什么样的水果？
这些可爱的棕绿色蓬松水果从植物的角度来看 - 浆果，属性非常接近鹅莓。 谁在远东，可能看到在公园和广场装饰植物猕猴桃kolomiktu - 阿穆尔鹅莓。 从其可食用的水果，富含维生素C，果酱煮熟和干燥“葡萄干”。 但阿穆尔鹅莓最亲近的一种是在繁殖者能够成为美味猕猴桃能手的情况下，中国猕猴桃更大的结果。
猕猴桃果实的现代外观和口味大约在75年前获得。 新西兰的育种人员对中国的猕猴桃进行了大量的工作。 在中国，猕猴桃仅用于装饰花园。 中国人无一例外地吃着一切可食用的食物，但这只爬虫的果实不符合他们的喜好。 但在短短几十年中，新西兰酸甜的新鲜小葡萄中国醋栗变成了甘甜的大果，征服了世界着名的漆器。
新西兰人以新西兰独有的无翅鸟的名称命名了一种新型水果“猕猴桃”。 如果仔细观察，这只鸟与巨大的猕猴桃非常相似，但只有喙
如果猕猴桃被切成两半，我们会看到一个浅绿色的果肉，在果皮薄的皮下有黑色的种子。 通常情况下，外皮覆盖着所有的小部分。 不同品种的猕猴桃提供各种口味：享受柔软多汁的果肉，口感像甜草莓和草莓的香气。 或草莓。 或菠萝。 或者所有这些水果在同一时间。 还有“秃头”猕猴桃，但它们贵得多，几乎没有到达柜台。 猕猴桃的光滑果实是精英品种。 “光秃秃的”猕猴桃的肉就像糖果果味的棉花。 融化在嘴里，包围着味蕾。
比猕猴桃是健康的
除了美食之外，猕猴桃的果实还能带来健康益处：
•随着压力增加，健康益处由高钾含量提供。
•猕猴桃对健康和暴食后健康。
•新西兰人对心血管疾病有用。 它们可以降低血栓的风险，因为它们可以阻断阻塞动脉的脂肪。 医生建议每天为罹患心脏病的人食用猕猴桃两至三次。 30天后脂肪酸血液中的水平降低15％，血块的风险降低20％。
•猕猴桃是健康饮食的重要产品。 它含有燃烧脂肪的酶。 它有少量糖和很多纤维。
•猕猴桃对皮肤的益处可以通过恢复活力，滋补和紧实特性来解释。
在猕猴桃的果实中，储存了一整个维生素复合物。 并且在一个水果中含有多达两个日剂量的维生素C.维生素浓度高的原因是由于果肉具有特定的酸性，其保留了维生素，防止了它们的氧化。
猕猴桃大量含有维生素E.由于热量含量低，猕猴桃对维生素E含量高的其他食物有利。因此，它们在饮食中很有用。
在怀孕时，叶酸是不可或缺的。 但烹饪时会消失。 但中等大小的猕猴桃每日需要10％的维生素。
猕猴桃的水果含有高达日常维生素B6的4％。 特别需要它的儿童和老人，哺乳母亲和孕妇。 还有使用口服避孕药的女性。
猕猴桃仍含有维生素A，烟酸，核黄素，泛酸及其他多种维生素和微量元素。 在猕猴桃维生素A，C和E的果实中含有最佳比例的水果中，提供具有抗氧化特性的这种水果并不是多余的。
猕猴桃和饮食
对于那些想减肥的人来说，猕猴桃将是甜食和高热量水果的绝佳替代品。 营养学家建议在早餐和晚餐前吃一粒猕猴桃。 在它们中，糖含量低于其他水果 - 每100克只有30千卡。卡路里含量极低，猕猴桃可诱导身体产生燃烧脂肪的酶。 另一种奇异果衍生矿渣，激活肾脏的功能，从组织中除去多余的液体，并支持心脏，在饮食中受苦。
猕猴桃含有帮助加强胶原蛋白的酶。 它含有大量的植物纤维。 晚餐后吃几片水果将有助于避免胃部的重力，e气和胃灼热。 如果你没有胃病，你可以安排一次出院猕猴桃日。
所以，我们快点去猕猴桃！ 选择它并不困难 - 果实越硬，选择越可靠。 但非常坚实的猕猴桃 - 仍然不成熟。 最好的只是用手指按压稍软的标本。 如果手指轻轻按压水果，这是水果过熟的危险信号。 以防万一嗅到水果。 如果它闻起来像酒，那么腐败发酵就开始了。 质量最好的水果不是非常脆弱和坚实。 胎儿表面的黑斑应该立即提醒你 - 水果生病了。 仔细看花梗所在的地方。 如果你点击这个地方，液滴出来，这意味着储存条件不符合。
猕猴桃对健康的好处由许多研究报告。 但是在所有你需要知道的措施。 过度偏爱这种水果会导致过敏反应的发展，特别是在幼儿中。 另外，由于酸度增加，猕猴桃不推荐用于胃病问题。 5岁以下的儿童通常给猕猴桃是不值得的！ 如果没有医学禁忌症，青少年和成年人每天可以吃一些水果。