猪肉与蔬菜在花盆里

烹饪时间 :40分钟。
烹饪困难 :容易
份量 :4
一部分 :398.5千卡,蛋白质46.8克,脂肪19.4克,碳水化合物9.1克

你需要什么:

•800克猪里脊肉
•2个西红柿
•2个红洋葱
•200克的四季豆
•3汤匙。 湖 番茄酱
•50克磨碎的俄罗斯奶酪
•2汤匙。 湖 植物油
•盐,胡椒口味

怎么做:


1.猪肉切成小块。 将洋葱切成立方块。 将相同的西红柿切成立方体。 将豆切成3-4块。

2.在平底锅里加热油,放入猪肉和鱼苗,偶尔搅拌8分钟。 加入番茄和洋葱,煮5分钟。 放入豆子,用盐和胡椒调味,混合并煮4分钟。

3.加番茄酱,混合,煮5分钟。 将蔬菜放入锅中,撒上磨碎的奶酪,放入预热的烤箱中200°C保温10分钟。