什么比鲜榨果汁更有用？ 也许只有天然果汁鸡尾酒。 最重要的是不要懒惰，全年享受这些健康饮品。 毕竟，它们含有多种维生素，微量元素和其他有价值的物质，如多种维生素片剂，但它们有一个优点 - 口感宜人。 并简单地烹饪它们！ 这里是新鲜水果和蔬菜中最“维生素”的果汁食谱。
“玻璃中的能量”
用搅拌器在生菜，半个黄瓜，四分之一甜椒的搅拌器中彻底研磨，并用三个胡萝卜汁倒入。 事实证明，这是一个很好的工具，可以帮助疲倦和结渣的有机体。 维生素A有益地影响皮肤和视力，胡萝卜素可以防止肿瘤的发展，维生素C可以增强免疫系统。
在搅拌机中混合1个香蕉，2个菠萝环，3汤匙牛奶酸奶，并加入少许菠萝汁。 香蕉是含有少量铬的水果之一。 这种矿物质显着加速了新陈代谢，因此身体获得额外的能量。 高比例的钾将帮助你移动而不会感到疲劳，并避免肌肉痉挛等不愉快的现象。
“洁肤灵”
挤压六根胡萝卜和一个甜苹果的汁，将混合物倒入摇床中，在刀尖上加入生姜并摇匀。 苹果汁的甜味和蔬菜汁的柔和与这种饮料的辛辣味和谐地融合在一起。 空腹喝酒是有益的，因为它具有惊人的清洁效果。 使用几天后，您会感到轻松，并改善整体状况。
“橙色火焰”
在果汁中，挤出两个橙子，放入少许磨碎的生姜，并用摇动器摇动混合物。 加一点苏打水 - 饮料已经准备好了。 他会用抗休克剂量来支持你的免疫系统，并且由于姜的治疗特性会改善血液循环并为你加油。
“能量冲床”
在搅拌机中碾碎2块未精制的猕猴桃，2个桃子，芹菜和青菜，倒入浓汤汁，挤出两个新鲜的苹果。 这种新鲜水果和蔬菜的饮料是过饱和的维生素C，含有胡萝卜素，维生素A，叶酸和钾。 它还含有非常有用的植物免疫调节剂。 你会感觉到只是一个活泼的飞溅！
“热带喜悦”
种子两个爸爸的肉，一片没有果皮和葵花籽的西瓜，在搅拌机中根据需要去皮半个柠檬和一些葡萄。 这种饮料会大大提高你的消化，因为它存在有价值的酶。 此外，它将在高负荷时支撑身体。 对于认真参与体育运动的人来说，这将非常有用。
草莓惊喜
用搅拌器桃子，梨，半个柠檬无皮和450克草莓研磨。 你会得到一个高含量的自由基，抗氧化剂，维生素A，C和E，这将鼓励你的免疫力和帮助战斗像病毒不受欢迎的客人饮料。 其主要功能是预防各种感染。 这是许多疾病的所谓“天然疫苗”。
芒果探戈
将纯净的芒果水果，苹果，半菠萝，125克蓝莓和等量的草莓混合成泥状，用苹果汁稀释混合物。 这种饮料显着增强了整个机体正常运作所依赖的免疫系统。 它还含有大量的抗病毒和抗菌物质。
感谢这些由新鲜水果和蔬菜制成的简单食谱，您可以认真支持您的健康，改善您的情绪并获得内心的和谐。 试试吧 - 你会发现这些不只是单词。