反对脂肪团的咖啡
想象一下，没有咖啡的我们的生活几乎是不可能的：这种饮料有助于在早晨振作起来，并进行轻松的谈话。 但这不是全部：一系列用于矫正Faberlic Beauty Cafe身材的化妆品将帮助您始终保持良好状态。
健康食物的道路
汤土豆泥是世界各地许多美食中广泛传播的第一道菜。 烹饪后的所有成分都被磨成均匀的团块。 温和的一致性使汤汁在婴儿食品中不可缺少，当需要为宝宝引入诱惑时。 为了准备这种菜肴，使用飞利浦搅拌器飞利浦新安怡非常方便。
灰姑娘的三个坚果
松子含有丰富的物质，有助于减肥饮食和健康食品。 研究结果显示，韩国科学家得出结论：雪松坚果中含有的多不饱和脂肪酸能够刺激产生激素，向大脑发出关于饱腹感和抑制食欲的信号。 吃了一汤匙坚果后，你可以平均增加50％这些激素的含量！ 这种情况下的最大效果是在30分钟后。 在这样的“吃饭”之后，男人的四小时胃口处于低迷状态。
而不是土豆
与秋季从土壤中挖出的土豆不同，耶路撒冷朝鲜蓟在冬季不会被清理干净。 因此，在土壤中越冬的土墩梨保持其最佳形式：脆而美味 - 维生素以其纯净形式存在，这对于机体来说是饮食和健康的。 由于蔬菜具有环境自我保护能力，其块茎不会积累有毒的硝酸盐，重金属和放射性元素。 营养学家认为，如果我们在饮食中至少替换一半相对无用的土豆和菊芋，他们会变得更健康。 这个建议在春季特别有用，当马铃薯块茎开始集中发芽时，导致植物体内积累有毒物质 - 皂角苷。
牛奶饮食
事实证明，富含乳制品的饮食可防止由于身体细胞对胰岛素的敏感性降低而发生的2型糖尿病的发展。 美国科学家进行了研究并证明：牛奶，奶酪，酸奶和其他乳制品可防止出现胰岛素抵抗综合征。 专家提出，预防效果可以通过牛奶中钙，镁和钾含量高来解释，它们一起具有抗糖尿病作用。 定期使用乳制品可降低心血管系统疾病的风险，如中风和高血压。
甜味剂引起体重增加。 据了解，糖是膳食和健康食品的葡萄糖来源。 如果血液中的这种物质的水平是正常的，你会感到饱腹。 缺乏葡萄糖（由于完全拒绝糖）会引发食欲增加，从而导致体重增加。
在纸浆中的价值
带有果肉的苹果汁是过滤的五倍。 科学家测试了不同类型的果汁中有用物质的含量。 事实证明，高纯度饮料被剥夺了其大部分有用的特性。 事实是天然杂质富含多酚，对身体有益。 这些物质能改善新陈代谢，正常化血液胆固醇水平，加强心血管系统，并具有抗氧化和抗肿瘤作用。
此外，最近的一项研究表明，苹果汁具有抗菌作用，对脑功能有益。 为了预防神经系统疾病，营养师建议每天至少饮用200毫升含有果肉的苹果汁。 另外，不添加糖的天然苹果汁的热量低。
古代的蜂蜜被认为是促进健康和延长积极生活的主要产品之一。 例如，餐后一汤匙蜂蜜提供了血液中钙离子的最佳日常浓度。
消除额外的卡路里来源！
一个人可以在没有水的情况下生活两到五天。 这并不奇怪，因为我们的身体是60-65％的水。 水 - 所有重要器官（脑，心脏，肺，肾）的主要成分，因此为了身体的正常功能，每天至少饮用1.5-2升清洁水是非常重要的。
但有时在我们看来，解渴和满足身体对液体的需求，以及一杯水和一杯柠檬水。 你看不出有什么不同吗？ 而徒劳无益，因为多余卡路里的存钱罐的贡献不仅是馅饼，而且还是饮料。 美国科学家计算出，在过去几十年中，我们饮用的卡路里数量翻了一番。 此外，每日指标有时为300千卡 - 这是一个奶油小蛋糕中的数量。 同意，这是一个很大的数字，特别是如果你去了战争路上，臀部会有额外的皱纹。 据了解，饮料中的卡路里比固体食物更容易吸收。 苏打水是口味（不总是天然的）水，化学防腐剂，当然还有大剂量的糖水。 喝这些，你会引发代谢紊乱，糖尿病和肥胖的发展。 在美国，与苏打水有“圣战”。 优先选择矿泉水或绿茶 - 这些饮料是最低卡路里，只会对您的身体有益。