是的 - 这是一种不能剥夺女人的快乐，然后她滥用职权 - 我深信这一点。 但我仍然想要苗条。 同意这个词，不小心说，可以改变很多。 伦卡说：“肚子挂着” - 从咖啡馆一直到家里，她的话一直追寻着我。 我一回到家，就立即走向镜子。 她瞥了一眼，她从头到脚都在审视自己。 好吧，我看起来相当不错，尽管我的肚子当然会挺好的。 我站在镜子旁边，那就是，我把肚子拉进了我的肚子。
所以slavnenko结果 ，腰部已经变得很薄。 放松腹部肌肉，她又看了一眼 - 一个充塞的礼物，真的肚子下垂。 如果你也从腰部除去脂肪，你会得到一个模型图。 而我的伊戈尔越来越盯着脸，如果一个美丽的年轻女士在电视上露面，即使我注意到它。
- 亚斯卡，你，你做什么？
我惊讶地颤抖着。
- 哦，伊戈尔 - 很尴尬 - 我在镜子里问：“我是世界上任何一个人吗？”
- 那它对你有什么回应？ 伊戈尔坐在小小的黑色软凳上，从下面狡猾地看着我。
“那个”世界上有更多的人，如果你不去健身房，情况会更糟。“
伊戈尔跳了起来，把我抱在怀里，我猛地甩了甩腿：
“现在放手。”
- 镜子在撒谎，YASKA。 你是最棒的，
伊戈尔小心地把我放下。
我梳理了我的头发。
“伊戈尔，你今天早点吗？”
- 不，这是YASKA。 我有一次商务旅行。 明天我六点离开 - 在哈尔科夫零。
从惊喜中，我坐在同一个黑色软凳上。
“要多久，伊戈雷克？”
“两周。”
- 我会做什么？ Alinka有一位妈妈，但我是一个人吗？
“你会从我们休息，你会得到力量。”
- 是的，我不想休息。 但是不可能拒绝？
“你不能，亚森卡。 这对我来说是一个非常重要的旅程，我会去掌握一个新的程序。
从任何你需要受益的情况来看，我一个人留下来，决定尝试减掉几公斤，但是不要对自己施加暴力。
她称Lenochka的第一件事是她建议一个体面的体育俱乐部。
“最后它到达了你！” - 女朋友很高兴，并口述了地址。
第二天早上十点，我接近俱乐部。 在门口，她和一个瘦弱的女孩相撞，转身看着那个瘦小的身影。 我真的可以那样吗？
在微笑女孩的办公桌前付了四百五格里夫纳的手续后，我收到一张卡片，我可以进去，里面有怪物 - 模拟器和一些令人窒息的人体气味。 我立即拿起一位女教练。 在她的脸颊上播放酒窝，她让我下到一个，然后到另一个模拟器，并告诉我如何以及如何做。
所有这些 - 在“低块”，“牵引”，“新闻”上听起来像一个陌生人，当它来到饮食，它几乎成了病。 但一旦决定 - 所以我决定，我会取得成果。 这是我第一次没有学习很长时间，但是课后有一种沉重的疲劳感。 我去商店买了绿茶和矿泉水。 在晚上我不会吃 - 我决定，我会喝一杯矿泉水，就这些。
我感觉自己正在弯曲我的颧骨，但我勇敢地忍着，为了平坦的胃口，我不得不坚定地忍受所有的逆境。 伊戈雷克会来 - 他不认识我。
接下来的一周，我增加了健身房的负担，并减少了食物的数量 - 逐渐地，但系统地。 我从来没有感觉到拒绝甜食和蛋糕的力量。 然后，在训练之后，如何去除甜蜜的爱。 事实证明，为了实现某些目标，我只需要驱散自己的家，专心于自己。 星期六，我们和Lenochka一起坐在同一家咖啡馆里，喝着矿泉水，甜美地聊着天：
- 一周内你花了多少钱？ 女朋友问道。
“只有两公斤。” 我花了能源nemereno。
“好吧，没事，Yasya。” 当你快速减肥时，出现妊娠纹和松弛的皮肤。 对于你而言 - 只是逐渐的。 对食物的渴望如何？
“起初我准备爬墙，现在好一点，”我悲伤地说。
- 干得好。 保持它 - 在三个月内你不会知道你自己！
- 通过多少？ - 我很愤慨。
“在三四个月内，”莉娜嘲弄地笑了起来。
- 是的，你疯了。 我不能停留这么久。
- 你需要一辈子！
“我的一生都没有美味？” 我惊恐地问道。
- 当然。 如果你放弃了这一切，你将获得比你更多的体重。
- 是的，前景并不是最好的。 这将是必要的思考 - 我需要这个吗？
“快乐，朋友，他们觉得他们看起来很漂亮，而不是因为他们塞满了肚子。
你是女人！
我的训练第二周，我开始了强化绝食和增加体力活动。 我的丈夫即将到达，我的计划正常减肥。 每周只有两公斤！ 第二周是决定性的。 在我看来，唤醒了我努力的激动被唤醒 - 更多的是训练，少吃。
前三天的强化训练和绝食是非常成功的，我失去了很多体重，我长大了。 但教练看着我，摇了摇头：
- 你有什么不对，Yana。 我认为你需要减少负荷。
“不，我感觉很棒，”我高兴地回答。
但周四我训练后回到家中，感到身体有一种奇怪的恶心，耳朵里有轻微的响声。 我去了冰箱，拿了一瓶没有气体的矿泉水，把它溅到玻璃杯里。 两口啜饮后，我感觉更加严重。 我决定躺下一会儿，如此虚弱，以至于无法举起双臂。 她徘徊到沙发躺下疲惫。 在那里躺了大约一个小时后，我试图站起来 - 这对我来说很难，我的头疼。 她再次向冰箱走去：我吃了什么午餐？ 低脂酸奶。 不情愿地吃了一部分酸奶。 渐渐地，它变得好一点了。 但弱点仍然存在，我再次躺在沙发上。 我不想 - 我不想看电视，看书，甚至不做作业。 我很害怕 - 我有些不对劲，但我决定早晨比早晨更聪明，即使早晨不是那么好，我也可以向医生表明自己。 早上我感觉好多了，开始准备去健身俱乐部了。
看着镜子 - 被吓坏了 ：在蓝色圆圈的眼睛下，脸色苍白 - 不健康。 也许我生病了？ 但为什么？ 我确信通常的饥饿不应该如此迅速地导致这一结果。 也许你今天不应该去训练？ - 我想，然后自己挺直 - 不，时间过了很长时间，现在戒烟了？ 救护车把我从健身房带走。 几乎立即，在训练期间，我的脑袋开始旋转，在我的眼睛里变暗，然后我陷入了黑雾中。 我在医院醒来。
“发生了什么事？” - 问病房里的一个邻居，一个躺在滴管下的年轻女孩。
我不知道。 但是因为你处于心脏病学领域，这意味着你的心脏有了某种东西。
半小时后，我发现他们给我带来了200/120的压力。 妈妈和阿林卡跑来跑去，围绕着我。 然后Lenochka来到：
“Yasya，你真是个傻瓜，”我的朋友首先告诉我。 “那是谁？” 过度训练就像过量服用，生病。
到了晚上，伊戈尔跑过来了。
- Yasenka，傻，我的女孩，谁需要你的训练？ 当然，他已经知道了一切，一位有爱心的母亲告诉了他一切。
“我为你效力，”她用微弱的声音说。
- 为什么？ 我爱你，你知道，我不想让你改变。
“原谅我，但我想要更好。”
“别生气。” 一切都很好， - 伊戈尔抚摸着我的手，它比任何药物更好地使我镇定。
在医院里，我没有多久，事实证明没有什么严重的，过度训练和严格的饮食结合在一起破坏了身体。 现在我继续去健身俱乐部。 每周三次我都在动我的肌肉，而且已经没有女朋友会说我肚子饿了。 随着饮食的完成，他们不需要我。