燕麦粥在水面上

燕麦片被认为是最有用的谷物之一。 如果你吃不含盐的粥， 材料：

• 燕麦片 - 1杯
• 水 - 2.5杯
• 盐 - 2茶匙
• 黄油 - 2项。 匙

说明

燕麦片被认为是最有用的谷物之一。 如果你吃燕麦片，没有盐，黄油和牛奶，你可以去除体内的毒素。 所以，如果你患有糖尿病，尽量不要在谷物中加入盐或糖，或者添加很少量的糖。 烹饪祝你好运！ 在水中制备燕麦片：将燕麦片倒入平底锅中，加入2杯冷水。 低温烹饪，偶尔搅拌。 当粥轻轻变稠时，加入盐，充分混合并盖上盖子。 将完成的粥放在盘子上，加入每块黄油中。 就这样，水中的燕麦片已经准备好了。 好胃口！

份量：2