可能以各种方式缓解出生痛苦 - 这两种情况都是在药物的帮助下，并且没有他们的参与。 在我们的文章“如何减轻分娩时的疼痛，呼吸”中，您将会了解到：如何不惧怕分娩和心理预防方法。
在古代，试图摆脱出生痛苦的妇女。 在产科中，使用了各种建议。 部落中的巫师和巫师驱走了痛苦的恶魔，刺耳，鼻子和咒语。 在高度发达的古代文明 - 埃及，中国 - 催眠被用来减少分娩时的疼痛。 东方治疗师 - 产科医生用于麻醉剂，罂粟，大麻和酒精的麻醉剂。
今天，选择国外和国内心理预防疼痛的方法已经足够丰富。 在分娩准备中心的班级中，您可以推荐物理治疗，呼吸体操，紫外线照射，氧气鸡尾酒，催眠，建议和自动训练。 小组班由教导员在医生产科医生的监督下进行。 首先，这些建议会引起不信任：如何强迫自己在痛苦中体验好情绪？ 尤其是你会对科学家的结论感到惊讶，尽管有严重的疼痛和创伤，高浓度的内啡肽会使女性产生一种快乐和满足的感觉。 然而，内啡肽确实是一种天然麻醉剂。 为了让出生过程对你自己和宝宝最有利，你需要调整自然分娩方式，并找出适合自己的方式。 要选择一种更适合你的生活方式的方法，那么巧合将是最大的。
该系统在我国很受欢迎，在欧洲，美国，南美洲和非洲等地广泛使用。 在掌握了拉玛兹博士的心理预防方法后，一位训练有素的女人无畏地期待着劳动。 她将研究他们的机制，在打架期间会故意放松肌肉，以特殊的呼吸方式回应疼痛，学习如何为母胎系统保持必要的氧气量，并将她的注意力转移到疼痛预期上。识别每次回合的开始，高峰和结束的能力会给时间在打架和保留力量之间休息。这种方法非常适合理想和有效的女性，她们在小孩出生时会积极，专注和自信地成功，而不是在痛苦之前被动和无助。 拉玛泽呼吸法允许使用的麻醉和产科技术，以及丈夫或母亲的母亲的存在和援助，如果需要，在分娩的过程中。
法国妇产科医生Michel Auden的直觉分娩方法也被称为自然方法。 所发现的意识状态有助于劳动的安全通行。 Michel Oden特别关注员工对孕妇情绪状态的谨慎态度。 因此，他认为我们应该沿着恢复经验丰富的专业助产士角色和增加人数的方式。 助产士在分娩中的主要能力是以分娩中的妇女感到安全的方式行事的能力。