胃灼热。 这是一件非常不愉快的事情，大多数人都很熟悉。 即使那些有胃病问题的人也没有见过她。 胃灼热很强或很弱。 她的袭击发生在晚上，这将剥夺你和平的睡眠。 每个人都会在整个生活中感受到这种不愉快的症状。
只有两个原因，括约肌不能很好地封闭胃和食道之间的孔，从而削弱了它的工作。 首先是他的肌肉放松。 第二是果汁（胃）的量显着增加。
如果胃灼热经常在使用任何特定产品后发生，这表明体内酸度增加。 如果在一周内发生不愉快的癫痫发作超过两次，那么已经需要合格专家的帮助。 但是胃灼热可以独立控制。 要做到这一点，我们必须从每日菜单中排除导致它的所有产品。
排除哪些产品？
脂肪食物
脂肪食物，烟熏食物含有大量的脂肪和淀粉。 所有这些都会减缓消化过程并引起不愉快的胃灼热。
酒精饮料
胃液可以在酒精影响下增加体积。 此外，受酒精影响的食道增加了对酸的敏感性。 在所有含酒精饮料中引起胃灼热的领导者首先是红酒。
柑橘类水果
这些非常美味和健康的水果被赋予高酸度。 它们容易引起胃液量的增加（过量）。 这导致由于其渗入食道而出现胃灼热。
急性食品
关于辛辣食物有许多争议。 急性食物会不会导致胃灼热？ 什么是胃灼热的原因？ 在调味食物的香料中，或在辣椒和西红柿本身？ 毕竟，他们自己增加了酸度。 另外，一个人可以非常习惯这样的食物。 当发生这种情况时，辛辣食物不再被认为是胃灼热的原因。
酱汁和调味品
几乎所有酱料都是高脂肪食物。 像其他脂肪食物一样，它们可以减缓正常的消化过程并导致胃灼热。 对这些产品的最轻微的负面反应，用简单的敷料取代：植物油或低卡路里酸奶油。
咖啡因和巧克力
咖啡因在重叠肌肉上放松（括约肌）。 没有问题的酸渗入食道并引起胃灼热。 咖啡具有相当高的酸度。 如果你在吃这种饮料时感到胃灼热，那么最好直接去喝茶（绿色）。 任何巧克力也会导致胃灼热。 但大多数情况下 - 牛奶！
如何帮助自己？
胃中发生的这种不愉快的现象是不能容忍的。 如果在某种食物后胃灼热只发生一次，请记住它并继续小心使用这些产品。 如果胃灼热频繁发生，则尝试改变饮食习惯，尽量慢慢吃，仔细咀嚼食物，不要在晚上吃过饱或吃东西。 改变你的饮食，让它变得有用或饮食。 喝更多。 这将防止胃液的酸度。
帮助和各种药材。 姜的根源有很大帮助。 它可以去除多余的胃液。 柳树和龙胆将有助于“苦”家族的其他植物。 你可以使用特殊药物。 但他们需要为他们联系医生。