在你的内心，一个小男人的生命出现了。 但是，尽管你们两个，所有的负担仍然在母亲身上。 孕妇在盆腔器官中形成新的血液网络，婴儿通过胎盘进入胎儿。 女性体内的血液被重新分配：如果一个非孕妇只有2％的子宫循环血量，那么在怀孕的最后几个月只有30％。 血细胞的增强合成发生在体内，由于体积增加，血液循环更快，即使心脏必须以最高速度模式工作。 这就是为什么氧气有时无法达到正确数量的大脑，缺氧过程正在进行。 因此，他们开始头晕，并经常昏厥。
为什么会出现眩晕和恶心
太快以改变身体的位置。 孕妇头晕可以突然开始，只需要起床即可。 在此期间，通常应尽可能避免剧烈运动，以排除缺氧风险（通过大脑血管的血流量减少）。 然后压力急剧下降，女人可能会失去知觉。
闷热，紧张。 一名孕妇应该尽量避免在一个封闭而狭窄的房间里挤满一大群人。 由于缺乏氧气，孕妇头晕和恶心突然出现，这种情况造成了这种情况。
中毒。 它常伴有呕吐，反过来使身体脱水。 结果，血管的血液供应受到侵害，并且脑组织受到较少的营养。
子宫增大。 这个有几次大小的器官强烈地压在大船上。 特别是这种压力在仰卧位放大。 心脏血液流量减少，内部血液供应受损。
血红蛋白减少。 红细胞 - 红细胞 - 含有血红蛋白，它负责将氧气输送到器官和组织。 在孕妇中，红细胞无法赶上几次增加的血量，这导致了他们的缺乏。 结果，氧气是不够的。
一些生理问题。 妊娠期间头晕和恶心可能与植物血管性肌张力障碍，颈椎骨软骨病，心血管疾病和血管疾病有关。 未来的妈妈应该事先知道这些问题，因此有必要进行彻底的检查。
晕厥前的症状：
- 恶心;
- 视力模糊或眼睛发黑;
- 在耳边响起;
- 严重弱点的攻击;
冷汗
- 痉挛或肢体敏感性丧失。
如果您至少发现了这些症状中的一部分，请立即进行以下操作。 停止它。 坐下或躺下。 理想情况下，你应该躺在你的背上，把你的腿抬高到头顶以上。 这就是血液如何快速紧贴大脑，这将缓解你的状况。 解开按钮，解开并移除屏住呼吸的一切。 如果你在里面，打开窗户（或向别人询问）。
然后你可以用水润湿威士忌（你也可以用古龙水）。 一个简单的含棉氨棉也可以帮助，但不要超过15-20秒。 在感觉好转后，最好服用镇静剂之一：valocordin，corvalol，缬草和强烈的甜茶。
安全预防措施
为了防止头晕和昏厥，你只需要遵守一些简单的安全规则。 不要忽视他们！ 当你感觉不好时，宝宝也感觉不好，反之亦然，当你健康快乐时，他会高兴。
1.首先，尽量避免引起头晕（闷热的房间，拥挤的交通等）的情况。
2.多在户外漫步，以便血液更好，更充氧。
3.不要长时间保持同一姿势，定期进行肌肉锻炼。 为此，您可以舒展，散步，做一些简单的呼吸练习。
4.不要懒惰玩体育。 对孕妇来说，合理剂量的体力是非常有用的。 在健身中心或孕妇学校注册孕妇团体。 训练有素的心血管系统可在任何情况下保持正常的血流。
5.照顾血管。 您可以从对比淋浴或至少一个对比足浴开始。 最低水温为18°C，最高温度为37°C 热量和冷量的交替影响会对血管壁产生影响，对各种影响更加抵抗。
6.维持正常的葡萄糖水平很重要，多食少量。 一定要在饮食中加入复合碳水化合物（面包，麦片，面食，蔬菜和水果）。 它们慢慢分解，从而不断保持足够的葡萄糖水平。 结果，身体产生所需量的能量。
7.还要注意血红蛋白水平。 所以，它不会减少，吃富含铁的食物（荞麦，牛肉，苹果，肝，杏干）。
8.当然，尽量保持精神活力。 孕妇头晕和恶心虽然是一种不愉快但暂时的现象。