无花果与牛奶

用牛奶烹饪无花果的步骤：步骤1：将米饭切成大块食材：

说明

烹饪无花果牛奶的步骤：步骤1：冲洗无花果，切成小块，放入搪瓷锅中。第二步：将无花果倒入开水中，并在温暖的房间里坚持4个小时左右。然后放上一个炉子，倒入一壶沸腾的牛奶。在低温下煮约20分钟，加入糖。第3步：用牛奶冷却无花果。每天多次饮用小份。好胃口，身体健康！

份量：6-7

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