人们喜欢它，当他们得到它。 但往往由于缺乏勇气和自信，人们错过了机会，他们害怕说什么。 对你自己有不满，对你的生活感到不满。 这种情况很难解决，但你可以。 如何感受生活中的自信，阅读并立即开始实施！
从外观开始
当然，自信始于脑袋。 但最好从外部支持它。 接近镜子，可以看到什么？ 肩膀挺直，头部抬起，胃被吸入，腿不弯曲膝盖。 没有？ 那么你需要将自己理清为三个账户。 单肩向前，使背部圆润。 两个 - 举起来，就好像你在摇晃。 三 - 尽可能地把肩膀放回去，降低它们。 在镜子中反映出另一个人。 头部抬起，胸部向前，胃不伸出，双腿均匀。 立即你感觉更自信。 当然，你将不得不看你的姿势，不要让自己“驼峰”。 这不是一个简单的任务，但你可以为自己去做这样的牺牲。
姿势的后面跟着步态。 要感到自信，你需要在大街上伸直，伸直肩膀，抬起头。 低着头，你不应该走路。 这不仅给人一种沉闷的感觉，而且也会伤害到外表。 颈部有皱纹，由于第二和第三可以出现，皱纹难以摆脱，下巴变形。 采取正确的姿势，注意你的脚步，以免“笨拙”，不要“推脱”，在走路时不要特别挥手。 如果你穿高跟鞋穿鞋，你必须小心，不要在你的半弯腿上行走。 当然，它会发生，你会感到非常疲倦，而且高跟鞋整天走路会更困难。 那么最好选择低速的鞋子，因为一个像鸭子一样走的女孩是一个非常有趣的同时是一个悲惨的景象。
在生活中，没有琐事让自己感到自信，你需要自信。 即使你只是坐着。 坐直，自由，不靠在桌子上 - 它似乎可以更容易。 但我们大多数人都不习惯像那样坐着。 因此，你需要在家中练习，看电视或通过电话交谈。 渐渐地，坐着和漂亮的习惯会得到发展，但起初自我控制仍然是必要的。
如果你看起来不错，你对自己的生活充满信心。 一个穿着整齐的女人总是美丽的。 切勿让脏衣服，令人不快的气味或未洗的指甲。 当你看到整整一百人的时候，你就会感到自信，而你身边的人也会注意到这一点。
承担内心世界
当我们建立了外部信心时，我们转向内在的信心。 当然，你可以做相反的事情，但道德情绪可以持续很长时间。 当一半的战斗准备就绪时，那么采取行动就容易了。
语音是我们生活中非常重要的工具。 在正常情况下，它应该听起来冷静和自信。 经常在商店或餐馆里，你可以遇见那些像是害怕和道歉的人，与服务员交谈。 同样，我们然后与同事，客户，邻居沟通。 因此，自信地说话和感受生活是非常重要的。 你可以在商店或餐馆再次练习。 在商店中询问卖家，或在餐厅订购，注意你的声音。 他不应该颤抖，也不要太安静，语气应该肯定。 最后，你是客户和情况的主人，你没有人会害怕，没有什么可以道歉的。 再次，养成了一种习惯，在适当的时候，你将能够轻松地与每个人沟通。
要对生活感到自信，重要的是要有一大群熟人。 为了让他们出现，你需要学习沟通技巧。 你需要做的第一件事是学习如何保持对话。 通常在一家陌生的公司，甚至是同事或同学的包围中，我们可以以一种封闭的方式行事，并始终保持沉默。 通常这些人随着时间的推移变得不可见，他们停止注意。 因此，你应该总是尽量保持对话。 我们已经有了一个自信的姿势，一个整洁的外表，我们可以用正常的声音说话。 所以不要被其他人尴尬。 最有可能的是，他们害羞不下于你，只是学会掩盖它。 你需要进入对话，而不必担心喋喋不休的事情。 无论如何，不仅与亲属交流的经验将增加自信心，并有助于更好地与其他人找到共同语言。 任何声明都可以被翻译成笑话。
而且，最重要的是，别忘了赞美你自己。 每个人都知道自动训练的方法，当一个人试图说服自己在深情的话语和赞同的帮助下改变。 当你想要的时候，并不总能得到陌生人的赞美。 人们经常忙于自己，他们没有时间从人群中分配别人。 但你有一个人，你自己，密切监视你的成功和胜利。 多亏了自己的工作，你可以做很多事情。 首先赞美自己，其他人肯定会注意到一个更好的变化，并开始欣赏一个有趣和自信的女人 - 你！