大米牛奶

你还没有尝试过这种美味健康的牛奶。 低热量米粉配料：

• 糙米印度香米 - 0.75杯
• 少数生杏仁 - 1件（小）
• 糖 - 0,25玻璃
• 豆蔻盒子 - 6件
• 瓶装水 - 6杯
• 刀尖上的海盐 - 第1部分

说明

你还没有尝试过这种美味健康的牛奶。 低热量的米浆含有大量的镁，磷，钙，叶酸，不饱和脂肪酸和锌。 米粉可作为独立饮品使用，或在其他食谱中用普通牛奶代替。 准备工作：在平底锅中加水烧开，加入杏仁。 4分钟后，将杏仁丢在漏勺中，用冷水冲洗并清洗薄皮。 切杏仁，磨碎它们。 研磨大米以保持面粉的稠度。 用扁平的一面粉碎豆蔻小盒。 将米粉，杏仁，豆蔻和盐放在一个罐子里。 加入4杯水并混合。 盖上盖子，静置8小时。 在此之后，加入糖并在搅拌机中捶打，逐渐加入剩余的水。 通过几层纱布过滤，在饮用前将饮料放在冰箱中约15分钟。

份量：4