成千上万的人来到普里斯尼茨居住的小镇，以确保水疗的益处，其中包括一些治疗方法的热情捍卫者，例如威廉·温特尼茨教授（Wilhelm Winternitz，1835-1917）。 他于1892年成为第一位在维也纳大学开始水疗的人。
但是，只要感谢塞巴斯蒂安克奈普（1821-1897）的努力，水疗目前在世界范围内被称为治疗方法。 克奈普从小就对Prisnitsa的发现非常感兴趣，他开始洗冷水澡（尽管德国冬季的低温更暗示着热酊）。 根据他自己的经验，克奈普确信这对身体有着强大的影响，而小镇巴特黑伦哈尔布被改造成了世界上最着名的水疗中心。 它仍然是成千上万人健康的地方。
水疗对循环系统的影响
- 水疗是基于热水和冷水对身体的作用。 水在身体不同部位产生的热效应是显而易见的，特别是对于循环系统。
- 对皮肤的任何刺激都会引起浅血管反应，并在我们身体的更深层次上作为反射动作。
- 在冷水的影响下，船只变窄，其后续扩建比通过使用热水实现更有效。
- 机械刺激：喷射的水压会产生激活血液循环的按摩。
- 用静水压力刺激：将脚浸入水中，其压力促使静脉血液返回心脏，必须逐渐将脚从水中移除，尤其是在短时间内，因为压力的变化可能导致流入大脑的血液突然死亡，引起头晕。
水疗技术
您可以使用冷水浴来刺激血液循环，并消除以下症状：腿部沉重，肿胀和灼热感。 有几种水疗方法：
- 清洗身体的下半部分：将皮肤刷到浸泡在冷水中的臀部，然后拧干毛巾。
- 裹腿：用冷水浸湿由不同织物（例如棉，亚麻，羊毛）制成的毛巾并包裹iminogi。 所以他们吸收脚部的热量，让你快速解脱。
- 冷足浴：在冷水中（15-18度）握住你的脚20秒。 当你将脚挖入水中时，身体应该被覆盖。
- 温度变化的浴池：交替冷却（15-18度）和热水（38-42度），重要的是热水的温度不要高于此温度，否则可能会燃烧。
- 徘徊在水中：将你的脚浸入一大盆冷水中。 站立，抬起一条腿，再将其放入骨盆。 然后对另一条腿做同样的事情。 如果溶于水泡腾片或大量海盐，效果会更加明显。 你很快就会感到安心。
水疗会议提示
- 如果冷冻很难，切勿使用冷水。
- 当你用冷水完成刺激时，快速用毛巾和衣服擦拭。 从天然面料中选择衣服。
- 在食用食物前始终进行水疗。
- 如果您感到头晕或有不愉快的感觉，请立即停止进水。
- 如果您患有高血压或患有心血管疾病，在开始水疗治疗之前，请咨询您的医生。
做得好！