正如医生所说，每天排放14次气体是很正常的。 如果这种情况更频繁发生，有理由考虑和修改你的生活方式和饮食。 所有这些都是因为它们经常是造成这个问题的根源。
气体是从哪里来的？
肠中的气体不会出现，它们总是在那里。 所有这些都是因为衰变过程中的大部分产品释放出二氧化碳。 其原因是碳水化合物，这些碳水化合物包含在它们中，并且不被人体完全吸收。 以苹果为例。 它们含有约20％的二氧化碳。 它也可以在面包和许多其他产品中找到。
值得注意的是，并非每一个有机体对产品的影响是相同的。 因此，为了了解一个盘子是否适合你，你应该尝试并遵循你的反应。 因此，你会明白有必要排除。
为什么气味臭鸡蛋？
有几种类型的产品不仅会造成气体排放，而且还会引发一场真正的风暴，可能会让您发疯，因为气味难以忍受。 通常它是由豆类，卷心菜（白色，有色，西兰花），各种洋葱，葡萄干和李子引起的。 但领导者是蛋黄，变成硫化氢。 然后他添加了一种“特殊”的气味。 只有酶可以应付这个，这意味着你将不得不去参观药房。
如何摆脱气体？
首先，你需要分析你的饮食，并了解究竟是什么影响它。 这可能需要很长时间，但你会更好地了解你的身体，并能够控制住它。 为了促进他们的状况，最好排除他们的饮食产品，医生认为这会导致气体形成的增加。 如果它没有帮助，你可以使用特殊药物，但这只是一个临时救援。
控制和分析你吃的食物是最有效的。 早餐或午餐后，跟随你的身体发生一小时或四个小时。 为了得到最客观的结论，值得单独进食。
如实践所示，有害产品中通常是乳制品和面粉制品。 全因为成人不容忍他们，特别是乳糖。
那么你做什么？
- 消除导致肠道气体过多的食物。
- 如果这些是面粉产品，用全谷物替代它们。
- 不要吃得过饱，因为胃根本无法应付大量食物。 她会发酵，气体会变得更多。
- 吃饭时不要急于。 慢慢彻底地咀嚼。
- 不要喝下食物。
这是你可以做的最简单的事情。 但如果我们谈论最有效的，那么我们应该从改变我们的习惯开始。 我们建议征求医生的意见，以排除可能的疾病和感染，并提出调整饮食习惯的建议。
尽量不要用药物过度。 过多的煤炭或现代吸收剂太频繁摄入会伤害身体。
不要放弃民间偏方。 治愈胀气将有助于莳萝的种子，洋甘菊，薄荷的肉汤。 泡茶享受并获得有用的物质和天然来源。
不要忽视你身体的细微变化，因为这会导致消极的后果。
保持健康！