40年后女性的主要问题
1.疲劳
大多数情况下，40岁以上的女性会抱怨自己的疲劳。 这可能是由甲状腺激素产生的异常引起的，这种激素负责触发代谢过程。 40年后，人体逐渐开始衰老，荷尔蒙的产生并不那么激烈，能量不再充分产生，人克服疲劳。 缺乏激素和侵犯甲状腺会对免疫系统产生负面影响，导致皮肤干燥，导致皱纹形成。 打电话给你的医生，检查你的甲状腺。 如果产生的激素数量不足，医生将开具含有其内容的药物。
2.体重过重
40年后，女性体内的代谢过程发生了重大变化 - 由于即将到来的绝经期间产生的性激素减少，新陈代谢速度大大减缓。 我们建议改变你的饮食 - 为此，将你吃到40岁的食物分成两半，拒绝吃面粉和甜食，然后开始运动。
3.呼吸急促
40岁以下女性呼吸困难的主要原因是体育缺乏渴望或缺乏时间，超重。 降低女性体内性激素水平后，过量脂肪开始积累，因为雌激素从女性血液中提取过多的胆固醇。 当动脉粥样硬化斑块阻塞血管并减缓血流或阻止血栓形成血栓时，心脏问题也可能引起气短。 这充满了心肌梗塞并带来致命的后果。 如果运动不能帮助你，呼吸急促并没有停止，那么这表明心脏存在严重问题。 一定要咨询心脏病专家并进行调查。
40岁以后的女性美容和健康
同样的事实是，葡萄酒只有几年变得更好，获得特殊的味道和香气，这位女士多年来获得了特殊的魅力：她多年积累了生活经验，作为妻子和母亲发生，取得了专业上的成功。 她有这样一个问题，如何在40年后保持健康？
有目的和快乐的成熟女人将永远处于男性关注的中心位置，如果她看起来很完美，那么她就没有平等。
你不能因为你的失败而责备你的年龄，试着用幽默来理解它。
根据心理学家发表的最新研究，在维持女性青年40年后，与年轻几岁的男性结婚有助于保护女性。
借助我们的建议，您可以在40年后保存健康状况。
关于保护青年和健康的建议
- 节食你的食物：它必须包括含有抗氧化剂的水果和蔬菜，防止皮肤松垂。 选择不同颜色的水果和蔬菜是可取的，因为它们具有不同的有用特性。
- 海鲜有助于增强免疫力，坚果和谷物能增强头发，芹菜或柑橘类水果的果汁可以增强体内能量。
- 有必要忘记脂肪食物 - 40年后的身体很难单独应付多余的胆固醇，这些胆固醇会阻塞血管并导致血栓。
- 任何40岁以上女性的敌人都是骨质疏松症（脆骨），所以你应该在日常饮食中包含低脂肪含量的乳制品 - 它们含有钙，对于指甲和骨骼是必需的。
- 大家都知道酒精和吸烟对女性的健康和美丽是不利的。 随着时间的推移，即使长时间强壮的睡眠也无法挽救你的宿醉和眼睛肿胀，并且由于尼古丁的影响皮肤会变得不健康的黄色并变得松弛。 拒绝坏习惯总是跟随那些想成为年轻人并且在40岁以后的女性。
- 为了帮助保存40岁以后的青春，一个全面的睡眠将会到来。 其持续时间不应少于8小时。 睡前喝一杯蜂蜜牛奶可以帮助身体放松。
- 为了保持良好的身体形态，一套特殊的运动将适合身体的需要。 它可以是跳舞，健身或瑜伽。 美妙的合身悠闲地散发在清新的空气中。
- 在抗衰老化妆品方面，在年龄的影响下抗拒皮肤变化的不可替代的助手是抗衰老化妆品。 你需要在药店购买。 成熟的皮肤需要特别的护理：你需要夜间和日霜，眼霜，身体和脸部磨砂膏，润唇膏，澄清清液，维生素补剂，含胶原面膜，温泉水，保湿乳液体。
- 也有助于保持青春优雅的风格在衣服上。 成熟不是放弃最喜欢的牛仔裤，并开始穿着不露面和不成形的服装的借口：穿过40年大关的女人的风格应该属于金色中间。
- 记住配件。 感谢他们，你的形象将会被完成，而薄发夹上的鞋子可以在视觉上塑造出任何形象。
- 一个拯救青春的好方法是为自己留出时间：去美容师，买新东西，看你最喜欢的电影，并参观一个有趣的展览。
- 最重要的是 - 不要忘记你的自我实现：注册外语课程，做一个迷人的旅程，开始做针线活或者掌握国家美食的原始食谱 - 任何带来快乐并使生活更加明亮的东西都适合这里。