蒸蒸馅这些馅饼是由没有鸡蛋的蔬菜制成的。 生胡萝卜和甜菜给肉块带来非常明亮的颜色，当然，这些菜肴还含有维生素。 为了增加口感，我加入了干梅干，可用杏干或其他干果取而代之。 为了炸肉饼不会分崩离析，你需要添加粗面粉，磨碎的烤土豆会使肉饼柔软。 我建议为喜欢甜菜和胡萝卜的儿童和成人准备这种肉饼。
配料：- 甜菜2个。
- 胡萝卜3个。
- 土豆2个。
- 腌甘露2汤匙。 湖
- 水煮2汤匙。 湖
- 洋葱1个。
- 芝麻白10克
- 盐3克
- 西梅50g
- 第一步为了制作这样的炸肉排，你需要吃甜菜根，胡萝卜，烤土豆，小洋葱，西梅，煮沸的水，盐，芝麻煮沸。
- 步骤2在烤箱中烤土豆，或者可以在果皮中煮沸。 磨好胡萝卜。 多余的果汁挤压。
- 第3步篦小甜菜。 多余的果汁挤压。
- 第4步混合甜菜，胡萝卜和切碎的洋葱。
- 步骤5添加粗面粉。 如果倒入沸水，然后与蔬菜混合，会更好。
- 第6步预烤土豆磨碎，加入蔬菜。 切碎梅子。 全部仔细混合。 以盐调味。
- 第7步创建小炸肉排，撒上芝麻。
- 步骤8将肉片放入蒸锅。
- 第9步烹饪几个肉饼，然后25分钟。
- 第10步准备好的肉饼作为独立的菜肴供应午餐或晚餐。 你可以倒酸奶或低脂酸奶油。