接的关系。 因此,在压力和健康的人身上存在失败:某人腹部疼痛,某人患有肠道疾病。 一切都取决于人的类型。 胃内溃疡多在内向型人群中诊断 - 患有精神性疼痛的人。 这主要是男性。 毕竟,他们通常宁愿对自己的烦恼保持沉默。 女性更容易与其他人分享问题 - 并且在谈话中减轻压力。 如今,弥漫性肠道综合征非常普遍 - 这种疾病通常发生在压力和未解决的心理问题的背景下。 因此,与胃肠病专家配对应该是心理医生和心理治疗师。 有证据表明,在我国大部分胃肠道肿瘤疾病都在III期或IV期发现。

在最初阶段“抓住”癌症是真的吗?

癌症在早期被诊断。 第一个也是最简单的测试是分析隐藏血液存在的粪便。 如果检测到这样的警报信号,则必须进行内窥镜检查。 在美国,在西欧,人们经常对肿瘤疾病进行筛查。 因此,发达国家这类疾病的数量下降了50%。 在乌克兰,所有人都被忽视,没有州调查人口的计划。 因此,唉,我们处于胃和大肠癌症数量的前列。 45岁以上的人应该知道:他们需要接受胃肠病专家的预防性检查(即使他们从未咨询过医生)。 对于那些患有胃癌或大肠癌病例的公民来说,记住这一点尤其重要。

什么现代诊断胃肠道疾病的方法?

改进的诊断胃炎和胃粘膜变化的方法。 以前,使用探针,你只能进入胃部两分钟,确保没有溃疡或肿瘤 - 这是研究的结束。 现代内窥镜检查可以诊断粘膜:它有什么倾向,什么是胃炎的流行。 您可以进行endomicroscopy - 专家评估胃粘膜的状况。 可以在窄带谱中检查它 - 并确定与标准稍有偏差。 有一个染色内镜 - 当胃粘膜染色,并且发现其改变的部位。 而这样的测试可以在乌克兰进行。 内窥镜检查是一种侵入性方法(伴随着对人体的干预),因此不被患者所喜爱。 更大的意愿去超声波(超声波)。 但是,只有在显微镜下检查胃粘膜才能诊断胃炎的概率为1009。 为此目的进行内窥镜检查。 同样的方式诊断食道,12腐殖质的问题。 可以检查大肠 - 在结肠镜的帮助下“观察”。 但是,对于引入这种设备,有些人有禁忌症。 他们被分配一个虚拟的结肠镜检查 - 由于计算机检查整个结肠(结肠镜没有插入!)。 顺便说一句,个人电脑真的在服药 - 根据医生的约定,一个人实际上可以进行腹腔器官的计算机断层扫描。 X射线方法也在发展。 在他们的帮助下,您可以评估胆管,胆囊,胰腺的状态。 还有静脉血的测试。 在他们身上,可以确定在肝脏,胰腺中产生的酶的水平。 但不幸的是,血液检查不能绝对准确地评估胃酶的产生。 医学的黑马是小肠。 这个身体长五米,具有许多重要功能:吸收(人体所需的一切 - 微量营养素,维生素,蛋白质,水)以及食物块向大肠的传播。 直到二十一世纪初,调查非常困难。 现在,囊状肠镜已经出现 - 这是允许检查这个最长器官的唯一方法。 一个人吞下一个特殊的胶囊,在其上安装一个带有无线电信号的传感器。 胶囊很小,是一种药理药丸的大小。 但它可以让你拍摄数千张包括小肠在内的消化系统图片。 所以你可以识别它的伤害 - 并规定适当的治疗。 在氢呼吸试验的帮助下,可以诊断和违反某些物质的吸收。 在呼出的空气中测试氢气的浓度。 氢气通常在大肠中产生。 如果根据分析这个元素是在小肠 - 有吸收障碍。 呼吸测试可以识别胰酶生产中的失败。 他们是这样进行的。 一个人吃某些食物 - 然后用特制的袋子呼出空气。 根据内容分析,得出关于患者如何产生消化相同脂肪或碳水化合物的酶的结论。 这个程序极大地促进了胃肠病专家在鉴别具有外部分泌性胰腺功能不全(当该体产生少量酶时)的慢性胰腺炎方面的工作。 呼吸测试可以揭示胃中幽门螺杆菌的存在。 这就是所谓的脲酶测试。 一个人喝含有尿素的液体。 如果有细菌,它会用酶脲酶发酵尿素。 此外,呼出的空气被检查 - 并得出结论是螺杆菌是否“定居”在胃中。

如果您放弃医生的指示而未得到治疗 - 胃肠疾病将如何影响其他器官和系统的状况?

如果一个人没有足够的酶来分解蛋白质,并且他不听从医生的建议并且仍然消耗大量蛋白质食物,痛风就会发展(关节疾病)。 而且,所有的胃肠道疾病都反映在情绪状态上。 这个人变得烦躁,不能集中精力,很快就会疲倦。 这影响了他与他人的关系,工作,学习。 胃粘膜萎缩时发生B12叶酸性贫血。 这是一种非常严重的贫血症,需要严肃的治疗。 在乳糜泻(对谷类不耐受)的情况下,女孩的月经周期出现故障。 每月晚于规定年龄或完全缺席。 怀孕或生孩子有问题。 Cleyacia常常成为男性不育的原因 - 男性不会产生足够的精子来使卵子受精。 如果存在钙吸收的违反,即使在儿童中也可能出现骨质疏松症(肌肉骨骼系统疾病,导致骨头脆化)。

我可以摆脱一些产品的不容忍吗?

这取决于什么食物会导致排斥反应。 如果这对谷物不容忍,那么你无法摆脱它。 除了含有对这类人的小肠组织产生不利影响的物质的谷物之外,终身饮食是一种常态。 当糖没有转移时,果糖的情况是可以修复的。 规定饮食(通常为六个月)。 然后,在医生的监督下,一个人将排除的食物输入他的饮食。 现在以时尚的姿势:“医生自己。”

自我诊断和极佳清洁的结果是什么 - 盲探,水疗联合疗法?

许多人自己被诊断为生态失调,因为他们自己观察到它的症状 - 例如,腹胀,粪便问题。 但并不总是这些疾病表明了对肠道微生物菌群的侵犯。 他们抱怨这种疾病并不经常发生。 如果一个人咨询医生很好。 许多人自己正试图治疗他们想象中的疾病。 幸运的是,我们的微生物菌群具有高度的保护性,包括来自我们自己。 不会发生服用双歧或双歧杆菌的药物造成的特殊损害。 但这也没有什么好处。 毕竟,如果没有医生的帮助,根除生态失调就像用大炮射击麻雀。 你可以跳过真正的疾病的开始。 所以自我药疗总是对自己有害。 原则上,盲目探查是无害的。 如果一个人释放他的胆囊并且在此之后感觉良好 - 请让他清洁以保持健康。 但是,咨询肠胃病专家并进行诊断以鉴别和治疗该疾病并不合适。 但是水疗法(用大量液体冲洗肠道,灌肠) - 手术是积极和非常危险的。 首先,肠的纯化不自然地发生。 我观察到小肠微生物群落受到干扰的情况 - 由其结肠细菌定居于遭受这种操作的人群中。 另外,在大肠中可以有憩室(小肠壁的局部囊状突出物),其中一个人不怀疑。 当喂养大量液体时,憩室和炎症破裂是可能的。 常用词组“我们是我们吃的东西”不能更好地应用于胃肠道。

如何正确饮食以避免他的工作受到干扰?

食物将胃酸中过量的盐酸连接起来。 如果一个人经常饮食,盐酸对胃粘膜没有侵袭性作用。 因此,你需要每天吃几次 - 特别是易患胃炎和消化性溃疡的人。 营养学家最近一直专注于早上饮食。 一定要吃早餐,而且很紧。 毕竟,那些错过早餐,冒险得到zhelchekamennuyu疾病,与肠道的问题。 早餐必须含有脂肪成分 - 相同的植物油。 如果胆囊手术出现故障,您可以吃一些蜂蜜,果酱。 午餐也是令人满意的。 但不要过头。 如果暴饮暴食,GERD可能会发展。 但晚餐 - 容易:从最后一餐到睡觉应该需要2-3个小时。 同时吃饭很重要。 毕竟,所有消化器官都被编程为同步工作。 同时我们有更多的胃液,胆汁,它分解脂肪,胰脏酶。 身体准备消化食物。 因此,在严格的时间表上提供早餐,午餐和晚餐,可以提供良好的消化和营养吸收,以及美妙的心情。 食物的质量也很重要。 现代专家强调日常膳食纤维量的增加。 不幸的是,俄罗斯和乌克兰的居民没有收到这些重要的成分 - 他们不吃蔬菜和水果。 而国内餐桌上最受欢迎的土豆,胡萝卜含有少量纤维。 它们在绿叶中很多,我们不常吃,尤其是在冬季。 另外,全麦粥中还含有大量的膳食纤维。 应特别注意卷的数量。 一个女人谁不从事体力劳动,并没有积极的生活方式,足以吃300毫升的食物。 只要食物质量 - 而不是快餐的杰作。 男性需要多一点,平均500毫升。

为了消化系统的良好状态,喝多少水是必要的? H20的质量应该是什么?

如果你喝一点液体,会有便秘。 毕竟,肠不能通过食物块。 一个健康的人每天需要平均喝一升半的水。 但是如果吸收被违反,大量的水可能导致腹泻。 在这种情况下,您需要医生的建议。 如何两次四个你需要了解规则:你不能直接从水龙头喝自来水。 它必须通过过滤器以释放重金属的氯气和杂质。 我们已经在呼吸被污染的空气 - 为什么用不好的饮料堵塞身体? 同时,不应蒸馏水。 它必须含有有用的微量元素 - 钾,镁,钠离子。 为此,人们经常购买瓶装水。 但要注意标签。 有愈合水。 它被设计用于通过任命肠胃病专家来治疗疾病。 如果你每天只为了解渴而喝它,它可以破坏体内的离子盐平衡(当然这种水不会带来不可挽回的伤害)。 对于日常使用,水是适合的说明:“餐厅”,“春天” - 但不是“治疗”。 饮食是胃肠病治疗的方法之一。 但许多人不能强迫自己放弃这些或其他产品。 这是为什么发生? 胃肠病学没有严格的饮食。 只有很小的限制。 消化性溃疡不建议食用尖锐食物 - 胡椒,醋,芥末,大葱,萝卜,萝卜。 胆石症,不要喝浓烈的肉汤,吃油炸,脂肪食物,冰淇淋。 伴随胰腺炎,酒精消耗量有限。 膳食表(一些产品的收集和任何疾病的排除)已经是过时的方法。 它不在世界任何地方使用。 证明:长期排除饮食中的任何产品对健康有害。 因此,现代胃肠病专家的饮食是在疾病恶化期间开出的。 然后,在医生的监督下,一个人逐渐将菜单介绍给他的“禁忌菜”。 但通常人们会陷入极端。 患有慢性溃疡的人来找我并抱怨说:“我两年没有吃过医生了!”事实证明,这一次他被喂了研磨的汤和蒸汽炸肉排,因为一旦他被医生告知。 所以不需要。 应该治疗疾病,然后吃东西,享受生活。 然而,我们提供了关于准备方法的建议。 所以,油炸是不好的。 过度煮熟的脂肪渗透到产品内部并完全浸透。 这可能导致胆囊疾病,心血管系统。

有用和美味 - 肉,烤在炉排上?

饮食上的人应该得到他的亲属的道德支持。 他不能这么做 - 或者至少不能与他一起享用这些菜肴。 试想一下:一个人不能吃辣椒,所有的家庭都会吃这个。 存在内部冲突。 感觉像一只害群之马不容易。 一个人可以发展自卑感。 有了这种心理状态,任何甚至理想的熟食都不会消化。 但是,在强迫拒绝不同美味的时期,家庭中的理解和情感互动,以及对它的支持是值得欢迎的。 今天,大部分空闲时间都花在健身房和健身俱乐部,这是非常受欢迎的。 过度热爱运动会如何影响消化系统的健康? 提高酒吧,太强烈的新闻泵可以反应与食管疝反射疾病。 积极的运动不能用胆石症进行。 对于胃肠道器官来说,游泳是理想的。 训练有素的运动员每天可练习一个半小时。 其余的人保持肌肉张力足以每周两次,一个小时。 普遍的训练方式是快速步行,每天至少30分钟。 完美地“硬化”所有器官并加强腹部按压。

哪些职业不是胃肠道的朋友,哪些是相反的盟友?

与压力有关的工作是有害的, - 管理职位,医务工作者的职业。 教师对人们负有重大责任,并处于持续的情绪紧张状态。 执行简单单调体力劳动,表演简单的人不易患上消化系统疾病:接受任务,完成任务......

该怎么做,让胃不生病?

爱自己。 那么你将无法养活自己,做可能会造成伤害的事情。 你想给自己快乐 - 食物,工作和休息。 最重要的是,这种享受不会压倒边缘。 让它与利润结合起来。 我们时代的座右铭:“生活应该是利润。” 不仅材料。 首先是为了健康。 当你对食物,水是清醒和合理的 - 你发送给自己的时候就会发生。