缺乏积极的情绪，我们倾向于补偿美味的食物。 但你可以解决这个问题有点不同 - 按摩。 除了情感领域的无形工作之外，放松按摩还具有完全切实的疗效。 改善皮肤状况，刺激免疫系统，增加人体抵抗力。
知道收获的地方！
放松对人体的色情按摩的技术是针对几个合适的区域。 对于上班族和驾车者来说，这是颈领区，因为它是主要负载。 如果在同一时间你有足够的力量和时间按摩你的双手 - 客户正在等待“全程飞行”。 头皮不低于倾听触觉 - 它会以感激的方式回应按摩。 例如，会有头痛，并且经常按摩，头发的生长和状况会改善。 由于大量的生物活性成分，对脚和手的按摩非常有延展性。 身体这些部位的按摩不仅非常令人愉快，而且非常有用！
大师级放松按摩
如果你对颈领或头部感兴趣 - 最好是把一个人放在椅子上，放松的姿势 - 他必须向后靠，闭上眼睛，向前垂下头。 如果您进行背部或腿部按摩，最好将他放在坚固平坦的表面上。 按摩到斜坡不方便，因此，照顾“病人”的方便，不要剥夺自己。 按摩是使用油，可以完全无气味或与芳香成分。 如果想要加入更多芳香疗法并将其作为按摩元素，请选择薰衣草油 - 它具有放松效果。
几乎是摩尔斯电码
用于按摩的一套动作不能称得太丰富 - 即使是初学者也不会感到困惑：它会抚摸，摩擦，揉捏和振动（摇动）。 随着抚摸开始和结束按摩，与他交替的所有技巧。 将你的手掌按在你的皮肤上，将拇指带走。 调整压力，让手在皮肤上自由移动，不会引起不愉快的感觉。 尝试用手背抚摸“患者”，将一个手掌放在另一个手掌上 - 这种技术称为重量抚摸。 当摩擦手不会滑落在皮肤上，而是随之移动。 运动沿着血液和淋巴流动的过程进行。 它比抚摸更有力。 这些动作是纵向的，横向的，曲折的。 按摩 - 揉捏的主要方法是抓取，提起，挤压和移动组织。 提到可以大致与挤压海绵相比 - 抓住手指上的肌肉，抬起并“挤出”，将拇指移到一边。 返回到这个地方并按下手掌的底部。 尽量保持揉捏不间断。
振动是一种快速振荡或摇晃的运动。 运动是为了放松他们的手和脚。 你可以摇动整个肢体。 用手指轻轻按摩手或脚，但剧烈摇晃。 我已经掌握了字母表，现在是时候继续练习了！ 做动作缓慢时，尽量不要在动作变化时将手从身体上撕开，让动作流动到另一个动作。 如果您需要服用油，请将一只手放在患者身体上 - 永久性接触非常重要。
我们从头后部顺利地开始抚摸。 每个接待完成3-4次，然后转到下一个，交替抚摸。 我们把4个手指的垫放在顶部，稍微放置它们并将它们压在头上，然后沿着螺旋移动我们的手指，我们就下到额头上。 然后再从顶部到寺庙，再从顶部到头部的后部。 我们重复每次运动3-4次和中风。 我们将手伸入头发中，然后将手指垫紧贴头部皮肤，开始从耳朵到头部中心以螺旋形移动，然后从沿着头发边缘的太阳穴移动到脊柱。 你可以沿着头发的边缘用额头从前额中心走向太阳穴。
安排手指和耙子强烈地把它们从背后用到顶点和背部。 从头顶向下移动，比向上移动时多付出一点努力。 注意耳朵 - 他们有很多生物活性点！ 随着从耳垂到耳朵顶部的挤压动作而行走。 我们通过抚摸从前额通过肩膀颈部和颈部的运动来完成按摩并做一次倾倒运动。 整个抗压按摩程序需要15-20分钟，自我按摩的时间更短 - 大约10分钟，然后放松的病人很可能想睡午觉 - 用温暖的披肩或毯子遮住肩膀，让他睡30分钟，甚至一个小时。 然后等待这个问题：“什么时候？”我们建议在放松按摩程序前参观泰式芳香浴，桑拿或热水淋浴。 这将为身体做好准备 - 以矿渣和泥土的形式清除当天积累的所有负面消息。 结果是轻盈，自由深呼吸和干净的皮肤。 其余的是主人的工作！ 在所有的力量和能量之手中，正是他们能够在精力充沛的情况下引发紧张，放松并缓解痛苦。 没有任何设备可以取代触摸人手的魔力！ 当然，气氛：室内，音乐，气味，员工的关怀态度，服务质量 - 所有这一切都将带您走向粗心大意和放松的世界。