夏天是假期的时候，胃部的脂肪褶皱不可避免地威胁着你。 在希腊休息之前，没有希望摆脱脂肪，一般来说要承担自己的责任。 结果发生了这样的事情：我的丈夫开始了，不，不，然后看泳衣边晒日光浴的比基尼女孩。 起初，当然，我没有想到任何胃，它只是让我生气，因为几年前，没有一个人能够站在我旁边，因为我是一个非常漂亮，长发的天然金发女郎，而且建造得很好。
我的丈夫想要抛出一个丑闻，但有点平静下来，在镜子中审视自己，我不得不承认，美貌依然存在，但只有这里的胃...不是肚子，而是野兽！ 当然，你可以为孩子的出生注销一切，但是我的一些朋友在出生后回到了领奖台上，并悄悄地公开了泳装。 我只是放松下来，平静下来，一辈子都吃饱了，没有注意到我丈夫的微妙暗示。 所以，我决定摆脱肚子上多余的脂肪。
如何摆脱胃部多余的脂肪？ 第一件事是摆脱炉渣。
当我回到家时，我立即开始有条不紊地制定方法，让自己身体健康，消除这巨大的腹部。 我与那些知道如何处理这个问题的人交谈。 他们都说了同样的话，尽管用不同的话说：“如果你决定摆脱多余的脂肪 - 你需要清理肠道。”
在肠内，随着时间的推移，许多不同的炉渣积聚，分解并释放任何可憎的物质进入人体。 然后我们的身体为了保护肝脏，胃，生殖器，并且与水脂层一起被迫接受这些毒素，从而使我们的身体在正常的体系中工作。 这是这个丑陋的肚子出现的地方。 而且不必坐在饮食和饥饿中去除胃，足以帮助身体正常化其净化系统，并且他将开始自己应付。
许多人会问如何清洁肠道？ 这很简单 - 用通常的灌肠 。 是的，是的，这是灌肠。 如果你确实希望清洁或去除胃部或腹部，那么就必须拒绝你可以在这个词上产生的苛责。 灌肠需要一个普通的，即1,5-2升，而不是通过两个四十升的管由各种美容院和办公室施加的灌肠。 这种灌肠剂可以清洗身体的微生物群落。 通常的灌肠可以清洁肠道，清除炉渣，因此身体会开始倾倒胃体积，同时去除脂肪和水分的保护，这对消化器官，肝脏和脾脏器官来说是不需要的。
我开始做灌肠，两周后我做了灌肠，逐渐减肥和胃容积。 灌肠成分 - 1.5升水，1甜点匙盐。 在这两周内，腹部的体积减少了10厘米，体重减轻了6公斤。 这在第一阶段是一个很好的结果。
摆脱多余脂肪的第二阶段是 清洁肝脏 。 这将有助于进一步减少胃部，但我不会谈论它，你可以独立找到有关肝脏清洁的文献，或在互联网上查找信息。 我会谈谈有助于清洁胃的体育锻炼。
运动锻炼是必要的，而不是为了减少腹部的体积，以便使肌肉变得柔软，恢复被拉伸的肌肤的基调并使其收缩。
皮肤不是橡胶，如果你决定使用我的技术 - 快速去除胃，它不能成形，所以你需要运动锻炼，否则妊娠纹可能会留在皮肤上，它同意，它是丑陋的。 因此，为了避免这种情况，有必要瞄准这个问题。
有两个练习 - 故意打击腹部。 我们每个人都知道这些练习 - 这些都是练习记者和篮球。
该箍能够加热腰部肌肉，显着增加血液循环，因此有助于改善肌肉和皮肤的新陈代谢。 此外，在箍的帮助下，您可以拉伸腹部的肌肉，这将使他们准备进行相当沉重的运动 - 在报刊上。
新闻界的练习可以在家里进行。 正如我所做的那样：我每天都把脚放在沙发下，花了15分钟的时间在新闻界工作。 亲爱的女性请记住，为了减少胃部并保持皮肤肤色，不要上升到与男性一样高的水平，它足以从地板上升45度，因为在我们的例子中，重复的速度和次数很重要。 正如他们所说，即使遇到困难，也要用一种方法重复五十次，但是要这样做。 只有这样你才能给皮肤正确的负荷。 如果你轻松做50次重复，把数量增加到100次，主要是通过强制使最后15-20次重复。 已经做好了，现在起床并再次尝试扭动箍，所以我们重复三次。
不要忘记适当的营养。 如果你决定快速清除胃部多余的脂肪，食物不受限制，但只有它是必须区分的。 从饮食我们排除高热量和高脂肪食物，否则这个过程将持续缓慢。 无论排泄系统如何工作，消耗水量应该达到最大。 如果它的工作不好，开始服用利尿药，但为了清洁胃，必须积极进行水交换。