葡萄干，杏干和野生大米这种沙拉非常适合装饰节日餐桌，并且适合那些想要减肥但不会剥夺人体营养的人们的日常消费。 野生大米和杏干和葡萄干的沙拉很好，因为它不需要长时间站在炉子上，它的外观和味道只会导致积极的情绪。 虽然，如果你第一次决定使用野生稻，那么它的外观可能会让你稍微震惊，因为它看起来不像普通的草。 是的，这根本不是米，而是在美国和加拿大种植的沼泽草的果实，具有黑色，几乎黑色和长长的形状。 野生米的烹饪时间比白色长得多，但没有必要将其浸泡，以免失去许多营养。 如果你不敢为你准备这种未知产品的沙拉，你可以找一些混合了野米和白米的超市。 在这种混合物中，野生稻被预先处理，以便将它煮熟的时间与白色相同。 包括在沙拉中的杏干的好处不能被提及。 大家都知道，这种干果对心脏和血管是有用的，它是营养丰富的，并且保留了鲜杏中所含的几乎所有维生素。 同样值得称道的颂歌可以唱和葡萄干。 一般来说，这款沙拉至少应该尝试一次。
配料：- 大米混合物300克
- 轻葡萄干100克
- 杏干150克
- 洋葱紫色1件。
- 黄油10克
- 核桃50克
- 橄榄油30毫升
- 盐1捏
- 第1步要做沙拉，你可以吃野生稻或米饭混合物，以及杏干，葡萄干，核桃和红洋葱。 煮大米煮熟。
- 第2步葡萄干与佛手柑一起倒入浓茶，然后离开10-20分钟。
- 第3步在干煎锅炒核桃。
- 步骤4将杏干和洋葱切成长条。
- 第5步在平底锅里加热黄油，炒洋葱，直到透明，然后加入杏干，再煮2-3分钟。
- 第6步把油炸的洋葱放入杏干，加入米饭，坚果和葡萄干，首先拧干。 全季用橄榄油和盐调味。