宏伟的胸围的秘密是什么？
女性乳房的90％是脂肪组织，保护乳腺免受伤害和温度波动。 如果他的母亲消耗的卡路里太少，它也是喂养孩子的一种营养“仓库”。 什么是特征，脂肪层的体积取决于遗传和遗传，而不是适当的营养。 它越多 - 你的乳房随着饮食的增长而变得越薄。
它也发生在大乳房不是脂肪层，而是乳腺的“优点”。 对于许多女性来说，这是最成功的组合，因为在这种情况下，总体减肥将有可能保持乳房的体积。
除了脂肪层之外，乳房的美丽依赖于穿透乳房并支撑乳房的特殊弹性韧带。 他们被称为Cooper ligaments，负责论坛和胸部音调。 这些化合物由于各种原因失去弹性 - 由于年龄，缺乏支撑内衣和积极的体育锻炼。
如何从下面减肥，而不是失去顶部的魅力
如果您决定减肥并同时保持乳房大小，请遵守以下建议。
快餐，单一饮食，禁食日不是你的方法。 事实是，这种剧烈的措施导致快速体重减轻，但严重影响结缔组织的弹性。 相反，你将不得不彻底改变食物的结构，拒绝面粉，甜，脂肪和晚上吃东西。 是的，在这种情况下，你会慢慢减肥，但乳房会保持美丽。
在你的新食品系统中，重点应放在蛋白质食品上。 它增加胶原蛋白的产量并增强肌肉，增加组织的弹性。 除蛋白质食物外，胶原蛋白纤维合成还受到蛋白质奶昔的协助。 他们可以定期饮用。
为了支撑巨大的乳房，给自己一个合适的运动胸罩。
大乳房：这样的运气怎么办？
如果您是第三位以上的豪华乳房的主人 - 尽量仔细选择体育锻炼。 你不需要跳转，跳转和运行。 最好让自己保持身材，用瑜伽，普拉提或拉伸来代替它们。
也许你已经听到了一个普遍的神话，即“抽它”可以增加乳房。 唉，如果一切都那么简单......在胸部本身，没有肌肉，它们在它周围，并作为支持。 如果你经常用杠铃做卧推，那么就形成一个身体，显然更像是一个男人。
有一套练习可以让你在基调上支撑胸部。 对他们来说，你需要减肥，这样乳房就会保持紧致。 最后，乳房的美丽比它的大小更重要。