- 有助于消化脂肪，
- 提供维生素D的合成，
- 作为细胞分裂中细胞膜的建筑材料，
- 参与性激素的发展。 但更多的时候他们记得与“胆固醇”一词有关的危害：
- 这是动脉阻塞（因此 - 心脏病发作和中风）。 一半发达国家的人口生活在发展心血管疾病的威胁之下。
幸运的是，在不服用特殊药物的情况下，有许多简单的方法来降低胆固醇和清除血管：
- 改变电源模式，
- 增加体力活动，
- 摄入食物添加剂。
有些东西无法控制。 随着身体老化，肝脏开始产生更多的胆固醇。 这就是为什么女性在绝经后胆固醇水平会急剧升高的原因。 但改变您可以管理的风险因素是有道理的。 什么可以有助于降低胆固醇和清洁血管？
对于一些人（例如，糖尿病患者或高胆固醇的年轻人），天然药物可能不够，并且必须辅以传统的治疗方法。
最成功和广泛使用的药物是他汀类药物，它影响肝脏并减少胆固醇的产生，并且还帮助人体吸收（吸收）血管中累积的一部分胆固醇。 其他两种药物影响消化系统（消化道，胃肠道）：
- 胆固醇吸收抑制剂阻断食品级胆固醇的吸收，
- 增强胆汁酸排泄的物质，在肠内结合富含胆固醇的胆汁酸并防止其吸收到血液中。
没有没有副作用的药物 。 主要是抱怨胃肠疾病，腹泻和便秘。 他汀类药物由于两种罕见但潜在的严重副作用而受到攻击：
- 肝脏损伤，
- 可导致肾衰竭的骨骼肌衰退（意指横纹肌溶解症）。
如果医生开了他汀类药物，你需要定期进行检测并进行检测，以确保没有这些疾病的症状。
压力因素
长期的神经精神紧张会增加胆固醇的总体水平。 那些对压力情绪作出反应的人中“坏”胆固醇含量高的概率是没有情绪应对压力的人的3倍。 为了达到情绪平衡和在压力条件下保持平衡，有助于呼吸体操，气功，瑜伽 - 间接减少胆固醇。
食品添加剂的因素
来自该物质的植物性苯乙烯可防止胆固醇的吸收，并可将其含量降低13％。 作为独立的添加剂销售或包含在特殊的食品中。 每天服用2至3克植物苯乙烯是有用的。
红米是一种植物原料药，其作用类似于他汀类治疗组的药物，由治疗师开处方，以减少肝脏产生胆固醇。 红米能够降低胆固醇并清洁血管。
烟酸可以阻断破坏和从身体中去除“好”胆固醇的过程。 但是含有烟酸的营养补充剂只能在医生的监督下服用：不要超过规定剂量，不应服用于患有肝病，痛风或胃溃疡的人。
欧米茄-3脂肪酸有助于降低胆固醇和清洁血管，30％是由鱼油或亚麻籽制成。