首先，你需要了解在煤炭帮助下减肥的方法。 该系统的专家建议使用现有的一种方案。 应该指出的是，有两种这样的方法。
系统编号1意味着活性炭的剂量逐渐增加到等于每十公斤人体重一片的速率。 例如，如果体重为70公斤，那么单剂量的药物将是7片，这个剂量的煤应该在早上空腹服用。
方案2意味着全天服用必要数量的片剂。 白天在餐前一小时需要在三次招待会中服用10片药片。 根据这些方案之一，我们采取活性炭10天，然后休息7到10天，然后恢复药物。 只有在紧急需要时才应该重复该过程。
为了了解这种饮食的有效性，你应该考虑煤炭对人体的影响。 这种药的主要品质是能够吸收积聚在人体胃肠道中的毒素。 此外，由于煤的特殊表面结构，生物体的脱毒和肠道毒物的结合发生。 由于该制剂组成的交替微孔（粉末或片剂），与毒素接触的区域反复增加。 这种药物的结构使得煤炭能够除去有毒物质，某些药物的过量含量以及积聚在人体内的病原体。
活性碳有助于中和体内不“确立”的重金属盐，食物毒素，各种微生物的重要活性以及由于人体内的反应而形成的一些化学化合物的有毒“废物”。 活性炭能够结合水，因此它是治疗食物中毒和腹泻疾病的好帮手。
值得注意的是，使用这种药物的说明并不表明它是减肥的工具。 随着长时间使用煤炭，可以确定副作用，这是主要表现之一 - 相当强烈的便秘。 充分长期使用煤可导致一些消化不良症。
另外，还应该考虑更重要的一点。 事实上，医药中使用的煤孔直径不仅有助于有害物质的结合，还有助于吸收人体有用的有机物质（蛋白质，脂肪和碳水化合物）。 低分子有机化合物（维生素）很容易通过煤的作用被中和。 缺乏进入人体的必需物质的结果是代谢紊乱和各种疾病的发展。
如果您仍然决定在煤炭饮食的帮助下减肥，您应该补充摄入多种维生素以补充营养素短缺。 这些药物的最低能量值由生物体的酶活性的支持和获得的最低成本来补偿。 不要排除营养素短缺会导致体重减轻的事实。
专家建议使用活性炭作为膳食中的辅助物质和其他减肥方法。