消除脚的疲劳将有助于对比淋浴，从下往上引导。 从温水开始（接近体温），冷却。
目的：照顾静脉
伴有静脉曲张和其他血管疾病时，腿部的严重程度和疼痛可能会发生。
做什么：从静脉科医生那里接受调查，其中包括静脉和动脉的超声多普勒成像。 不要滥用浴缸和浴缸中的“热程序”。 尝试更经常地改变腿的位置。 在静脉曲张的初始阶段，物理治疗练习，软膏和遗传学有所帮助。 下一个阶段需要硬化疗法（引入物质剪接墙壁的静脉）。 通过手术除去强烈扩张和病理改变的静脉。 一些激素避孕药对静脉状态有不利影响。
支撑足弓
行走时快速疲劳常常发生在扁平足部，当足弓几乎不能承受身体的重量时。 不舒服会加强平底鞋上的鞋子。
怎么办：疾病的存在会诊断儿科医生或骨科医生，电脑光学诊断将决定扁平足的程度。 医生会拿起特殊的鞋垫拱支撑和一套体操练习。 扁平足的原因可能是超重。
休息，步行：走在地毯垫上，从1-2步开始，逐渐增加到10-15; 滚动一个网球，没有站起来。
目的：缓解肌肉痉挛
腿部疼痛可能由于腓肠肌痉挛而发生。 他碰巧喜欢穿高跟鞋的女性。
做什么：向神经病理学家和骨科医师致词。 痉挛被删除按摩，理疗，一个有效的后等长放松程序（IRP）。 肌肉是正常的：脚跟3-4厘米的最佳高度。
如果您担心某些与身体或心理健康有关的问题，但您不知道该去哪里寻求帮助，请写信给我们，我们会为您选择最佳选择。
目的：调节脊椎
椎骨部分的问题通常导致出现所谓的放射性疼痛，即 给脚。 在这种情况下，背面可能不会打扰。
怎么办：在神经科医师，骨科医生中进行脊柱诊断，制作X光片，某些情况下需要电脑（CT）或磁共振成像（MRI）。 确定神经外科医生可能造成的后果（如果是）。 在后面的问题帮助按摩，古典或泰国，以及治疗体操，针灸，手动治疗。 关于特殊康复模拟器的课程可能很有效 - 它们是在带有剂量负荷的单独程序下进行的。 因此，要在专业化的中心更好地开始他们。
脊柱是正常的：加热艾草雪茄，指压，职业治疗，治疗浴。 如果你改变姿势（甚至微不足道），双手均匀分配任何负载（例如袋子）。
目标：“释放”捆绑
创伤学家 - 骨科医师是否会对运动系统造成损害进行定义。 由于疼痛局限于一个关节区域，您需要联系风湿病学家或骨科医师。
怎么办：初期阶段的关节问题很容易得到补偿。 首先，您需要：超声波，X光，血液检查 - 临床和风湿病试验（静脉血液）。 用密度计检查身体中的钙含量。 治疗取决于疾病及其阶段。 在最初阶段，使用饮食，清醒，按摩，针灸，治疗浴。 在以下 - 药物，理疗（药物应用），磁疗。 韧带和肌肉是正常的：浸入雪松桶中，用艾草雪灸通过穴位进行艾灸。
目的：评估代谢过程
行走时腿部的严重程度和疼痛可能是身体代谢紊乱的症状之一。
做什么：以一定的时间间隔重复两次或三次以测量血液中的葡萄糖含量（禁食）。 随着她的高指标继续与内分泌专家的考试。
目的：检查“小骨盆”
如果腿部疼痛伴随着它们的肿胀，包括隐藏的（当晚上鞋子紧张时，有袜子的皮带和橡皮筋的痕迹），则有必要检查女性器官的状况。
做什么：向妇科医生致词，并使美国成为一个小盆地。
根据检查结果进行治疗。 随着小骨盆静脉扩张使用hirudotherapy（与妇科医生一致）。