鱼与蔬菜在番茄对于许多人来说，鱼与西红柿或番茄酱的组合是不可接受的，但从学生时代开始，像番茄罐头的人肯定会喜欢并喜欢这道菜。 要品尝这些产品是非常相似的，但当然，用自己的手煮熟的鱼，但与新鲜蔬菜，是装饰是一种完全不同的乐趣，可以从锡罐中获得。 即使是干燥而不是粉碎的鳕鱼，根据这个配方烹制的番茄和蔬菜，变得芬芳多汁，获得了甜美的根，蔬菜和番茄的味道。 尝试用番茄和蔬菜烹调鱼，你会忘记，一旦简单地用煎锅烤鱼，蘸面粉或面糊。 红烧鱼和番茄和蔬菜味道鲜美，但也不会在寒冷中失去香味，如果没有足够的时间，可以提前准备。 如果它很多，那么不要懒惰，在烹饪之前将骨头与骨头分开，所以这道菜会更嫩。 作为用蔬菜番茄鱼配菜，您可以品尝蔬菜沙拉，煮土豆或煮花椰菜。
配料：- 鳕鱼片800克
- 胡萝卜1个。
- 洋葱2个。
- 向日葵精制葵花籽油3汤匙。 湖
- 番茄酱2汤匙。 湖
- 月桂叶1片。
- 胡椒香5片。
- 康乃馨5个。
- 辣椒黑色地面1捏
- 盐2捏
- 步骤1准备这道菜，你可以采取任何白色鱼片，以及采取洋葱，胡萝卜，番茄酱和香料。
- 步骤2清洗鱼片并切成部分。
- 第3步胡萝卜揉粗磨机，并将洋葱切成半环。
- 第4步混合在一个大容器的鱼，洋葱和胡萝卜。
- 第5步在一个大煎锅中加热植物油，并用蔬菜铺设鱼。 在封闭的盖子下煮10-15分钟。
- 第6步然后加入番茄酱，甜椒，丁香，月桂叶，盐和胡椒粉。 充分搅拌并在盖子下再煮10-15分钟。
- 第7步如果您获得大量液体，可以将盖子取下并等待其部分蒸发。 加入盐和胡椒调味，用番茄和蔬菜为小鱼提供凉意。