你对冬天的头发感到震惊吗？ 难怪。 寒冷的恶劣天气需要自己的头发，头发变得无光泽，无生气，干燥和脆弱。 一般来说，这是一场噩梦。 而且似乎没有什么可以做的，它只是等待春天的到来，把他的耻辱隐藏在帽子下面。 就像冬天是冬天一样。 但即使在冬季，你也可以让你的头发健康而美丽！ 从这篇文章中，您将学习如何在10天内改善头发的状况！ 你会感到惊讶，但它确实是真的！
不要吝啬一把好刷子。
日常梳理和造型会对头发造成不利影响，剥夺它们的自然性。 但是，对于你祖母的故事，她如何每天早晚梳理她的长发并欣赏他们整个地区的美丽呢？ 是的，自古以来，常规梳理一直是主要的治疗方法。 但更早的头发“瘙痒”？ 不是塑料按摩刷，而是天然木材制成的梳子！ 现代梳子制造商已经意识到这种天然材料的优点。 现在，您可以在任何商店购买树木按摩或梳子。 它们比塑料模拟器花费的多一点，但相信我，这不值得节省。 木刷是头皮的能量按摩。 它沿着头发的整个长度分布天然润滑剂，使其更有光泽和保护。 按摩刺激头发生长。
不要用吹风机过头。
干燥的头发每次都会对他们造成压力。 尤其是旧式吹风机，不提供暖风或冷风。 在可能的情况下尽量不使用吹风机。 但是如果你真的不能没有它，那么至少应该用冷空气吹干你的头发，以防止过度干燥。 或者直到最后才干。 让他们在自然室温下“达到”。 相信我，你的头发会非常感激你。
尝试冷涮（如果你有勇气！）。
用冷水冲洗头发覆盖角质层，使头发光滑有光泽。 它的作品“平滑效果” - 头发变得令人惊讶地听话。 它们很容易贴合，不会在不同方向上破碎，不会发生电气化。 另外，头皮变硬，你变得更耐寒。 对比漂洗色调，增强力量，提升心情。
天然使用洗发水。
酒精，污染和潮湿 - 所有这些“抢劫”你的头发。 另一个麻烦是合成洗涤剂。 尽管广告中几乎所有的香波都含有天然成分，含有草药，花卉和水果提取物，但不是每种香波都适用于头发。 大多数情况下，添加香波中的天然成分代替合成的“与天然”相同的添加剂。 它们不仅没有用处，而且对整个头发和身体都有害。 观察洗发水的成分，仔细研究标签，不要相信广告。 花费在寻找真正自然和优质洗发水上的几分钟“额外”时间对你的头发来说不会是多余的。
制作你自己的面具。
将少量橄榄油倒在你的手掌上，并将其揉搓在头发上。 如果您的头皮干燥，请向其中擦少量油。 如果你有油性头发，你应该用3厘米左右的油润滑他们的根。 然后用温毛巾包裹头部，并在一小时后冲洗干净。 你甚至可以用油睡觉，让你的头发很好浸泡。 但只要确保你包好毛巾，不要用油弄脏枕头。 在这样的面膜之后，你的头发很快就会变得柔软有光泽。
理发。
当然，这并不容易 - 在我们艰苦的生活中频繁剪发。 但它只是你的头发必要的！ 这是让您的头发看起来健康的一种即时方式。 比在10天内改善头发状况要快得多。 尝试更经常地做理发，也就是至少每3个月进行一次理发。 你会忘记分裂的结局，关于头发的脆弱和无生气。 此外，随着剃光的头发，身体摆脱负能量，这是许多研究证实。
不要经常洗头！
尽管我们许多人每天都在洗头发，但专家们说，每周洗几次头发就足够了。 一种特殊的洗发水有助于保持头发的光泽。 如果你的头发容易出现油渍，请确保不要使用太多的空调。 请记住，经常清洗，头皮失去了保护层。 她变得更敏感，更容易受到刺激和过敏。 你不会相信，但经常洗头，头皮屑的数量会增加！ 你需要一种含有Pro-keratin和神经酰胺的高品质香波来喂养你的头发并给予他们健康的光泽。
尽可能少使用空调。
该护发素最初是为了“驯服”干燥头发而创建的，易于缠结。 没有必要不断地使用它，也不需要每个不懒惰的人。 他当然使梳理更容易。 但与此同时，护发素会使发质更加丰满，使它们变得更加肥胖。 如果你使用空调，那么质量很好。 你必须分出来，因为真正的“有用的”空调并不便宜。
坚持均衡饮食。
你吃什么会影响头发的整体健康。 如果你的头发稀薄稀疏，那么它们将永远不会变得“厚重”。 这是你的本性。 但营养学家说，均衡饮食会帮助你感受到不同。 小心饮食补充剂可以“增厚”头发或加速它们的生长。 尝试从食物中获取头发所需的营养素。 例如，来自鲑鱼肉（ω-3脂肪酸，用于健康光泽的头发），来自家禽，鱼，蛋和奶酪（用于头发生长的不可或缺的蛋白质）。 并避免低热量饮食。 它通常缺乏一些健康头发最重要的营养成分，包括ω-3脂肪酸，锌和维生素A.