你不会相信，但争吵是任何关系中最重要的部分。 与人分享你的生活是不可能的，不会有任何冲突，甚至是最轻浮的冲突。 那么，就像：“谁今天拿出垃圾？”但是直截了当地尖叫对方并不是找出这种关系的最好方式。 也许你会惊讶地发现有争议的规则，这是一种解决冲突的理论。 学会了正确的争吵，及时有效地处理了争吵，你可以真正加强你们的关系，而不是让它们变得更糟。 本文提出了十条建设性争吵的规则，这对于毫无例外地研究每一条都是有用的。
1.不要侮辱！
通常发生的事情：在炉边，我们开始互相侮辱，坦率地说，我们真的不想说什么。
应该做些什么 ：专注于你实际想要解决的问题，而不是“去找人”。 确保你的话中没有侮辱可以真正留下长期的情绪疤痕。
告诉你的伴侣他是一个“无用的，懒惰的人”，你正在设置自己。 他完全忘记了争议的主题，并彻底陷入了侮辱之中。 只有你会有罪。 另外，当散热时，你会感到不舒服，而且要克服这种感觉是非常困难的。 争吵将继续无用。 关系可能会严重动摇。
2.不要“切换箭头”。
通常会发生什么：我们以一个非常具体的问题开始争论，然后突然：“一般来说，你去年给了我一些垃圾，而你妹妹就这么安静，昨天你把狗压在门上......”问题最终失去。 争议变成了粗心的争吵。
做什么，而是：当你争论某些具体事情时，确保你正在做那件事。 说实话，说出真正困扰你的事情。 把问题带给你的伴侣，不要中断愚蠢的指责，完全无关紧要。
只有通过汇总一个具体问题，你才会达成一致，而不是被其他许多事情分心。
3.不要失去最终目标。
通常会发生什么：我们试图证明某些事情，而不知道我们想要达到什么目的。 这就像走了一圈或不知道何时停止。
该做什么，而是：在开始讨论之前，试着突出其主要目标。 想想最终的结果，也许你最初会放弃争吵。 目标应该是，否则这种冲突只会成为发展关系的障碍。 他将无法给你任何有价值的东西，这实际上可以给予“正确”的争吵。
4.能够道歉。
通常发生的事情是：我们在各地都在寻找有罪，但不在我们自己。 我们不会为我们的论点承担责任，并立即因为我们的罪责而感到愤怒。
做什么，而不是：在争议开始之前，这不是道歉。 因为故意以道歉开始争论，因此您可以消除问题的解决方案。 问题本身将保持不变。
但是，如果你达成协议，那么说“我很抱歉”并没有什么坏处。 这个词对您的合作伙伴意味着很多，并有助于让您的关系更加值得信赖。
5.不与孩子在一起！
通常发生的事情：有时候我们非常恼火，以致于我们允许我们向丈夫大喊大叫，尽管孩子们也在房间里。
该做什么：即使你认为这个问题非常重要 - 等到你的孩子上床睡觉或者离开房子。 一个小孩，如果他小的话，总是责备自己在父母之间争吵。 对于大一点的孩子来说，冲突并没有什么好处。 特别是如果它经常发生。
这个项目的主要优点是，当你等待孩子离开房间时，你将有时间冷静下来。 问题会找到系统，您将有时间找到正确的参数。 所有这些都可以使你的“战斗”减少爆炸。
6.远离饮酒。
通常发生的事情是：在几杯酒后，我们失去了对自己和局势的控制。 冲突容易长成一场肮脏的战斗，甚至有时甚至更糟。 在这种情况下，我们不是在谈论任何建设性的争吵。
该怎么做，而是：如果冲突正在酝酿，当你有点醉意时，尽可能地冷静下来。 等到第二天，你们两个都会清醒。 在10个吵闹声中，9个声音在醉酒的头上变得不好。
争吵最常见的“不稳定”论点通常是在几杯葡萄酒或啤酒之后出现的 - 而且它们通常是你所有过的最糟糕的。 正如酒精影响你的距离感，言语和听觉活动一样，它也会影响你断言的能力。
7.看看对方。
通常发生的事情：在争吵期间，我们在房子周围奔跑，甚至在同一个房间里也不会。
做什么，而是：尝试坐在餐桌旁或沙发上讨论你的问题。 保持目光接触，不太可能说一些多余的东西。 另外，你会看到伴侣对你的话的反应。
另一个优点是：坐着时，人们倾向于提高一点声音。 你的论据会被听到而没有尖叫，你可以从更少的“爆炸性”词汇中受益。
8.休息一下。
通常发生的事情是：我们尖叫并大叫，直到我们俩都变成蓝色，并持续几个小时。
相反，该做什么：停止并采取某种暂停。 没有规定说你应该总是在一次会议上达成一致。 你可以喘口气，几个小时甚至明天再回到这个问题上。
你唯一不能忘记的事情就是确保你回来决定争议。 休息提议不应该被用来作为结束争议的借口！
9.寻找妥协。
通常发生的事情：我们只表达我们的观点，而不是倾听合作伙伴的观点。 争吵变成了独白，冒犯了罪行。
我应该怎么做：首先，为自己说出来（这是你开始争论的地方），然后让我对另一方说出口。 自问一些问题，激起对问题的坦率讨论。 只有这样，你才能对某种事物有一个共同的看法。 妥协是地球上所有冲突的主要目标。
10.不要威胁！
通常会发生什么：实际上，这不是很平常，但它发生了。 你开始勒索你的伴侣：“如果没有......那么我会离婚，把孩子带走，你永远不会看到他！”还有其他的选择。
改为做什么：上述所有内容。 永远不要威胁！ 这不是出路，而只是愤怒，侵略和不诚实的根源。 你可以暂时“淘汰”争议中的胜利，但她相信我会是短命的，不会让你满意。 这种纠纷的结束总是一样的 - 差距。 不要把它带到这！
正确的争吵是一门艺术。 但是，有一天，掌握了这些简单的规则，你将会长时间保存你的神经和工会。 你不能失去朋友，也不会与亲戚争吵。 这是我们每个人生活中的主要事情。