美国医生进行了一项研究，发现哪些女性更容易接受劳动。 劳动过程的严重程度很大程度上取决于妇女所属的族群。 在广泛的临床实验过程中，他们证明生产亚洲人和拉美裔人比生产欧洲人的高加索人更容易。 如果你不属于一个“幸福”的民族，它仍然是不值得担忧的，建议你先准备身体进行怀孕和分娩，因此不得不分娩。
现代医学不再适用于孕妇作为水晶花瓶。 已经证明，接受过体育锻炼的女性容易分娩。 分娩需要身体耐力和肌肉力量，特别是膈肌和腹部按压。 所以很容易分娩和没有疼痛，而是怀孕前积极参与健身的女性。 如果你是其中之一 - 怀孕期间不要放弃。 现代医学建议孕妇引导积极的生活方式，参与有氧运动，适度的力量练习，呼吸练习，伸展和瑜伽。 但是，如果怀孕前的女性没有参加体育运动，就有可能为分娩做好准备 - 而不是改变生活方式的最佳时机。 生育肌肉发达的人更容易，所以不要忽视怀孕前在模拟器上工作。 在怀孕期间，必须谨慎接近用电负荷，最好联系合格的体育医生和私人教练。 请记住，如果你在怀孕前积极的生活方式，你无法戏剧性地改变它。
但是，必须记住的是，在怀孕期间，锻炼的创伤会增加，所以孕妇不需要高峰负荷。 即使在怀孕的前三个月，许多健身教练都反对高影响力的训练。 美国体育医生建议孕妇保持慢跑，游泳和骑自行车的形状。 如果你不自信地骑，最好用固定式自行车上的非严重运动来代替后者。 一定要确保模拟器的座位已调整到高度，并且在训练过程中您没有感受到不舒服的感觉。
加热的臭氧水在游泳池中游泳得更好。 腌制的，不新鲜的天然水体是优选的。 一般来说，游泳不仅能训练耐力，还能增强身体的肌肉力量，即使对于那些在怀孕期间体重过重的女性来说也是非常棒的。
与自然过程无关的女性作为考试或她职业生涯中的另一个步骤更容易承担交付。 生女人是一种天然的自然功能，数十亿妇女在远离文明的情况下应付这种情况，所以不应该担心。 从你的兴奋中，情况不太可能改善，反之则相反。 心理学家说，那些没有心理上关注过程的女性，可以说，关注结果，更容易被出生所容忍。 如果一个女人想到未来的孩子，而不是关于生下女人的恐怖故事，那么这将帮助她更容易地承担分娩。
将出生转移给没有不必要担心的积极主动的女性肯定更容易。 所以你不仅要注意你的身体形态，还要注意你的情绪状态。