最近，营养师经常转向那些体重不足的女孩，她们开始获得涨幅。 获得者是增重的食品添加剂。 现在他们有一个问题 - 脂肪开始积聚在有问题的女性领域，如臀部和臀部。 你需要知道，这些添加剂是显示给那些主导积极的生活方式，从事不断训练的人 - 然后是一组肌肉质量。 如果你坐在沙发上吃一些面包，那么你就会得到我们描述的“效果”。
一个女孩或女人可以服用这种特殊药物吗？ 你可以采取，但只能在与医生进行初步咨询后，并遵循他的建议。 根据你的生活方式和健康状况，他可以向你推荐这些或其他药物。 也许这与你的饮食有关，然后你就不需要药丸，但运动营养与高蛋白质含量将是非常有益的。
几个女性“陷阱”：
1.不要过量食用，因为它会导致代谢过程和消化的中断。 你需要一小部分，但通常每天约5次。 这将有助于使胃肠道的工作正常化。
2.油炸肉，脂肪，奶油，糖果蛋糕，这根本不是你需要的。 这对你的身体是危险的。 有糖尿病的风险。
3.不要吃很多辛辣食物，虽然它有助于食欲，但不是影响消化系统和肾脏粘膜的最佳方式。
来自“简明英汉词典 ”小斋戒不仅不会阻止你，还会增加体重。 在此之后，身体会更容易吸收所有营养素。 另外，它会给你一个健康的食欲。
5.你的一半饮食应该是新鲜水果和煮熟的蔬菜。 不要放弃蜂蜜，浆果，坚果。 肉可以每周吃三次。
6.你必须时刻处理你的身体状况。 有必要锻炼身体，发展肌肉。
传统药物的食谱，如何增加体重
瘦人经常抱怨说没有瘦身处方，但为了摆脱多余的体重，有很多配方。 民间食谱解决了这个问题。
用紫花苜蓿和亚麻籽的根部，在咖啡研磨机中研磨，用蜂蜜（3：1）混合后，用温水或茶每天吃1汤匙3或4次，然后搅拌并服用。
50克草药的金雀花染色，我们填补半公升的干白葡萄酒，我们坚持在黑暗中10天，过滤后，每天吃3茶匙1茶匙后采取。
研磨炒核桃仁，并与蜂蜜2：1混合。 每天吃3或4汤匙混合物3次，用牛奶或茶冲洗。
在一杯黑啤酒中，加入2汤匙20％酸奶油和少许盐，每天搅拌均匀。 一个月的体重会增加3或4公斤。
以3核桃，rastolchhem他们，倒1杯啤酒，加1茶匙的蜂蜜。 一口气搅拌并饮用。 疗程1个月将为您提供2或3公斤的体重增加。
花0.5-1茶匙的花粉是有用的（我们首先坚持在50毫升开水在室温下，并定期搅拌）。 我们每天服用2,3或3次，在精瘦的餐前服用20或30分钟，对于那些经历过严重手术的人，以及为此做好准备，因长期患病而减轻体重的患者。
准备Perga和蜂蜜的比例为1：4的混合物。 每天服用1 / 2-1大汤匙2或3次，在室温下饮用100毫升开水1个月。 如有必要，10或15天后重复治疗周期。
体重增加的民间食谱
我们采取10克根土木香和20克荨麻叶子和大胆与糖。 我们在餐前服用20分钟，每半杯牛奶1茶匙，每天3次。
采取两部分的紫草根，胡麻和葫芦巴的种子，其中一部分草是一棵神圣的树（它也被称为艾草），荨麻叶和大胆的少量糖。 我们需要30或40分钟，然后每天吃1茶匙2或3次。
伏牛
改善食欲和消化，具有利胆作用。 2汤匙的植物枝叶，倒入半升开水，坚持在温暖的地方2小时，过滤并在餐前半小时饮用1/3杯。
矢车菊
兴奋食欲，10克干植物倒入一杯开水，我们坚持1小时，每天服用3次。 由于输注矢车菊非常苦，我们用糖或蜂蜜来饮用。
龙胆
从根部灌输是刺激消化的极好补救措施。 在饭前服用，由于味蕾的末端在口中被刺激并且肠和胃中的食物消化改善，所以龙胆根的输注增加了胃液的分泌。 30克地龙胆根倒入一升好白葡萄酒，坚持几天。 饭前服用100克。
薄荷
有效对抗无味消化系统疾病。 30克草药倒入一公升开水，我们坚持2小时。 我们在吃之后服用改善消化或饭前食欲以改善食欲。
麝香草
20克的植物倒入半升开水，坚持在温暖的地方两个小时，过滤并需要30分钟才吃100克。
蒲公英
用一杯水1茶匙草，煮10分钟，我们坚持30分钟。 我们每天吃3汤匙之前先输注。
来自苜蓿的果汁和茶，从苜蓿到沙拉的粉末是增加体重的极好手段。
荆棘
两个干果顶部的茶匙冲泡成茶，我们每天进食三次后喝。 这种饮料含有丰富的维生素C.另一个配方：每1升水取5汤匙切碎的水果。 我们煮10分钟，包装过夜。 我们在一天的任何时间喝茶，喝着什么。
现在我们知道如何在民间食谱的帮助下增加体重。 但在你开始禁食之前，你需要阅读相关文献并咨询医生。 这一切都需要完成，以防止出现任何错误，并且不会损害您的健康和身材。