6月下旬，着名的“小红帽”Jan Poplavskaya庆祝她的50岁生日。 这位女演员毫不犹豫地跟着她的年龄，用一个坚实的行李走近她：她抚养了两个漂亮的儿子，在职业中受到追捧，并将再次结婚。 两年来，亚娜一直对与她比她年轻12岁的电台节目主持人叶夫根尼雅科夫列夫的关系感到高兴。 Poplavskaya不情愿地记起她与导演Sergei Ginsburg的第一次婚姻，并乐观地看着她乐观的表情。
Yana Poplavskaya在与超重的斗争中达成休战
有一天，这位女演员成为米哈伊尔玛马耶夫的节目“阴谋论”的嘉宾，并与观众分享了她最喜欢的燕麦饼干的食谱。 Poplavskaya倾向于丰满，因此它不得不仔细观察配给。 她的第二个儿子出生后，她恢复了30公斤，从那时起一直在体重过重的情况下挣扎。 在尝试了很多饮食后，她得出结论，减肥的最佳方法是限制食物的数量，优先考虑蛋白质食物，蔬菜和蔬菜。 从本质上讲，扬是一个非常善于交际和开朗的人，喜欢和朋友一起聚会。 在这样的时候，她在一次加倍战争的临时休战中结束，并允许自己放松一点。 那么，如何不用一杯香甜的茶和新鲜出炉的燕麦饼干来呵护自己！
来自Jana Poplavskaya的燕麦饼干配方
为了准备饼干，你必须彻底击败两个鸡蛋，100克黄油和两茶匙糖（你可以用蜂蜜取代它）。 在最终的质量，添加两杯燕麦片，两汤匙面粉，半杯切碎的西梅和一把核桃。 生成的面团应充分搅拌，并放在烤盘上，并用小羊皮纸包好。 将饼干放入烤箱，预热至180度，烤15分钟。
燕麦饼干可作为鱼，西红柿，奶酪，蔬菜和其他各种原料的原始小吃的基础。 在这种情况下，糖不会添加到饼干面团中。