只有经过数十年的科学家证明，烟草烟雾的成分对身体具有破坏性的作用，并且令人上瘾。 尼古丁被认为是一种麻醉药，但这并没有阻止最大的烟草巨头巩固在世界市场上。 目前，尼古丁被排除在药物清单之外，官方的吸烟不被视为吸毒成瘾。 但每年有超过500万人因吸烟而死亡。
吸烟有害
写了很多关于吸烟的危险的东西。 成千上万的作者提供建议，只是永远停止吸烟。 数十家制药公司准备好接受有意识的吸烟者的帮助，为他们提供香烟的替代品。
但更多的钱花在广告吸烟上，因为烟草业务是最赚钱和最稳定的。 还有隐藏的广告。 其目的是提出怀疑吸烟对你是危险的。 有无数例子可以活到一百岁，像火车头一样冒烟。 但每一个明智的人都有选择：成为一名傀儡，每天将一部分钱与烟草档关联起来，另一部分交给一位医治坏习惯后果的医生，或者保留自行处置资金的自由并处置他的健康。
每个人都知道吸烟的危害，但不考虑这些信息。 为什么呢？ 只是一个人不会想到香烟会成为他生命的起点，并导致不可逆转的变化。 他很难相信他每天所做的平常行为都会导致他的死亡。
一个人很难相信他每天习惯性地做的平常行为 - 就像他身边的数百人一样 - 有一天会导致他的死亡。 只有当他们面临真正的危险，当他们遭受中风或心肌梗塞时，他们才戒烟。
如何停止吸烟？
从民间食谱中摄取的药物是基于对人体的条件反射（厌恶烟草）的发展。
取2汤匙切碎的燕麦粒，倒入一杯开水，煨5分钟，煨1小时。 过滤后的肉汤是在每天吃1/3杯3或4周之前拍摄的。
1汤匙桉树叶，我们倒2杯开水，我们坚持1小时，加1汤匙甘油和蜂蜜的紧张输液。 我们每天服用1/4杯，每天7次，持续3或4周。
取1汤匙切碎的卷根（蛇形登山者），装满1杯开水，另外煨2或3分钟。 我们坚持40或50分钟。 每次抽烟前都要抽出一口紧张的口腔提取物。 在这种情况下，出现呕吐和恶心，厌恶烟草。
在早上，当有吸烟的欲望时，取一汤匙蜂蜜，10分钟后 - 一杯燕麦或热牛奶汤。 该程序将每天重复数次。
采取草sporrows - 1部分，荨麻草 - 3部分，消防员的草药 - 2部分，马尾草 - 2部分，冰岛的苔藓 - 2部分，我们混合。 两汤匙混合物将充满0.5升沸水。 我们炖10分钟，坚持1小时。 过滤后的肉汤是在每天吃三分之一杯3-4次后取出的。
为了减少吸烟需求，我们建议您用1-2％的丹宁水溶液冲洗口腔。
为了避免吸烟，我们将粉碎成小块（3-5毫米），两年的鸟樱桃分支，在吸烟前，我们会咀嚼它并吐出。 效果在10-12天。 在你渴望吸烟之前，你可以咀嚼艾尔沼泽的砧木，然后吞下它。 阳性结果将在1.5或2周后发生。
在前三天吸烟者不应该吃肉，烟熏制品，咸菜，烈酒。 最好喝“抗烟碱”茶，它由1茶匙茶叶（更好的锡兰或印度或）组成，用2杯开水冲泡而成。 加1/2茶匙切碎的香，薄荷，荨麻叶，菊苣根，缬草。 1小时我们通过纱布捍卫和拉紧。 输液时，我们每天服用1/2杯2或3次。 为了加强抗白癜风的作用，我们加入了输液 - 一个柠檬汁，1茶匙蜂蜜，1汤匙切碎的生甜菜。 混合混合物，并将甜点一勺这种输液添加到一杯茶。
为了戒烟，我们使用鱼油：将1茶匙的脂肪涂在面包片上。 我们每天服用1到2次。
早晨，当有吸烟欲望的时候，我们吃1汤匙蜂蜜; 10分钟后 - 1杯燕麦或热牛奶汤。 白天，重复该程序几次。 如果你经常服用这样的汤剂，你可以摆脱吸烟的习惯。
采集：Sporisha（山雀鸟） - 1部分，冰岛青苔，马尾草，荨麻草，3份，草本植物，2份，草本薰衣草（鳃） - 2份，2汤匙bay草0.5份混合物l沸水。 我们炖10分钟。 我们坚持1小时。 过滤后的肉汤在饭后服用，每天1/3杯，每次3或4次。
绿色燕麦酊的民间食谱是有效的：饭前20分钟取15滴未成熟植物种子的酒精提取物（1：5），用1汤匙水稀释。
用小苏打水溶液可以减弱对烟草的吸引力。 用苏打水冲洗口腔（每1杯水1大汤匙）或取1/2的水，其中我们溶解1/4茶匙的苏打水。 这种方法不适用于胃酸度低的人。
提示，将帮助你一劳永逸地戒烟：
1）我们考虑到每支烟熏香烟; 为此，我们记录了她抽烟的时间和日期;
2）撇开习惯抽烟的时间，先抽30分钟，然后抽一段时间（1小时，2小时，3小时）。
3）改变吸烟的习惯：不要在舒适的椅子上（在沙发上）抽烟，在不舒服的环境中，在街道上，在楼梯上吸烟;
4）每天更换香烟的种类，尽量逐渐减少强度;
5）我们将在烟灰缸或玻璃瓶中收集烟头，烟头吸烟一天，以查看身体对身体的危害;
6）每天2或3次而不是抽烟，我们只是在新鲜空气中行走，吃胡萝卜或苹果，用口香糖;
7）在最后告别戒烟前夕，我们用烟蒂取下烟灰缸，在睡觉之前我们会从明天起发出一个精神誓言，不要让一口烟气冒烟。
吸烟的后果包括肿瘤疾病，心血管疾病，呼吸系统和消化系统疾病。 大量吸烟者口腔异味，皮肤赃物，牙齿变黄。 那些吸烟很多，耳朵里有噪音，经常头痛，烦躁不安，睡不好觉的人。
投掷香烟的人应尽可能在新鲜空气中。 在戒烟期间，您应该避免吸烟的地方：餐馆，公司，咖啡馆。 好运动有助于。 培训不仅会吸引注意力，还有助于加强健康。
当有吸烟欲望时，我们将使用民间食谱：
1）我们咀嚼ara的新鲜或干燥的根，它会引起呕吐反射。
2）用由1份薄荷叶和2份艾氏根制成的混合物冲洗口腔，混合并取1汤匙该混合物，用一杯沸水填充，并在使用前坚持1小时;
3）倒入1汤匙切碎的燕麦，2杯温开水。 早上我们会煮沸5或10分钟，像茶一样喝紧;
4）将 2汤匙燕麦粒倒入1杯开水中，煮沸后取出，加热1小时，每天喝四分之一杯四至五次，持续3或4周;
5）将100克小米谷物，燕麦，黑麦和大麦混合。 我们倒入一升水的混合物，煮沸，沸腾10分钟。 之后，我们会倒在热水瓶里，我们坚持到晚上，我们会过滤。 在饭前喝100毫升，每天3或4次，直到厌恶吸烟为止。
现在我们知道一劳永逸地戒烟是多么容易。 而且，在实践中应用我们的建议后，您有可能在今天戒烟。