烹饪菠菜菠菜没有任何处理，没有突出的味道或香气。 虽然它的原始形式，它在绿色沙拉很好。 但是，只需要用热处理来旋转菠菜，就像在某一时刻它的最香的特质被揭示出来一样。 其有用的属性可以谈几个小时。 我们习惯吃菠菜叶子。 同时，从这个植物获得的果汁能够加强神经系统，甚至有助于贫血。 特别好的是作为配菜的菠菜。 在任何公司看来都是有利可图的：有煎鸡蛋，土豆，大米。 在这里，这个配方相当于作为配菜的主菜的补充。 准备它很容易，它不需要烹饪人才。
配料：- 菠菜新鲜300克
- 芝麻白0.5汤匙。 湖
- 糖1茶匙。
- 酱油1汤匙。 湖
- 橄榄油1汤匙。 湖
- 第1步因此，这件装饰品需要：2大捆菠菜（在市场上购买更好，有捆绑更慷慨），芝麻，橄榄油，糖，酱油。
- 第2步菠菜彻底冲洗，并把你的手撕成大块。
- 步骤3预热煎锅，加入植物油并放入菠菜。
- 步骤4一分钟后加入1茶匙糖，倒入1汤匙酱油。 煨3-5分钟。
- 第5步然后轻轻转动菠菜，撒上芝麻。 再应用3分钟并从热中除去。 请注意，菠菜不需要盐渍。 酱油中含有盐。