降低压力
如果医生确定你的颅内压增高，除了药物，你需要特殊的饮食。
这是一个菜单示例：
- 早餐
芹菜，苹果，甜菜和猕猴桃汁。 低脂的麦片豆腐。 可可。 果汁成分的组合提供了强大的排水效果。 含有大量钙的颗粒凝乳恢复了脊柱的活动能力，缓解了大脑停滞的问题。 可可可以稳定血压，促进体内液体的正常循环。
- 午餐
胡萝卜和猕猴桃沙拉（2胡萝卜，2猕猴桃，半梨，50克低脂酸奶油）。 胡萝卜 - 维生素A的供应商，由于与酸奶油相结合而被充分吸收，有助于改善视力。 扁豆汤（半杯扁豆，2个土豆，胡萝卜，洋葱，大蒜，20克奶酪，橄榄油，香菜和盐）。 该汤具有清洁作用并改善了脑脊液的循环。 海鲜豆（250克海鲜鸡尾酒，100克豆，胡椒，盐，橄榄油，石灰）。 库克用豆子煮海鲜和倒入酸橙汁。 海鲜富含易消化蛋白质，碘，有用的多不饱和脂肪酸。 他们使新陈代谢正常化，优化甲状腺的功能，减轻大脑血管的液体负荷。 干果配酸奶油（50克李子和杏干，里面装满核桃，倒入低脂酸奶油）。 这种甜点对大脑活动，造血过程有促进免疫力的有益作用。
- 晚餐
燕麦布丁（一杯燕麦片，一杯牛奶，一汤匙糖，15克黄油，肉桂和盐）。 将牛奶和盐倒入一半量的粥中，加入剩余的牛奶，糖，肉桂，让它煮10分钟。 燕麦片具有包膜效果，可清洁肠道，促进褪黑素的产生，这是一种负责深度睡眠的物质。
盛宴的眼睛
像视力下降这样的问题也可以通过营养来解决。 我们不会等到眼镜写出来给我们，预防是预防疾病的最好方法。 至少每周一次，为眼睛做个盛宴。
- 早餐
用菠菜煎蛋（鸡蛋，四分之一杯牛奶，100克冷冻菠菜，橄榄油，盐）。 菠菜有助于降低胆固醇，改善血液循环，消除内部肿胀，恢复血液微循环。 黑番茄和耶路撒冷朝鲜蓟沙拉（1个西红柿，1个菊芋，芹菜叶，橄榄油，盐和胡椒粉）。 切碎的西红柿，加入磨碎的菊芋和青菜。 菊芋含有益生菌菊糖 - 正常消化所需的膳食纤维的来源。 番茄中含有的番茄红素是一种癌症保护剂，消除了大脑中的停滞现象，刺激了视神经的功能。
- 午餐
英文花椰菜汤（将白菜放入水和牛奶的混合物中，加入黄油牛油煎，用酸奶油蛋黄殴打）。 花椰菜含有丰富的维生素C，它的存在有助于保持免疫力，并在过度劳累后恢复视力。 这道菜适合减肥。 用牛肝和胡萝卜煎饼（在酸奶中浸泡过的肝和胡萝卜，通过绞肉机，加入盐，加入鸡蛋和面粉，油炸）。 牛肝含有丰富的铁，对维持良好的血红蛋白水平是必不可少的，血红蛋白是组织氧的主要供应者。 β-胡萝卜素胡萝卜与植物油一起促进维生素A的形成，这是视力敏感所必需的。 西瓜酸奶甜点（切成西瓜酸奶的果肉块）。 西瓜具有利尿作用，可降低颅内压。
- 晚餐
香菇蘑菇汤（250克蘑菇煮沸，加入油炸洋葱和油炸黄油1汤匙面粉，用搅拌机打，放绿色）。 最近对营养学家的研究表明，汤在晚上特别有用，因为它们很容易消化。 蘑菇作为矿渣和毒素的吸附剂，蔬菜和黄油含有丰富的维生素E和维生素D，对于良好的视力是必需的。