血型和饮食之间的关系并不是绝对的，但它确实存在。 人体血型是身体一般特征的生物成分之一。 通过服从自然规律，自从人类出现以来，血型一般没有变化。 “这是我们古老的祖先在永恒的历史羊皮纸上签名的”（彼得D.阿达莫）。 血型是一个明确的遗传印记，表明遗传并有助于维持和改善健康。 随着确定一个人进化过程的血型，人们的饮食需求是部分相关的。 与您的血型相对应的特定饮食可恢复几千年前奠定的自然遗传节律。 血液与消耗食物之间的复杂生化反应，其性质是遗传遗产的一部分，有助于人类免疫系统和消化系统维持其祖先使用相同血型的产品的倾向。 如果每个人都遵循他的“指示”，即他的生物性质，有时会在潜意识层面上发声，他会显着改善他的健康状况。 我们每个人的饮食选择都是在数千年前制定的。
由Peter D. Adamo带领的一组美国医生进行了30年的研究，证实了这一论点，即人体免疫系统和血液消化系统之间有着直接的联系。 所有这些都与进化过程有关，因此，食物应该与这些群体相对应 人体被配置用于食物类型，这也取决于其群体隶属关系。
血型1（0）是最古老和最常见的。 这群人都是天生的“猎人”，坚强，自信。 这种“肉食者”具有生理稳定的消化道，活跃的免疫系统，但对新鲜饮食的适应性差。 他们需要激活代谢过程。 适当的体育锻炼是缓解压力的有效方法。 在D. Adamo的营养基础上，该组人员使用瘦肉（牛肉，羊肉），家禽，限制乳制品，鸡蛋和谷物的鱼。 他们晚于形成这一组血液的时候进入了一个古代人的饮食 - 随着农业和牛的出现。 主要倾向于血型1所有者的疾病 - 炎症，关节，甲状腺功能减退症，血液疾病。
II（A）血型的出现与农业社区的形成有关。 这个群体的人都很有思想，有野心，愿意合作。 他们大多是素食者，他们有敏感的消化道和宽容的免疫系统。 它们很好地适应环境和营养条件的变化。 首先，冥想（自满）有助于缓解压力。 在营养方面，他们需要限制肉类，因为与“猎人”有机体不同，肉类很快被“焚烧”，而在“农民”中，它更多地转化为脂肪，这与相应类型的胃液酸度（升高）相关。 乳制品消化得更糟。 有必要限制小麦，酸化血液。 低脂肪的天然产品，以及蔬菜，植物油和谷类食品都很有用。 南瓜，向日葵，核桃的种子很好。 改善新陈代谢过程有助于海鲜，肝脏，卷心菜。 可能的疾病 - 心脏病，贫血，肝胆疾病，糖尿病。
血型III（B）的曾祖父母是“游牧民族”，他们的生活与在气候更加恶劣的辽阔领土上的不断运动有关。 这些都是平衡，冷静的人，具有积极的免疫系统，良好的消化道，可以让您扩大使用过的食物的范围，包括。 乳制品。 结构工作有助于保护压力。 为了防止体重增加，你应该限制玉米，花生。 “游牧民族”对小麦和全谷物食品中发现的麸质反应不佳。 可能的疾病是自身免疫性糖尿病。
血型IV（AV）是最年轻的，由于其他群体的混乱，它在不到一千年前就出现了。 这种血型的人有敏感的消化道和不稳定的免疫系统。 保持积极活力的最佳途径是将智力活动与简单的体力劳动结合起来。 为了激活代谢过程，有必要限制肉类产品，将其与蔬菜（“蔬菜中的肉”），海鲜（罐装，干燥和熏制的除外）结合起来。
因此，在确定饮食方案时，饮食应根据您身体的个体特征， 和血型。 科学家研究营养性质与血型之间的关系，研究了许多食品对人体血红蛋白水平的影响。 事实证明，由于食物中存在的蛋白质凝集原（凝集素 - 植物血凝素），某些群体中不需要的食物提取物会凝集（胶粘）血细胞。 由于它们的特性，许多食物凝集素与一种血型的抗原足够接近，这使得它们成为其他人的“不可调和的”敌人。 例如，牛奶含有B样凝集素，如果它被II血型的“携带者”使用，身体立即开始凝集过程以拒绝该产品。 对于这种细胞结合可能导致的最无害的是胃肠道的刺激。
免疫系统并不能保护我们免受凝集素 - 植物血凝素：95％从体内排泄，但至少有5％渗透到血液中，对血细胞产生破坏性作用，通常导致贫血。 即使少量的凝集素也会威胁到凝集大量的细胞，特别是如果“错误”的血型对其有贡献的话。 这就是为什么值得考虑关于招聘与某个血型对应的产品的建议。 凝集素（特别是常见的谷类凝集素（小麦） - 谷蛋白）减缓了胰岛素的代谢，剥夺了能量资源的有效利用，卡路里，导致肥胖。 由于小肠上段黏膜萎缩，出现慢性不稳定大便，食欲不振，体重减轻和贫血。 凝集素的负面影响卫星是甲状腺功能减退与疲劳，增加对寒冷，水肿，体重增加的敏感性。
在选择饮食时，根据血型的特点，您应该考虑这些或其他产品对体重增加或减少的影响程度。 血型的日常饮食注定要成为最合理的饮食疗法。 其中有必要区分特别有用的产品在健康中扮演的角色，而中立者只是作为营养来源。 避免在你的血型中不需要的产品。
如果你对这个想法感兴趣，你当然不会满意于这篇文章的简短介绍。 最好的办法是获得一本关于血型日常营养的书。 然后你将能够彻底研究美国科学家的建议，不仅要根据他的血型对营养进行研究，而且还要加强他的健康。 同时也用于预防易感属于这个血型的疾病，这对于你的身体活动类型最有用，是缓解压力的有效方法。