在秋季和冬季，你需要使用不同的方法，用不同的phytoncide溶液清洗，你需要每天都做，而不是偶尔。 用肥皂润滑鼻子是有用的。 在离开新鲜空气之前，然后当我们回家时，我们将执行一个简单的程序。
我们拿你的手指，肥皂和润滑鼻子的前部，然后吹鼻子和肿胀。 我们用某种phytoncide溶液清洗鼻咽部。
洋葱植物解毒剂
取1茶匙细碎的洋葱，混合4匙淡茶黄色或4汤匙冷开水。 我们坚持10分钟，通过纱布拉紧，加入少许蜂蜜或糖，然后搅拌。
鼻腔植物油
取100毫升植物油，在水浴中加热。 冷却到45或55度，加2汤匙切碎的洋葱和3或4粒切碎的大蒜丁香。 我们坚持2或3个小时，不时摇晃。 应变，保存在冰箱里。 这种油对粘膜有很大的影响，具有杀菌性能。
当您用任何植物杀菌素溶液清洗鼻咽部时，请blow鼻涕，然后蘸入植物油。 我们挖2滴，没有更多，然后按摩鼻子的翅膀。 我们在睡觉之前和离开新鲜空气之前执行此程序。
喉咙和鼻子用其他方法消毒
- 取一升开水，搅拌一汤匙可食盐，苏打水和1茶匙5％碘。 这个解决方案很好地清理粘液鼻咽。
- 取一杯开水，加1茶匙苹果醋。 有了这个解决方案，我们洗鼻子和冲洗口腔和喉咙。
- 你可以把马铃薯，生甜菜，芦荟，长寿果的果汁埋起来。 每日3次，每次2〜3滴。 在鼻孔中，我们将放置卫生棉条，用这种溶液的果汁浸泡。 如果果汁用水稀释，那么这种溶液可以冲洗喉咙痛。
- 我们将用一杯开水倒一汤匙干树莓覆盆子，我们坚持30分钟。 这种输液冲洗你的喉咙，你可以喝一个温暖的形式。
- 一汤匙覆盆子叶子将装满2杯开水。 我们坚持10分钟，紧张，加1茶匙蜂蜜。 注入喉咙。
- 将200克大蒜放入1/2杯开水中，紧紧合上碗碟并在室温下坚持5或6小时。 大蒜水，感冒喉咙痛喉咙痛。
为了冲洗，你可以使用酊剂和输液
- 酊剂。 我们用一个螺丝塞，一把干草，一杯半伏特加酒，倒入一瓶，我们在温暖的地方坚持2或3天。
- 将冲洗液加入温水中。 在制服或草药煎汤中的土豆汤中，我们在一杯水中加入一茶匙酊。
为了保持身体免疫力，你需要
1.穿着天气，而不是时尚。
2.保持双脚温暖。
3 。 尽量不要在雨中弄湿。
你不应该喝酒。
5 。 有必要观察休息和工作的状态，当一个人没有足够的睡眠时，它会显着削弱他的免疫力。
6.服用维生素和矿物质复合物。 它含有微量元素和矿物质。 微量元素如：锌，碘，铁，镁，硒，钙。 还有维生素C，E，B
7.你不需要吃太多，特别是20点以后的食物。 不要滥用酒精，对免疫力影响不是最好的方法。
8.不要忘记更频繁地洗手，每天洗涤3或4次用清水冲洗喉咙。
9.不要沉迷于焦虑和沮丧，因为处于抑郁状态的人更易患感冒和疾病。
如果您没有设法避免体温过低，那么您需要在家中做足热水澡。 喝含覆盆子或蜂蜜的茶，睡觉，盖上温暖的毯子。 如果发烧，不要服用抗生素，最好在家里给医生打电话。
感冒，流感的食谱
用于预防流感
采取2柠檬，5汤匙葡萄干，300克葡萄干，半公斤杏干，1公斤苹果和胡萝卜。
将苹果和胡萝卜放在一个小刨丝器上，切成细的杏干，柠檬让我们穿过绞肉机。 然后我们将它混合起来。 我们每天服用3次1或2汤匙。
用于感冒的蜂蜜沙棘
在玻璃杯中加入一汤匙沙棘，加入沸水，加入1茶匙蜂蜜。 让我们喝茶，躺在暖和的毯子下面。
由黑醋栗制成的茶从感冒叶子
在瓷茶壶中加入2或3汤匙黑醋栗叶，并用沸水冲泡，我们坚持10或15分钟，我们喝茶的时候，茶从半杯热到1杯，一天2-3次，感冒和感冒。
蜂蜜预防儿童急性呼吸道疾病
蜜蜂蜂蜜进入里面，为5至7岁的孩子 - 给1茶匙，
成年人服用1汤匙，晚上我们培养了半升狗玫瑰汤，一个月的治疗过程，休息1或2个月后，重复这个过程。
鼠尾草和鼠尾草注入
准备，按1:20的比例输入鼠尾草叶。 每天喝三杯¼杯，长期支气管炎和急性呼吸系统疾病。 鼠尾草输液具有止血，收敛，软化，防腐，抗炎作用。
黑莓的肉汤感冒
取3汤匙干黑莓叶，倒入半升开水。 低热烹调7或10分钟，坚持0.5-1.0小时，每天应用0.5杯，每次饮用0.5杯，以防感冒和感冒。 这种肉汤具有舒缓或祛痰，发汗，杀菌，抗炎的作用。
从感冒输入黑色接骨木果和蜂蜜
取1汤匙长者，倒入一杯开水，我们站在沸腾的水浴中15分钟。 然后我们移除输液，并在室温下冷却。 30或40分钟后，输液过滤，加入1汤匙蜂蜜，搅拌并每天抽取四分之三的玻璃杯，以治疗感冒。
蜂蜜与牛奶感冒
我们将在一杯热牛奶中分离一汤匙蜂蜜，并以咳嗽，流感，寒冷等小口drink喝。 在一天中，我们喝蜂蜜2或3杯牛奶。
蜂蜜与柠檬汁感冒
取100克蜂蜜，最好是所有的菩提树，从一个柠檬中挤出果汁并溶解在800毫升开水中。 白天患感冒或感冒时喝。
用蜂蜜和ARI输入圣约翰草
取2汤匙干圣约翰草汁，倒入一杯开水到保温瓶中，坚持1或2小时。 我们将输液消毒，稀释蜂蜜调味，并以半杯温热输液，每天2或3次，用于支气管炎，扁桃体炎，流感，ARI等。
茶与蜂蜜和覆盆子感冒
以1:10的比例准备覆盆子茶，喝半杯热茶或一杯。 每天发热三次或四次，并伴有发热和ARI。
带蜂蜜的流感血汗工厂茶
我们将覆盆子和干花等量混合，取2汤匙混合物，在一个茶壶中煮一杯开水，并坚持12或15分钟，喝温热，加入蜂蜜调味。 我们每天饮用½杯至一杯茶，每天3至4次，患有流感，伴有呼吸系统疾病。 石灰蜂蜜具有强大的发汗效果。 但如果你与石灰，覆盆子的叶子和水果以及其他药用植物结合使用。
来自菩提树的茶花与蜂蜜感冒
这种茶用于感冒。 取3汤匙干椴树花，用沸腾的茶壶填满，坚持8或10分钟，每天喝三杯温热的½杯或一杯，以防感冒，感冒和感冒。 作为退热药和发汗药。 椴花的输注具有抗炎，发汗，润肤性质。
Althaea和呼吸系统疾病
取3汤匙干燥的althea根，倒入3杯煮沸的冷水，坚持8或12小时，每天喝1/4或1/5杯，每天4或5次，以呼吸系统疾病作为祛痰剂，作为抗炎剂。
ARI和草本收集
准备好这种混合物：取40只覆盆子，40只母亲和继母，20只牛至，混合并取2汤匙地面混合物，以装满半升水的热水瓶。 注入1-1,5，每日3次或4次½杯，饮食前30分钟注射流感疫苗和急性呼吸道感染。
防止感冒的浴
如果您觉得自己生病了，最好在38至43度的温度下洗澡。 但热浴不应该被滥用，因为这会导致皮肤变得干燥，肌肉和肤色会降低，并且其毛细血管会扩张。
清新的薄荷浴
取350克或400片干薄荷叶，倒入一桶开水，我们坚持20至30分钟，然后倒入浴缸。 如果为了在工作一天后消除疲劳而采取措施，则浴温应该是35或37度。 用于治疗流感，呼吸道疾病的浴应该从38℃升温至30℃。浴的持续时间应在10至15度之间。 浴激活，刷新，解除疲劳，头痛，用于神经兴奋。
洋甘菊沐浴健康和美丽
取400克干甘菊花序，装满一桶开水，坚持1至1.5小时，沥干，倒入浴缸。 当用于预防感冒时，浴液温度为38至39度，感冒。 如果洗澡的目的是在情绪和身体压力后恢复体力，那么它的温度是35或37度。 我们接受这个程序10到15分钟。
沐浴的香气可以赋予一种飘渺的洋甘菊油，它具有消毒，镇痛，消炎的功效。 在这种沐浴的帮助下，过敏反应减弱，组织愈合过程受到刺激。 洋甘菊洗浴痛风伴痛风，关节风湿，对湿疹有治疗作用，改善睡眠，缓解偏头痛。 洋甘菊洗澡对流感有用，伴有急性呼吸道感染的初始阶段。 洋甘菊洗浴给皮肤带来弹性和柔软度。
草药治疗性和普通强化沐浴
采取等比例松树芽，艾草，牛至，菖蒲根，蓍草，我们混合。 500克的碎混合物，我们填充5公升的开水，煮5或7分钟，我们坚持30分钟，应变并倒入浴缸。 它作为一种普通的修复剂，可以提高效率，增强色调，缓解神经紧张。 在上呼吸道生病的初期阶段，沐浴效果很好，但如果感到不适和高温，则不需要服用。 用于预防卡他病38或39度的浴的温度恢复强度，温度35或37度，施用持续时间10或15分钟。
救济（飙升脚）感冒
取同样量的苏打粉和芥末粉，然后将这些成分溶解在热水盆中，以此方式翱翔你的脚直到水变冷。 这种补救措施有助于感冒开始时。 它不仅会变暖，而且会像吸入一样，吸入这种溶液的蒸气。
覆盆子水果汤 - 作为一种紧致，抗过敏，抗炎剂。
取30克覆盆子，倒入300毫升开水，低沸煮10分钟，2或3小时。 一天喝2杯，作为风湿病，流感，感冒等发汗药和抗炎药。 此外，还有动脉粥样硬化，作为一种抗动脉粥样硬化剂，作为一种恢复性和维生素补救剂，其力量下降。
治疗ARI和冷杉油
每5或6个小时将冷杉油沿着鼻子和下方的生物活性点区域，即背部的领子区域擦到胸部区域。 准备一个混合沙棘油（橄榄），冷杉按1.5：1的比例，让我们滴入每滴鼻孔一滴。 在这样的程序之后，我们将带上出汗的凉茶并躺在毯子下面。
蜂蜜与九种流感的汤
取2汤匙土木香的干根，倒入半升沸水，煮沸10或12分钟，坚持1或2小时，紧张，加入2汤匙蜂蜜，每天饮用半杯，每次3或4次，持续一小时，然后食用呼吸道疾病。与流感。
用流感输注松肾
一勺松树芽将盛满一公升开水，我们盖上盖子，我们站在一个沸水浴上30分钟。 我们坚持在室温15或20，然后我们一天喝2,3或3杯1,3或1,2杯，咳嗽，急性呼吸道疾病，流感。 输液具有消炎，祛痰和消毒作用。
蜂蜜与柠檬喝冷饮和流感
在一杯开水中，我们放入25克蜂蜜，加入½柠檬汁和冷饮对流感。 该饮料具有强化和治疗作用，缓解不适症状。
来自流感大蒜的Phytoncides
当流感吸入10或15分钟时，新鲜制备的大蒜粥的挥发性化合物，在此期间植物酮积极地被排泄。 大蒜汁，8滴大蒜汁和一汤匙温热牛奶的治疗有很大帮助。 对流感来说，植物大蒜是最有效和无害的流感手段。
大蒜与流感的蜂蜜
大蒜应该用细磨机清洗干燥，并与蜂蜜以1：1的比例混合。 取一茶匙，用温水冲洗，每天2次，这种药物是与流感一起服用的。
大蒜和流感预防
我们将清洗3瓣大蒜，切碎，倒入50毫升开水，坚持1或2小时，然后滴入每个鼻孔的成人和儿童2-4滴，与流感和流感流行期间的疾病类似。 2天后，再次准备输液。 将切碎的大蒜粉碎成薄纱袋中的小床是有用的。
覆盆子与流感的蜂蜜
取2汤匙干树莓，或100克新鲜的，在热水瓶中倒入一杯开水，坚持1/2或1小时，加入一汤匙石灰蜂蜜，在睡前搅拌并饮用，作为消炎药或发汗药。
牛奶输注来自流感的洋葱
灯泡natrem，并填写½升沸腾的牛奶，我们坚持1或2个小时，在一个温暖的地方。 晚上喝一杯热灌注，早上我们再喝一杯热灌注。
洋葱蜂蜜和流感预防
准备按1:20的比例灌注洋葱，与蜂蜜混合一半。 使用最终的解决方案，当流感疫情开始时，每天清洗咽部和鼻腔3至5次。
洋葱，大蒜来自流感
对于预防和流感期间，在流行期间，我们每天吸入2次，每次10或15分钟，一对新鲜的大蒜和洋葱。
民间的治疗方法，预防流感
这是大蒜和洋葱每天几次。 谁患有肝，肾，胃肠道疾病恶化，你可以咀嚼大蒜和洋葱2分钟，每天3或4次。 为了消除洋葱和大蒜的气味，你需要吃欧芹。
用于流感的桉树民间疗法酊剂
取20克桉树干叶，放入一瓶深色玻璃杯中，加入100克酒精，坚持8天，定期摇匀，然后应变并饮用25滴，加入到50毫升开水中，每天2至3次。
Znahar对“失声 ” 的补救措施
取半杯茴香籽，填入搪瓷锅1杯开水，放在火上。 我们煮12或15分钟，我们坚持15分钟，在温热的汤里加入四分之一杯石灰蜂蜜，直到完全溶解。 然后加入1大汤匙干邑，每30分钟在汤匙上混合并饮用，伴随着声音的丧失，它很快恢复。
来自蜂蜜蛋糕的茶和喉部的炎症性疾病
取2汤匙切碎的猪肉，用一杯开水灌满瓷茶壶，坚持12或15分钟，每天3次用温热的蜂蜜喝，半杯与喉炎发炎。 由草药烤饼制成的茶对喉部疾病而言是失去声音的极好补救方法。
与牛至浴恢复力量，愈合和口气
由于含有精油，这种沐浴液具有令人愉悦的气味，具有愈合和恢复作用，可缓解紧张压力，舒缓压力。 牛至沐浴可用于皮肤上的素质，脓疱病和湿疹。 缓解头痛，缓解慢性和急性支气管炎咳嗽，使睡眠正常化，缓解头痛。 浴用于预防急性呼吸道疾病，支气管炎，气管炎，温度应为38或39度。 在其他情况下，如果用于在情绪或体力消耗后恢复身体，则温度应该是35或37度的无差异。 这种程序的持续时间为10或15分钟。 为了准备这样一个浴，我们采取400或500克干草，初步切碎的牛至，倒入一桶开水，让它设置在0.30或1小时左右，将菌液倒入浴缸。
如何在民间偏方的帮助下迅速摆脱感冒的初期症状
- 吃硒。 这种微量元素可以支持免疫力。 它包含在葡萄流苏，白蘑菇汤，开心果袋，牡蛎和干红葡萄酒中。
- 不要在健身房里太热情。 在寒冷季节，重体力活动会降低免疫力。 没有沉重的铁器，只有在心脏，武术，瑜伽，水上有氧运动，普拉提，只有有氧运动的模拟器上课。
- 经常洗手，我们的祖母和母亲多次告诉我们。 毕竟，所有疾病中有90％是通过双手传递的，当我们抓住地铁扶手时，我们握手，用手指在商店橱窗中抛掷，用飞沫传播。
- 不需要在鼻子上挑选。 如果肮脏的手指被舔，只有70％会被消毒唾液破坏。 但是如果你用同一个手指在鼻子上手指，那么在你的口袋里记数字，感染之前几乎是无能为力。
- 更多性别 。 当血液中的性活动增加保护性抗体的产生时。 而他们越多，微生物的机会就越小。 另一个彼得1说，最好的寒冷追逐一个好澡和一个好女人。
吃什么，喝什么，以免病假？
有帮助
- 绿化和柑橘 。 维生素C和其他抗氧化剂可加强呼吸系统和免疫系统。
瘦肉和坚果。 肉是最适合年轻的牛肉，火鸡，鸡肉。 坚果 - 雪松，榛子和核桃是合适的。 植物和动物蛋白为身体提供能量。
不含咖啡因的维生素饮料 。 蔓越莓汁，草药茶，碱性矿物质清除体内毒素。 自早晨以来，可以补充这种类型的天然兴奋剂，其形式为30滴伊氏黄芩或人参酊剂。
有害
不要依靠意大利面和白面包。 过量的碳水化合物会使人体呆滞，体内的代谢过程会减慢。 恢复过程也将放慢。
脂肪产品，包括高脂肪含量的乳制品。 脂肪变暖了，但同时，酶的活性变钝了，胃很难消化脂肪食物。
辛辣香料。 有感染季节的感染，食道粘膜，咽喉，鼻咽部时，可能会损伤非常脆弱。 如果黏膜被划伤，它有利于引起咽炎和喉咙痛的微生物的出现。
科学家证明，躁动者和悲观主义者通常会感冒，患有严重疾病并长期康复。 如果你不想生病，那么你需要开启悲伤的思想和脾气。 这里有几个这样的方法，如何加强免疫力和振作起来。
我们用芳香环绕自己
我们的身体会对不同的气味产生反应。 为了缓解疲劳和提高效率，葡萄柚，柑橘，柠檬的香味将帮助我们获得最佳效果。
睡觉时，您需要沐浴薰衣草和柑橘油。 你可以将一点治疗油倒入吊坠并尝试嗅它。 为了在冬季感受自己的温暖，带有芳香范围的绿茶，肉桂，柑橘类水果的香水在这里会有所帮助。
储备糖类
这种用于大脑的物质充当能量燃料。 它们可以从甘蔗红糖，土豆，黑面包中获得。 被身体中的糖类吸收不良，它们被包含在蛋糕，糖果，白糖中。 与他们在一起，如果他们吃了大量的糖，就必须非常小心才会发生“过量”，这会导致口气下降。 但抑郁症的状态更好地与苦巧克力相抗衡。
我们靠瘦肉和米饭
随着力量的下降，维生素A（β-胡萝卜素），C，E（特别是B1和B12）的斗争最好。
我们受到脂肪不饱和酸，植物油 - 花生，向日葵，油菜籽，大豆，橄榄的刺激。 脂肪鱼类 - 金枪鱼，鲱鱼，鲭鱼。
随着虚弱和疲劳，蛋白质就会挣扎。 我们的身体不合成它们，它是动物来源的蛋白质含有氨基酸。 我们绝不能拒绝吃鸡肉和瘦牛肉。 也有植物蛋白质，其主要来源是红豆，大豆，大米。
我们学习拳击并像猫一样伸展
对很多人来说，早上做体操是一件无聊的事情。 让我们以我们的猫为例，一旦醒来，它们就会如此甜蜜地被拉长。 我们也将从这些猫的习惯中受益。 平滑的运动，激活新陈代谢，给予能量的涌入，并增加“激素的喜悦” - 内啡肽的产生。
如果你开始打破亲戚和同事的琐事，现在是时候学习一些加气技术。 在这里你不需要购买和戴上拳击手套。 我们站在镜子前，拿起一个拳击架，强烈地拉紧脸上的肌肉。 我们开始阻挡空气，然后是左手，然后是右手，因此我们会对所有带出心灵安宁的精神打击。 心理学家表示，在助推器的帮助下，负面的重量被重置，自尊心得到提升。 有了这样的放电，协调性得到改善，大脑和心脏的血管就会紧张。
我们离开暮光之城
精神科医生有这样一个术语，就像“光依赖性抑郁症”。 由于相当健康的人缺乏紫外线。 输出很简单，你需要更多的光线。 让大脑在18平方米的房间里正常工作。 米，至少需要350-400瓦的照明。
现在我们知道如何用民间偏方迅速消除感冒的第一个迹象。 使用这些简单的技巧，你可以治愈感冒并彻底摆脱它。