如何用民间疗法治疗腿部抽筋
为了缓解肌肉痉挛，你需要坐在床上，放下腿或多次捏痛点或轻轻站起来。 然后，我们用轻拍和中风对小腿和脚进行按摩，从手指尖到脚跟，然后从脚后跟，小腿肌肉到膝盖。 按摩后，您需要上床睡觉，并以至少60度的角度抬起双腿。 这将防止反复发作并确保血液外流。 用精油按摩脚是有用的，月桂油帮助很好。 对于腿来说，为足部做对比浴是非常有效的，它们会调节血管。
睡觉前，尝试做简单的练习：
- 躺在你的背上，我们会试着扭动我们的脚，好像我们正在骑脚踏车一样。
- 我们把脚趾拉到自己身上。
让我们添加钙
如果频繁发生惊厥，那么这可能意味着你的身体缺乏钙。 在饮食上应该多引入酸奶制品（奶酪，奶酪），芝麻，豆类，麦片。 一天中必须食用4至5茶匙的蜂蜜，因为蜂蜜保存在钙质的有机体中。
预防腓肠肌痉挛的简单练习
运动应该赤脚站立。
- 我们站在脚后跟上，弯曲抬起的手指并保持10秒的平衡 - 我们做7次。
- 我们越过腿，将重量转移到脚的外边缘。 让我们安静几分钟，改变你的腿 - 5次。
- 我们将在脚趾上升起，以便脚后跟从地板上掉下来，并将脚跟高度降低至地面，
10次。
- 在地板上，我们把一根长1米，高5至7厘米的酒吧。 我们把脚放在脚上，手指放在栏杆上，脚跟放在地板上。 缓慢地沿着棋盘向左和向右移动5次。
用民间疗法治疗腿部抽筋
柠檬汁这种民间疗法将帮助那些腿部抽筋的人。 每天两次，早上和晚上，我们用柠檬汁治疗脚，然后让它们干燥。 然后你可以穿上鞋子。 我们每天重复这个程序两周。
海湾
从海湾油擦拭的腿部和手部的痉挛：为此，我们采取50克月桂干叶，打破叶子，并填补250毫升未精炼葵花籽油。 我们关闭银行并把它放在黑暗的地方12天。 然后我们紧张。 如果你拿到你的手或脚，我们会擦这个油。
小腿肌肉痉挛
- 腿部痉挛时，需要改变位置，为此我们将腿部拉直，然后将鞋底和手指的垫子拉向膝盖。
“我们会坐下来掐痛点几次。”
“让我们起身，将身体的重量转移到关节腿上。” 一段时间后，血液循环将恢复，腿的敏感度将恢复。
- 采取任何温暖的药膏，并揉搓你的脚。
- 按摩腿部，从手指移动到脚跟，然后按摩小腿从脚跟到膝盖。
- 为了预防胃肠道抽搐，我们按摩膝盖以下的肌肉。 如果抽搐发生在手中，那么我们会从指尖擦手，移动到肩膀。
按摩后，你需要躺下，在你的脚下放一块厚厚的毯子。 这种姿势将防止反复癫痫发作并确保血液流出。
建议如何摆脱腿部抽筋
抓住脚跟，开始强行挤压它。
日本的方法
如果到了晚上，腿部会变得狭窄，那么你可以尝试这样做。 拿一根长度为25至30厘米，直径为2.5厘米的圆棒。 用这根棍子，每天1到2次，我们在脚垫的手指根部施加100次冲击。 随着时间的推移，你会忘记抽筋。
白屈菜
我们将从白屈菜中除去果汁并与凡士林混合。 我们将果汁的一部分和凡士林的两部分混合起来，然后每天晚上用手中的软膏擦拭手脚。 正是那些有痉挛，轻微肿块的地方才能获得更好的效果。 我们每天睡觉前都会做。 由于这种民间疗法，两周后，两次抽筋就会停止。
蓍草和百里香（百里香）来自神经痛的酊剂
这种酊剂不会立即起作用，但可以缓解症状。 取10克百里香和20克干草蓍草，倒入200毫升伏特加，如果有酒精，最好使用它。 我们坚持十天，定期摇晃。 这种酊剂保存得很好。 它可以平息疼痛，放松肌肉，这些肌肉很拥挤。 每天数次，我们擦伤处，然后我们需要温暖疼痛点。
酵母
如果你因缺乏钾而痉挛，那么酵母含有大量钾，那么酵母就是你的救恩。 要做到这一点，准备一种酵母饮料：从黑麦面包中取出面包干，并用沸水充满，坚持4小时，拉紧并加入少许酵母。 我们将饮料放置6或8小时，在温暖的地方漫步，然后放入冰箱。 使用前，加入蜂蜜和糖调味。 我们在饭前喝100毫升。 所以，整个月。
洋葱皮作为缉获的民间补救剂
取一茶匙切碎的洋葱皮，倒入一杯开水，让我们冲泡10分钟。 我们晚上喝。 第一杯痉挛之后，你不会在夜间感到不安。 经常这样做，你可以忘记抽筋和头痛。
阿多尼斯
扎勒姆一汤匙阿汤尼斯一杯半的开水，我们坚持在一个黑暗的地方两个小时，然后我们过滤。 我们每天在汤匙上输注三次。 这种民间疗法的治疗过程是10天。
甘菊
在两杯开水中加一汤匙洋甘菊。 我们坚持40分钟。 我们白天在两餐之间饮用。 你还需要吃烤土豆。 第二天，我们将做出以下补救措施：将2汤匙葡萄干无坑，我们将从晚上填入沸水，第二天，这种输液将在玻璃杯而不是茶上喝，葡萄干将被吃掉。 因此，与洋甘菊交替葡萄干，你可以忘记痉挛。
磁铁
惊厥，以及麻木，将有助于消除最常见的磁铁。 在惊厥区域，放一块磁铁。 一分钟，抽筋就会过去。
盐作为腿抽筋的民间疗法
当抽筋开始时，在舌尖上放一点盐，并用嘴张开。 惊厥持续3到5分钟，然后我们从舌头上除去盐。
黑麦面包面包干
从痉挛中，下面的食谱会帮助你：从黑麦面包中晾干面包，用沸水填充，坚持4小时，拉紧并加入少许酵母。 留在温暖的地方徘徊6或8小时，然后倒入饮料瓶装入冰箱。 在招待会之前，我们会添加蜂蜜的味道。 在一天中，你需要喝两杯。
辣根从神经痛和癫痫发作
为了治疗腿部抽筋，神经痛将有助于辣根。 需要治疗辣根新鲜根（200克）。 辣根蓟在一个小刨丝器，以获得一个粥。 混合半公升橄榄油和半公斤天然蜂蜜。 搅拌并将混合物放入冰箱，在那里你需要储存这种混合物。 饭前20分钟，一天三次，一汤匙。
在疼痛部位，除了摄取药物外，还需要用辣根进行压缩。 取一大片辣根，涂上蜂蜜，最上面撒上盐。 到疼痛部位，贴上一张纸，在上面放上羊皮纸，并用手帕将它绑起来。 我们用温水从皮肤上除去早晨压缩物，压缩的残余物。 所以你需要治疗一周，然后神经痛就会消退。
草药
为了不打扰痉挛，我们将准备草药集合：为了准备，我们需要草：牧羊人的袋子，小麦草，西洋蓍草，薄荷，海绵，荨麻，鹅掌。 我们将所有的草药等量混合。 取100克收集品，倒入200毫升水，煮沸煮15分钟。 然后离开半小时坚持。 肉汤会变得非常丰富。 我们拿一个高桶，在那里倒入温水，温度不应超过40度。 在一个桶里，我们倒出肉汤，把脚放进去。 水有必要覆盖脚部的犊牛，这些地方通常会出现痉挛。 程序的持续时间应该是20分钟，这样的程序 - 十，程序必须每天完成。 然后抽筋一定会消失。
为了避免腿部抽筋：
- 摆脱多余的体重，
- 穿舒适的鞋子，
- 避免长时间负载，
- 在一天内用芥末泡脚：3升水 - 一汤匙芥末。
如果你经常用姜精油或甘菊油按摩双脚，那么这可以防止癫痫发作。 每天都应该吃 - 蔬菜，水果，豆类，奶酪，硬奶酪。
为了预防腿部抽筋，我们服用含有镁和钙的药物。 每日剂量：500至1000毫克的镁和1000至2000毫克的钙。 你必须每天喝一杯温水，加一茶匙蜂蜜和苹果醋或柠檬汁。 你可以消除钾的缺乏，如果更多的时候有香蕉和橘子。
睡前，做足部对比浴，并采取对比淋浴。 如果你有静脉曲张，对比度不应该强。 在水中，您可以添加具有抗惊厥作用的草 - 它是薄荷，缬草，接骨木，覆盆子叶，苜蓿，马尾。
当缉获量帮助芥末油时
在痉挛时，我们揉搓芥末油。 它有助于顺便说一句。
从癫痫发作
为了用民间疗法治疗腿部抽筋，我们准备混合物，我们采取等比例的草：槲寄生白，万寿菊花，大黄茎叶，金色三叶草，红三叶草。 我们混合混合物，取一汤匙混合物，用一升沸水冲泡10分钟，然后放在水浴中。 在30分钟内我们会坚持，然后我们会过滤。 我们润湿绷带，在这个输液器中折叠好几层，然后将它压在疼痛部位，持续至少5个小时。
现在你知道如何用民间疗法来治疗腿部抽搐。 遵循这些简单的提示，你将会健康！