精神活动受损的原因
据医生介绍，我们的健忘有几个原因。 第一个原因是年龄的变化。 思维过程中断，心理活动恶化。 这是由于神经细胞膜的结渣造成的。 所有在较早的年龄，由于生态不佳，有副作用。 第二个原因是雪崩的信息落在我们身上，我们的大脑无法应对。 第三个（但不是最后一个）是生活节奏的快速增长。 这个名单可以继续与不合理的食物，低质量的产品，坏的水，基因，睡眠不足等等。
为了保持心智“顽强和尖锐”，30年后，应该开始照顾大脑。 正是在这个年龄，我们开始注意到他的工作恶化的迹象。 改善“灰质”工作的体系由若干项必须一个接一个执行的项目组成。
“常识”食谱
开始保持它的常识对于净化大脑的血液和血管是必要的。 这是最重要的一点。 我们用各种药物，酒精，尼古丁等杀死我们的身体。为了恢复大脑的正常功能，建议在空腹时偶数天喝苏打水或柠檬汁（1茶匙）。 奇怪的日子，你应该喝茶，其中包括有用的成分。 这 - 牛至，圣约翰草，三叶草，石灰颜色。 此外，葡萄干，草莓，荚and和山灰的叶子可以成为其组成部分。
一年一次，你应该进行一般的身体清洁。 有几种选择，你可以选择其中一种：
1.倒入一杯酸奶油1汤匙磨碎的辣根。 用食物，1汤匙1个月。
2.柠檬香脂的叶子应该用开水倒入，让它酿造（最好在热水瓶里）5个小时。 饭前服用50克，每日三次，每次1个月。
3.通过绞肉机300克大蒜，并倒入酒精（200克）。 放入容器中，密封盖子。 坚持10天在黑暗的地方。 饭前30分钟服用5至15滴酊剂一个月。 建议种植牛奶。
按以下比例准备草本：桑叶5份，荨麻4份，菊苣2份，山楂-4份，益母草2份，嫩茅草3份，马尾4份，核桃叶， 3份，亚麻籽-2份。 这是必要的倒入一杯开水1汤匙这个集合，并在水浴中保持10分钟。 服用1个月，每日3次，饭前半小时服用1/3杯。
4.将0,5升伏特加倒入50克干燥的根木香。 坚持10天。 饭前服用，1茶匙，每日3次。 预防性治疗 - 3个月。
为了保持健全和顽强的头脑，我们必须改善我们的大脑工作。 每天吃一根胡萝卜，一根洋葱，一瓣大蒜和一些辣根汤匙（如果胃没有问题），这是非常有用的。 这由动脉粥样硬化研究所显示。 而且，在白天，你需要喝3升液体：蜜饯，水，果汁。 这是对各种“存款”的极好预防。
体内缺氧对大脑有非常不好的影响。 如果一个人长时间呆在闷热的地方，思维的尖锐性和速度会降低。 另外，吸烟的人的记忆能力也会降低。 有一些呼吸练习可以帮助我们的大脑提供氧气。
1.下面的练习导致大脑的激活：捏一个鼻孔，约5分钟，呼吸另一个，反之亦然。 建议每天做这种呼吸运动。
2.你需要吸气，计数脉搏（8次），然后你需要屏住呼吸（也就是8秒钟），呼气（再次呼气8次）并再次屏住呼吸。 这种呼吸练习应该每天进行10分钟。
芳香疗法是呼吸练习的一个组成部分。 促进心脏的正常运作，并缓解柠檬，橙子，玫瑰，啤酒花，铃兰，针头等神经系统的气味。 罗勒，月桂叶，莳萝，香菜 - 刺激我们的“灰质”。
接受建议，并保持清醒的年龄！