任何一个女孩的假期都是值得欢迎的事件。 他期待着许多女孩。 绝对我们每个人都希望能够充分展现这一天。 但不幸的是，压力，疲劳和睡眠不足都会对我们的健康，外观和情绪产生负面影响。 因此，如果你想在庆典上看起来很完美，你需要提前做好准备。
你可以在一天内做出修指甲，修脚，化妆和发型。 但在这里为了使头发，脸部和身体整齐有序，您至少需要一周的时间。 所以，让我们看看从哪里开始的顺序。
1.睡眠和适当的营养
本周可以使你的身体有序。 规范你的日程安排。 请记住，为了摆脱眼袋和黑眼圈，你需要充足的睡眠。 对于一个成年人，你至少需要八个小时的睡眠。 如果在完全睡眠的一周内，你会发现你不仅情绪更好，而且感觉更好。 顺便说一句，这会影响你的皮肤状况。
不要忘记适当的营养。 如果你想减肥，那么仍然有时间。 如果你想多加一两磅，那么就吃吧：不要吃面粉，甜，脂肪，咸。 喝尽可能多的液体，希望减少你的部分。 尽量多吃纤维，蔬菜和水果，以及天然食物。 不包括熏肉和各种有害人体的食物，并导致腹胀。 在早上，吃燕麦片或膳食早餐是有用的，例如片状“健身”。 在这样的早餐中，您可以添加牛奶，低脂酸奶，坚果，水果。 它不仅会为您提供长时间的能量，而且还有助于补充有益的维生素和元素。 在这样的早餐一个星期将有助于从腰部摆脱一些额外的英寸。
睡前几小时尽量不要吃任何东西，晚餐对胃更容易。 这将有助于摆脱腹胀。 晚上喝一杯酸奶是很有用的。 在本周尝试尽可能饮用天然果汁，水果饮料和茶（绿色，草药，薄荷）。 尝试尽可能少喝咖啡。
2.安排你偷偷摸摸！
不知道假期穿什么？ 想要更新你的衣橱？ 然后去购买。 他们会让你振作起来，帮助你摆脱几百卡路里的热量。 购买女孩是非常重要的。 提前，考虑一下您想要在假期重新创建的图像。 如果你今天刚要上班，那就穿上一件漂亮的衣服：例如一件薄雪纺连衣裙或一件带紧身裙子的丝绸上衣。 这会强调你的女性气质。 对于派对或俱乐部来说，明亮的东西是合适的：在帕特卡斯或其他东西闪闪发光的衣服。 如果你和亲人一起去餐厅或浪漫派对，然后穿上一件小鸡尾酒黑色连衣裙。 它适合任何假期。 选择那些你会感到舒适的衣服，但会强调你的性和女性气质。
购物期间，您可以购买新鞋或其他鞋子参加节日活动。 但是，购买清单还没有结束。 想想配件，这是你形象的重要组成部分。 他们会强调你的个性。 新的耳环，手镯，戒指或其他配件将非常合适。
如果你用完香水，然后购买它们。 一款全新的假期香氛是您自己的绝佳礼物。 在购物清单中，如果您想与亲人一起度过余下的夜晚，则可以添加内衣。
3.参观日光浴室
如果你想给你的皮肤美丽的棕褐色，那么参观日光浴室还不算晚。 成对的访问将足以让你获得美丽的肌肤。 如果你没有时间去日光浴室，不要气馁。 您可以使用特殊的化妆品，使皮肤呈现棕褐色。 适合身体的自晒黑或特殊霜，含有刺激黑色素生成的特殊成分。
这是命令的结果
你可以去美容院做脱皮或清洁。 但是在这样的程序之后，恢复皮肤需要时间。 因此，他们需要在假期前两三天举行。 冬季感冒对脸部皮肤没有最好的效果：它变得干燥，紧实和无光泽。 要解决这些问题，请使用面霜，乳液或面膜。
如果需要非常快速地恢复皮肤健康的外观，然后通过微疗法，激光biorevitalization或mesoprocedures几个程序。 如果需要时间或金钱，那么你可以在国内条件下整理你的脸。 购买已经准备好的masochki和奶油或独立准备。
在一个星期的过程中，为自己花几个小时。 解开脸，然后刮。 使用保湿面膜或拉上。 手术后，涂抹霜。 在互联网上可以找到口罩的食谱。
5.鸡蛋的纤毛
不要忘记你的纤毛和眉毛。 毕竟，他们也受到环境的负面影响。 由于缺乏维生素，冬季很多时候，纤毛开始退出。 为了防止这种情况，如果有这样的机会，尽量不要使用化妆品一段时间。 你可以买一种特殊的无色维生素睫毛膏 - 香膏，它可以治疗睫毛并加速它们的生长。 如果你每天都要画画，那么不要忘记小心地从眼睛上去掉妆。 晚上，用杏仁，牛蒡或橄榄油润滑睫毛和眉毛。 这些油是很好的滋养和治疗。
如果你的睫毛和眉毛处于被忽视的状态，那么请到假日美容院前夕。 如果你想用眼睛击败每个人，纤毛可以增加。 另外，如果它们无光泽，也不会伤害眉毛。
6.头发
后酶的头发也看起来不是最好的。 因此，他们必须被整理好。 从天然成分制作营养面膜。 在他们之后，即使在第一次申请之后，头发看起来也很棒。 如果你有时间，那就买一个质量好的现成的头发面罩并使用它。
别忘了拜访理发师。 也许你需要染发或修剪头发，摆脱你看到的结局。 也许这是值得改变的形象？例如，重新刷新头发，改变你的头发，或建立头发。 你可以为头发制作特殊的程序，例如层压，返回物品。
7.身体
注意你的皮肤看起来很完美。 假期前一周可以用海盐洗澡，使用各种磨砂膏。 它将丰富有用物质的皮肤，使其天鹅绒般清新。 之后，别忘了使用面霜，乳液或油。 他们会让你的皮肤光滑和丝滑光滑。 顺便说一下，你可以做一些粘土或蜂蜜面膜的包装。 在他们之后，皮肤变得非常柔软并且看起来不错。
一定要摆脱你身上不需要的头发。 如果你在家里这样做，最好不要在假期前做这个程序。 更好的是 - 在假期当天，让头发不会长出来。一种排除不必要头发的好方法是脱毛器，蜡，shugaring。 经过这样的手术后，皮肤光滑无刺激。
如果你想去除沙龙身上的头发，请提前与美容师预约。 毕竟，通常在假期前没有空座位，如果是新年，三月八日或另一个国际假期。
8.修指甲和修脚
一定要把你的笔和脚整理好。 假日前一天做修指甲和修脚。 整理你的万寿菊。 这个程序最好分配几个小时。 那么你有足够的时间来完美和正确地做一切事情。