在婴儿生命的头几个月，许多年轻的母亲和父亲处于完全混乱的状态。 这是可以理解的！ 某些事物的无知和无能常常导致恐慌。
年轻的母亲很难适应她的新身份。 毕竟，现在她不仅要考虑自己的愿望，还要考虑到宝宝的意愿，宝宝通常被打破了习惯性的生活方式。 事实上，父母在凌晨两点钟对婴儿的动画行走微笑，或对连续三小时的惊厥哭闹冷静地做出反应并非易事。 第一个孩子出生时的家庭问题在心理学中受到特别关注。
不要忘记 ，除了新获得的有关抚养子女的责任之外，妇女还有许多长期委托给她们的家务，比如清洁，烹饪，洗衣，熨烫和提取食物。 但仍然希望像以前一样监控自己。 但去美容院或去健身俱乐部是许多年轻妈妈遥远而几乎不可能实现的梦想。
解决所有上述问题并不容易，但这是可能的。 在组织学科中，时间管理就是时间管理，它的字面意思是“时间管理”。而这只是缺乏空闲时间，而且大部分所提到的困难都是相互关联的，这就是为什么作为行动指南让我们来了解基本概念和原则时间管理。
组织空间和地点
重要的是：任何孩子，甚至是最不安分的孩子，都可以被带走5分钟一个有趣的玩具或一个新的职业。 在比赛期间，不要一次拿到所有的玩具，将其中的一些移到上部难以进入的架子上，这样孩子就会忘掉它们。 过了一段时间，“隐藏的”玩具脱手，“玩”掉。 在这种情况下，游戏会带给孩子乐趣，并且不会太快无聊。
在你每天参观的每个房间里，为孩子组织一个游戏中心，在你做事情的时候他会在那里玩耍。 由于游戏中心可以为许多设备提供服务，例如儿童秋千，高脚椅或躺椅，游戏垫，彩色毯子或尿布，并在其上放置玩具。
如果你需要从一个房间搬到另一个房间，在中间放置一个放置孩子游戏的地方，这样你就可以被看到和听到，与面包屑交谈，以各种方式支持你的存在。
在你最常见的地方，通常这样的房间是起居室或厨房，创建一个由几个“站”组成的整个游乐场，在每个“站”，孩子会留下直到他感到无聊。 之后，游戏“站”变为下一个，例如，秋千 - 地毯 - 躺椅 - 游戏中心等。
在时间模式之后
重要提示：以孩子的需求和行为为指导，尽可能经常地听和看。 经过处理的眼睛 - 是时候睡觉，欢笑和活跃了，如果宝宝有梦幻般的心情，那么你仍然可以玩 - 躺在床上或讲一个有趣的故事。 无论如何，任何孩子都会来到他的特定政权，并且不会在第一个孩子出生时为家庭问题的发展创造机会。
从普遍接受的公式开始：清醒 - 食物 - 睡眠。
这些组件的顺序将根据孩子的年龄和他的气质而有所不同。 在婴儿生命的第一年，他的政权经常变化，因此你的政权将经历同样的频繁变化。 尽管如此，知道你的面包屑的行为和偏好的顺序，你可以建立自己的日常必要事情的日程安排，即使是在短时间内。
让孩子逐渐适应某些事件的不断可预见的顺序是很重要的。 例如，先吃饭，然后游戏和洗澡，然后是小卡通，然后是书和床上用品，一个梦想。 母亲的确定性同样重要。 创建您自己的日常操作算法。 例如，早上做饭，去商店，晚上打扫，晚上熨烫。 了解下一课的下一个重点，你不会浪费时间决定选择一个。
规划自己的事业
重要的是：不要试图跟上你以前的“无子”步伐，当你设法事先做好一百个计划的事情中的一百个和一个时。“这句话说：”我们还有整夜的时间......“现在也不合适。 去一个不太快，流畅和节奏更加一致的节奏。 请记住，在这个时候，宇宙的中心是你的孩子，而你，他的父母，作为卫星，必须昼夜转动，保护他并帮助他。
在设计当天的行动计划时，不要一次包含太多的案例。 不要试图一次性解决所有的任务。 给自己画一个你今天想做什么的简短清单。 如果您发现自己的计划不合适，请对其进行纠正，添加或删除项目。
每天计划不超过2-3个病例。 否则，很多开始，但未完成的业务会压迫你。
如果你是一只百灵，那么你有机会比孩子早一点起床，并且在他醒来之前重新做一些你计划的事情，如果猫头鹰可以 - 在你把宝宝放到床上后有成果地工作。 无论如何，缺乏睡眠时间在一天中更好地补充，一小时或两小时连同一个小东西钉在一起。
组织它的时间
重要提示：尽量多关注你的空闲时间。 如果可能的话，同等重视自己，你的丈夫和你家人的所有成员。 要做到这一点，不要专注于履行你以前的责任的速度和排他性。 如果你早些时候在星期四烤鲤鱼和星期日 - 一个“拿破仑蛋糕”上烹饪，那么此时你可以下降到更多地上的东西，例如每个月一次用夏洛特宠爱自己和亲戚，而在剩下的烹饪时间里，新电影的丈夫坐在沙发上拥抱。最有可能的是，以这种简单的方式缺乏烹饪乐趣将不仅仅是补偿。
每节课不超过20分钟。 特别是因为更多的时间你可能不会。 如果计划的业务需要较长时间，请将其分成相等的时间间隔，以便您可以在休息后继续开始所做的工作。
例如，清洁公寓：我们先擦拭灰尘，然后我们将清洗地板，在链条的尽头 - 清洗餐具。 当然，所有的休息都是专门为你的karapuz娱乐和照顾他的。 在此期间，您可以购买新玩具，收集金字塔或读书，喂食，更换尿布或更换内裤。
同意不需要站立并观察汤的烹饪方法，或观察运行中的洗衣机。
结合行动
重要提示：仅合并兼容的案例。 这两种情况都应该对孩子有趣和愉快，当然，也不会给你带来负担。 三个小时的购物中心与婴儿车之旅并不是最好的例子。
尝试利用已经熟悉的类的组合并花费大量时间。 例如，您可以在公园散步期间进行体育锻炼，儿童在游泳池中的活动，在家玩婴儿或甚至喂食。 联合浴缸或淋浴对两者都有好处。
不要因为你的兴趣而被过分抛弃。 注意孩子舒适放松。
优先
重要：有时很难将重要事件分开。 专注于紧急情况的迹象。 例如，如果你不吃东西，那么你就不会有其他的力量，如果你不休息，那么你会走路烦躁，所有这些只会变得更糟。 如果你不洗小孩的东西，那么孩子明天就不会有任何东西爬。 有时候，你应该把某个动作（以后留给你）转移到第一个地方，因为将来你可能没有机会去执行它。
将所有案件划分为紧急和最新情况。 首先要紧急，然后，如果你有空闲时间或者一整天都在逐渐减少 - 最新的。 把你的兴趣和孩子放在第一位。 选择你的晚餐和洗涤两性，不要犹豫 - 去吃午餐。
授权
重要的是：无论你想做多少事，都很难应付全部责任，旧的和新收购的责任。 即使看起来你正在处理所有事情，但做事的质量将低于你想要的水平。 反过来，这会给你带来过度的焦虑。 你的神经系统不会感谢你的工作量。 学习如何分配家庭所有成员的责任。 试着用你曾经完成的工作来信任他们。 而且，请不要强调你的注意力，因为他们的执行版本并不总是达到你曾经设定的理想。
最初，分配家庭成员之间的所有责任 - 所有与你同住在同一屋内的人。 随着时间的推移，他们每个人都会形成一系列你不需要担心的任务。 仅偶尔提醒特别“忘记”未完成或未完成的差事。不要犹豫，在艰难时刻转移职责或寻求帮助。
你的丈夫和其他亲属也需要照顾新生儿。 你不必是家里唯一可以换尿布或给孩子洗澡的人。 尝试吸引他人去看似艰巨的任务。 随着时间的推移，他们的掌握程度将与您的掌握程度一样高。
如果您很难将其他需要特殊“母性”责任的案件委托给他人，请将您的指示限制在一组不会引起您的担忧的地方，但不要害怕扩大信任的界限！例如，您可以让您的丈夫与在轮椅上快速入睡的婴儿散步，或与他在地毯上的立方体中。诚然，即使是最没有经验的父亲也会应付这些任务。