- 中等灯泡 - 1/2件
- 大蒜 - 1颗牙齿
- 橄榄油 - 1 st。 一勺
- 大白菜羽衣甘蓝 - 6件
- 红辣椒片 - 1/4茶匙
- 盐和胡椒 - 味道
- 酱marinara - 4艺术。 匙
- 羊奶酪 - 1/3杯
- 鸡蛋 - 2件
1.将烤箱预热至190度。 切洋葱，切大蒜。 甘蓝羽衣甘蓝洗净，修剪茎并切下叶子。 粉碎羊奶酪。 2.在平底锅中，用中火加热橄榄油。 炒洋葱和大蒜3-5分钟，直到它们变软。 3.加入卷心菜粪便和红辣椒片，再煎2-3分钟，直到卷心菜不会消退。 用盐和胡椒调味。 4.用黄油撒上烤盘，将一半的Marinara酱倒入底部。 接下来，加入一半的白菜混合物，然后一半粉碎的芝士奶酪，然后剩下的玛丽娜酱和剩下的白菜。 5.打蛋，撒上剩余的芝士奶酪。 6.将鸡蛋烤12-15分钟，直到鸡蛋准备好。 用硬皮面包将菜肴放在温暖的地方。
份量：1